【変化に期待できる婚(魂)活メソッド!?】@アタマ・ココロ・カラダ・リセット!

『ファスティング』という言葉を耳 👂👂 にしたことはありまっか?

単に体重を落とすだけでなく、消化機能を休ませてカラダをリセットするための
ダイエット法だ。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚

そう。週末プチ断食! 🍚🙅🍞🙅🍖🙅🍝🙅🍛🙅🍺🙅🍷🙅🍰🙅
老廃物を排除してクリアなカラダに整える。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

医師の指導のもと、まずはカウンセリングを受ける。
断食日の過ごし方と注意点、準備食、回復食、1日の ⏰ 過ごし方など細かくアドバイスを
もらう。
2日分のデトックスジュース、発酵ドリンク、ビタミン剤が処方される。💊💊💊

😺 断食前日
夜は消化の良いスープやヘルシーな和食がベスト。
😺 就寝前
善玉菌を増やすオリゴ糖が配合されたデトックスジュースを休む前に摂取する。

断食日 💪💪💪
😺 起床後
朝はデトックスジュースを数回に分けて飲む。
😺 午後
午後は野菜などを発酵させたジュース。
具なしのみそ汁や梅干し、ビタミン剤でミネラルやビタミンを摂取する。

断食終了後 💪💪💪
😺 朝
クタクタに似た野菜入りのみそ汁やおかゆなど柔らかいものからスタート。
😺 午後(昼→夜)
スープ、白米のご飯など昼 🌞 から夜 🌜 へ量をすこしずつ増やす。

ザッとこれが24時間コースだ。💜💜💜 💜💜💜 💜💜💜 💜💜💜

人は食事を消化・吸収・解毒するのに臓器は膨大なエネルギーを消費する。
断食することでそのエネルギーを脂肪の代謝や排出に回すことができ、臓器を休ませる
ので機能も回復。腸内環境も整える。

鬱陶しいこの季節.....。☔☔☔
ファスティングでココロもカラダもデトックス効果でスッキリ。🍀🍀🍀

さぁ!熱い戦いはこれからだ。🥊🥊 🥊🥊 🥊🥊

仕切り直しで婚活成功を目指す!(^_-)-☆

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それではごきげんよう♪

結婚相談所Mariage Salut公式ホームページ
http://www.mariage-salut.com/

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