【マイナスをプラスに!】@婚活疲れのストレス解消法!?

人間は社会的な動物。🐘🐻🐯🐊🐷🐼🐨🦊🐶🐱🐵🐰🐥

そのため、コミュニケーションをとりたいという欲求がある。

私の場合、話す相手がいないとストレスを感じる。
声に出して話したい欲求がある。👄👄👄 👄👄👄 👄👄👄

自分の脳ミソを誤魔化す手段として独り言をブツブツ言っている時もある。💚💚💚

そう言えば、勝負にこだわるスポーツ選手も試合中に独り言を使う場面を目 👀 にする。
自分に語りかけることで集中力をアップしたり、ポジティブな発想に切り替えているの
だろう。
思考を整理して、自己暗示をかけるのだ。🎾🎾🎾 ⛳⛳⛳

つい口から出てしまいそうになるワード。「ムカつく」「ウザい」「最悪」などなど.....。😩

しかし、🐝🐝🐝 シアワセや成功を目指すなら、発する言葉もポジティブなものにした方が
よい。

経験値から言わせてもらうなら、アクシデントに見舞われたときは、「そうきたか」と声に出すようにしている。

起こった状況をいきなり変えることはムズカシイ。
でも使う言葉は意識して変えることはできる。🐸🐸🐸 💙💙💙 🐸🐸🐸 💙💙💙

例えば、
💣⚡ ピンチの時
「これ、何のチャンスか?」「とりあえず笑っとこ」「おもしろいかも」
💣⚡ ツラい時
「私は頑張っているぞ」「止まない雨はない」

別に特別な魔法の言葉なんてないのだ。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ 

日常生活の中ではさまざまな人間関係の悩みや仕事の悩み、婚活停滞期のイライラや緊張などストレスは溜まる一方。

👍👍👍 自分をねぎらうことで気持ちよく1日をスタートするとか、送り得たいものだ。

声に出すって大事!(^_-)-☆

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それではごきげんよう♪

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