【ハマる人急増中!?】@婚活オトナ女子(男子)の最新エクササイズ!

楽しく学びながら汗をかく。そして気づけばココロも磨かれてる。🤩 なぁ~んてね。

すこし前に話題になった 🥊🥊 "暗闇ボクシング"。発信元はNY(ニューヨーク)。
大音量の音楽がかかり、クラブで踊るような感覚でシェイプアップ!

なんと言っても人目 👀👀 を気にしないでカラダを動かせることが高ポイント。🏆🏆🏆
動きが非日常的なところも魅力のひとつ。

概ねサンドバックを使ったボクシングによるプログラムが基本。🥊🥊 🥊🥊 🥊🥊

ストレス発散もかねて、短時間で十分に脂肪燃焼が期待できる。😨😨😨 😨😨😨

おいしいものを本能の赴くままに食べたいだけ食べあさっていれば体型にも影響が......。

他にも、
見た目よりハードなのが『和太鼓』。🥁🥁🥁

初級クラスでは、バチの持ち方、構え方、基本のリズムなど、気軽にスタート。
続ければ続けるほど、カラダの使い方で音が変化したり、表現できたりと奥深い。

「ハッ」という掛け声で三三七拍子のリズムを打ってみることからスタートして、その後
イキイキとしてキレイになっていくという女子が多いそうだ。🍑🍑🍑

全身運動だからエクササイズ効果も抜群! ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

なんでも最初の壁は高くみえる。だから尻込みして最初の1歩がでない。🐾🐾🐾

いえいえ。扉はいつでも開いている。🚪👨🚪👩🚪👦🚪👧🚪🐱🚪🐶

💘💔💘💔 💘💔 婚活のエクササイズは悩みはコチラで。

もちろんSalutの扉も開いている。(^_-)-☆

211.jpg



それではごきげんよう♪

結婚相談所Mariage Salut公式ホームページ
http://www.mariage-salut.com/

PageTop