2019年10月

話題の豊富な人は男女問わずモテ力が増す。💗💗💗　💗💗💗
婚活中の人はもちろん、そうでなくともこのチカラを磨いて損はない。ない。🍯🍯

例えば、
私の昔の職場の業界用語にはこのようなものがある。🌻🌻　🌹🌹　🌻🌻　🌹🌹

誤認を防ぐために、アルファベットを表現するワードだ。
日本語で言う「たんぼの"た"」みたいなものだ。👒👒👒

Ａ）アルファのＡ　　　　　　　
Ｂ）ブラボーのＢ　　　　　　
Ｃ）チャーリーのＣ　　　　　
Ｄ）デルタのD　
E）エコーのE 　　　　　　　　
Ｆ）ホックスのF　　　　　　 　　　　　　　　
Ｇ）ゴルフのG
Ｈ）ホテルのH
Ｉ）インディア I 　　　　　　　
J ）ジュリエットの J
Ｋ）キーロのK　　　　　　　 　
Ｌ）リマのL
Ｍ）マイクのM
Ｎ）ノーベンバーのN
Ｏ）オスカーのO
Ｐ）パパのP
Ｑ）ケベックのQ
Ｒ）ロミオのR
Ｓ）シエラのS
T）タンゴのT
U）ユニフォームのU
V）ビクターのV
W）ウィスキーのW
X）エクスレイのX
Y）ヤンキーのY
Z）ズールーのZ

🛫🛫🛫 海外旅行でホテルやチケット予約などをするときも、自分の名前を正確に
伝えるためにこういう表現を使ったりすることは少なくない。
もちろんビジネスシーンでも使える。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

おまけみたい話だけど、まぁまぁ盛り上がるかも！？🐼🐼🐼　🐨🐨🐨　🐻🐻🐻

信じるか信じないかはアナタ次第だ！？ (^_-)-☆

そはれでごきげんよう♪

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たとえばこんな 💑 デートはいかがかしら。

「神田カレー街食べ歩きスタンプラリー2019」。🍛🍛🍛　🍛🍛🍛　🍛🍛🍛

カレーの聖地！神田の街で絶品カレーを食べつくす！みたいな。(=^・^=)

参加にあたりまず入手しなければならないのが『神田カレー街公式ガイドブック2019』だ。

東京メトロ33駅、JR神田駅、地域内書店などで配布されている。
ここに掲載のカレー店でスタンプラリー台帳にスタンプをもらう。🌞🌞🌞　🌞🌞🌞

参加店は100店を超え5つのコースに分かれている。

制覇したコースに数に応じたマイスター賞が授与される仕組み。🥇🥇🥇

📌 問合せ：神田カレー街活性化委員会
kanda-curry.com

最初は互いに 👳 キンチョー気味でも、いつの間にかふたりの距離感が縮まっているかもよ。

もちろん"ぼっち"でも参加可能で思いっきり楽しめる。たぶん。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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楽しく学びながら汗をかく。そして気づけばココロも磨かれてる。🤩 なぁ～んてね。

すこし前に話題になった 🥊🥊 "暗闇ボクシング"。発信元はNY（ニューヨーク）。
大音量の音楽がかかり、クラブで踊るような感覚でシェイプアップ！

なんと言っても人目 👀👀 を気にしないでカラダを動かせることが高ポイント。🏆🏆🏆
動きが非日常的なところも魅力のひとつ。

概ねサンドバックを使ったボクシングによるプログラムが基本。🥊🥊　🥊🥊　🥊🥊

ストレス発散もかねて、短時間で十分に脂肪燃焼が期待できる。😨😨😨　😨😨😨

おいしいものを本能の赴くままに食べたいだけ食べあさっていれば体型にも影響が......。

他にも、
見た目よりハードなのが『和太鼓』。🥁🥁🥁

初級クラスでは、バチの持ち方、構え方、基本のリズムなど、気軽にスタート。
続ければ続けるほど、カラダの使い方で音が変化したり、表現できたりと奥深い。

「ハッ」という掛け声で三三七拍子のリズムを打ってみることからスタートして、その後
イキイキとしてキレイになっていくという女子が多いそうだ。🍑🍑🍑

全身運動だからエクササイズ効果も抜群！ ✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

なんでも最初の壁は高くみえる。だから尻込みして最初の1歩がでない。🐾🐾🐾

いえいえ。扉はいつでも開いている。🚪👨🚪👩🚪👦🚪👧🚪🐱🚪🐶

💘💔💘💔 💘💔 婚活のエクササイズは悩みはコチラで。

もちろんSalutの扉も開いている。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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食欲の秋！ 🍠🍂🌰　🍠🍂🌰　🍠🍂🌰

美味しいものを挙げたらキリがない。

そんな中、キノコ 🍄 の存在もなかなか力強いものがある。
「ニッポンの秋の味覚といえば？」と問われて「マツタケ」と答える人も少なくないだろう。

ではイタリアで秋の食卓を彩る食材といえば？
『ポルチーニ』。香り高く、歯ごたえもあるキノコ。🍄🍄🍄
パスタやソテー、スープの食材として大活躍ね。💚💝💚💝💚💝　💚💝💚💝💚💝

このポルチーニをとってもカジュアルに食すことができるのが「フレッシュネスバーガー」。

この時季、メニューにイタリアの秋の味覚を贅沢にトッピング。😋👆😋👆😋👆

イタリア産ポルチーニクリームソースと、肉厚の国産マッシュルームをたっぷりトッピング
したメニュー。
それが「クラシックマッシュルームチーズバーガー」だ。🍔🍔🍔

嬉しいことにこのバーガーのひと回り小さい"ジュニア"も新登場～～～！ 🎀🎀🎀

パテはもちろん豪州産グラスフェッドビーフ100%で、チーズは濃厚な風味のレッドチェダー。

そこにポルチーニ＆マッシュルームという秋の味覚をplusしているといわけ。ヽ(^。^)ノ

口に含めば、それはもう美味しさのオンパレード。🚩🚗💨🚩🚗💨🚩🚗💨

肉の旨味がしたたり、濃厚な味わいのレッドチェダーとコク深いポルチーニクリームソース
が食欲を刺激するのだ。💃💃💃🌴

🍔🍔 王道の「クラシックマッシュルームチーズバーガー」👛 720円。
🍔「マッシュルームチーズバーガーJr」👛 540円。

「M」のマークで有名なハンバーガーショップより落ち着いた雰囲気がオトナを安心させる。

忙しい毎日の中でのサラ飯。💙💗💙💗💙💗　💙💗💙💗💙💗　💙💗💙💗💙💗

日常をちょっこと楽しむことのできるほっこり空間で秋の味覚を味わってはいかが。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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これからの季節に出番が多いのが、ウールのコート。🧥👗👠👜　🧥👗👠👜　🧥👗👠👜

今年の決め手はズバリ『バサッ感』。👏👏👏　👏👏👏　👏👏👏

これまでの細目＆短め丈の 🐏🐏🐏 ウールコートじゃ、おしゃれが仕上がらな。

通勤からお出かけに、稼働率がいちばん高いロングのウールコートで更新！ 💙💝💙💝

💑💑💑 さぁ～ "秋冬婚活"キメましょう。(･∀･)/　ﾊｰｲ　

🙋「リバーコート」
ガウンのようにバサッとはおって品よくお洒落る。
ゆとりのある肩回り。いわゆる肩がセットインされていないデザイン。
ノーボタンの着流しタイプが多いから共布ベルトは必須。
なにげないゆるやかさで恰好よく決まる。💛💚💛💚💛💚

🙋「きれいめフーデットコート」
程よいカジュアル感で着こなしに抜けをplus。
スポティトレンドの流れから、フード付きデザインのコートが人気。
肝となるフードは存在感のある大きをチョイス。
顔周りのボリュームがメリハリを産んで全身バランスもよい。
ゆるっとしたカジュアル感をあと押ししてくれるのは、メンズライクなオアーバーサイジング。

🙋「ノーカラーVネックコート」
このタイプはエレガントな佇まいがありながら、流れるようなVネックでシャープさを演出。
"恰好いい私"にアジャストするデザインが魅力。
コチラは全体的に細身だけど、肩から袖にかけては適度にゆとりのあるサイズになっている
のが今年らしい。
すとんと自然な落ち感のあるストレートシルエットでキメる。💗💜💗💜💗💜

ちなみに私は『シャーベットオレンジ』カラーのリバーコ－トに一目ぼれした。😽😽😽

旬のカタチはもちろんだが、何色を選ぶか、というのも同じぅらい重要。
印象を大きく左右するコートだからこそ、トレンドのシルエットと色、両方を精査して
スタメンになる1枚を選びたいもの。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

ところでアナタは本命のパートナーを何別で厳選するかしら！？ 👦👨🤯🤩🤠👷👳👲🤓

ねぇ～～～知りたいところだwww。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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👸👸👸 オトナ女子の皆さん。

アナタ方は季節でメイクに変化をつけている派？いない派？
例えば、ベースやファンデの色目を ✨ 替える とかアイシャドーの色目を ✨ 替えるとか。

オトナ女子にとってメイクは必需だ！なぜなら"身だしなみ"のひとつであるから。

plus、💖💛💚 季節を意識してメイクを替えることで気持ちも変わってくる気がする。

そーゆー訳で私は季節でメイクに変化を『つけている派』だ。🦁🐯🦁🐯　🦁🐯🦁🐯

さて顔のパーツの8割ほどを占めるとされる『眉』。
眉は人（顔）の印象を変える。眉毛って重要なポイントだ。🤖🤖🤖

太目、細目、アーチ型、ストレート型などなど。
流行りの眉毛も良いが、それよりも自分の 🐼 顔立ちに合った眉毛を知ることが重要。

大事な顔の印象を大きく左右する『眉』。🐸💙🐸💙🐸💙　🐸💙🐸💙🐸💙

自己満点の美しさを追求するのも悪くはないが、たまにはプロの視点 👀👀👀 で理想の
美眉を手に入れるという案もある。

眉カット＆メイクをスピーディに仕上げてくれるサロン。🎀🎀🎀
📌 BIEWS（ビューズ）
📌 中央区銀座5丁目8-20　銀座コア B1
📌 03-3289-8610

顔のつくり、そして今の感覚を上手に取り入れ、カットとメイクで納得のいく理想の眉を
作ってくれる。
施術後、バランスの良い眉になるためのアドバイスや使用したアイテム、色味、描き方
などを記入したアドバイスシートをもらえる。
これで"美眉メイク"の腕も上がるってもんよ。💪💪💪　💪💪💪　💪💪💪

顔型別＆似合う眉で自分の印象をより良いモノにしてなんら損はない。🍮🍮🍮🍮🍮

そのおかげで 💑💑💑 理想のパートナーにも巡り会う....！？みたいな。 (^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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基礎調味料である「さしすせそ」の「そ」にあたる味噌。
私たちの食生活にとって非常に身近な調味料のひとつ。

またカラダにいいと注目されている発酵食品の仲間でもある。💛💚💛💚💛💚

味噌は日本を代表する発酵調味料として大概どの家 🏠 にもある。🐱🐭🐱🐭🐱🐭

毎日のおいしいと健康を。健康や美容に。日々の食生活に取り入れたいものだ。

つくり置きにしておくと使い勝手のよい《たまねぎみそ》。

たまねぎの甘みとみそのコクで万能調味料に。💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙
タッパーに入れ、冷蔵庫で約2週間保存可能。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

■材料
・たまねぎ・・・・・2個
・にんにく・・・・・1かけ
・しょうが・・・・・1かけ分（すりおろし）
・ごま油・・・・・・適量
・みそ・・・・・・・100ｇ
・酒・・・・・・・・大さじ2

⏰ 作り方
①たまねぎは粗みじんに、にんにくはみじん切りにする。
②鍋にごま油大さじ2、たまねぎ、にんにくを入れ、中火 🔥🔥 で透き通るまで炒める。
③蓋をして、時々混ぜながら、弱火で10分間煮る。
　みそ100ｇ、酒大さじ2、しょうがを加えて、時々混ぜながら、さらに弱火で10間煮る。
　✨ finish！ ✨✨

超カンタンな常備食《たまねぎみそ》。
マンネリ気味のいつもの味噌汁にINするのも佳し、焼きおにぎりのトッピングに佳し。
肉や魚をソテーして盛り付けるも佳し。😋😋😋　😋😋😋　😋😋😋

ササッと作れる健康レシピ。
ほんの一手間でおいしく食べれて、ココロもカラダも健康に！ 💪💪💪

気がつけば、うっすら年末が見えてきた暦。👀👀👀　👀👀👀　👀👀👀

💑 アナタの婚活の成果はいかがだろうか。💘💘💘

クリスマス 🎄🎄🎄 の頃には隣に誰かがいるとよいのだが。健闘を祈る！ (^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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今年限定の「国民の祝日」。

天皇陛下の御即位を国内外に広く披露するための「即位の礼」が国の儀式として本日
執り行われた。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

天皇陛下は高御座に、皇后は御台帳にそのお姿を示された。

朝からの強い雨 ☔☔☔ と風は儀式直前に静まった。😄😄😄　😄😄😄

そして儀式のあとにはなんとレインボーブリッジに見事な虹 🌈🌈🌈 が架かっていた。

夕刻からは皇居での《饗宴儀》が開かれる。
天皇陛下・皇后陛下ともに祝宴に臨んで即位を披露し祝福を受けられる。

この《饗宴の儀》は、22・25・29・31の4日間にわたり開催されるというから大変だ.....。

海外の賓客をはじめ約400人以上ともいわれる招待客。🥇🥇🥇　🥇🥇🥇

宮中晩餐会は基本フランス料理だ。🍾🍴🍷　🍾🍴🍷　🍾🍴🍷

なんだかんだ言って、実際どんな料理なのか楽しみ～。

他方、
天皇家3代の料理人だった故・渡辺誠氏は 📚📚 著書に「昭和天皇のお食事」に記した。

「鰻を食べたいからといって、どこかの店にふらっと立ち寄ることなど決してできない
お立場です。（略）
『野田岩から鰻をとってほしいと思います』という要望を、殿下からいただく場合も
あります」と。

あら～そーなのねーーー。💚💚💚　💚💚💚　💚💚💚　💚💚💚　💚💚💚

そういう訳で、本日『野田岩』に足を運んで鰻をいただきましたぁ～。👍👍👍

ひと言付け加えるなら予てより"完全予約"で挑んだランチタイムでござる。🐵🐵🐵

美味でございま～す。🎀🏆🎀🏆🎀🏆　🎀🏆🎀🏆🎀🏆

一足先に陛下の"お気に入り"をアップデートしてまいりました。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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自然災害の多い年ではあるが、実りの秋がやってきた。
そう。新米の季節。😋🍚🍙😋🍚🍙😋🍚🍙

ホカホカご飯がさらにおいしく楽しめる"ご飯のお供"をお取り寄せ。🚚🚚🚚

『博多味つけとろろ』。
和風ダシが香る。ほんのりと。でもきちんと利いてるダシ。👍👍👍

力強い粘りと長芋の旨味はそのままに、カツオと昆布の風味を生かした和風ダシで
まとめられている。

1食ずつ小分けになっているため重宝する。もちろん手もとに届くときは冷凍状態。

口当たりがいい。ご飯がススム。😆😆😆

もう1品。
『ふぐ西京味噌漬け』老舗ふぐ料亭《い津み》。本店は博多に位置する。🚄🚄🚄

自家製の西京味噌にふぐの旨みをギュッととじ込めた。✊✊✊
誠に上品で滋味豊かな味わい。🐡🐡🐡

ご飯のお供だけでなくお酒にも合う！合う！合う！　🥇🥇🥇　🥇🥇🥇

おいしいものを食しているときの人の顔は皆笑っている。😸😸😸

食欲の秋 🍂🍂🍂 をたっぷり堪能して身もココロも豊かにね。

だが食べ過ぎにはご注意を。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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長崎県出身。🛫🛫🛫　🛫🛫🛫 シンガーソングライターとしてデビュー。🎸🎸🎸
以降音楽活動、俳優、ラジオパーソナリティーなど幅広い分野で活躍し続けている
イケメン。👨🐶👦

誰～だ？？？ (´∀｀*)ｳﾌﾌ

そのナチュラルさがたまらない福山雅治氏。💖💚💖💚💖💚　💖💚💖💚💖💚

某雑誌のインタビューにこう記されてある。

「30代までと40代、さらに50代はちょっと違ってきますね。
やっぱり40代以降はそれなりにカラダがボロになってくうので（笑）、身だしなみは
きちんとしないといけない気がします。」と。👀👀👀

そうだ。そうだ。その通り！ いくら素材が良くてもね。🎁🎀🎁🎀🎁🎀

「だから服装もヘアスタイルも大事。
人間も庭も 🏠 家みたいなもので、ちゃんと手入れをしていないとどんどん劣化してく
ので。(笑)」

「だから年齢を重ねてからの自然体っていうのは、あるがままではなく、"意識的に自分に
手間をかけるようにする"ということが逆に自然体なんだと思います。」と。✨✨✨

「たとえばレストラン 🍴🍷 に行く時も、"いつもの恰好でOK"という感じから、"やっぱり
カチっとしたジャケット着ようかな"という心境にかわっていく。」🐸🐸🐸

要はTOPで切り替えるスイッチが大事なんだわ。🍀🍀🍀　🍀🍀🍀　🍀🍀🍀

そーゆーことがデキる人はやっぱりモテるよね。💘💘💘

べつに福山雅治氏でなくてもね。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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💚 アタマ・💖 ココロ・💛 カラダ。それぞれに疲れをおぼえる。
いずれもリフレッシュすることは必要だ。
癒しのメンテナンス方法はさまざま。

例えば、
バスタイム、ショッピング、エステ、整骨院、散歩、美術（音楽）鑑賞、読書、カラオケ
などなど挙げたらキリがない。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

私の最近のマイブームは『ヘッドスパ』。
頭皮をマッサージしてもらうとキモチイ～イ。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

いつもは行きつけの美容室でやってもらうのだが、新たな情報収集したのち、プラネタリウム
とヘッドスパのコラボレーション体験をしてみた。🐼🐼🐼

カウンセリングののちいざ完全個室の施術室へ。🐾🐾🐾　🐾🐾🐾　🐾🐾🐾

📌 QUIRON（キロン）
📌 渋谷区渋谷2-10-15 NVIビル6F
📌 11:00～21:00/不定休

照明が落ちると室内がドラマチックな星空に包まれる。
その非日常的な空間とヒーリングサウンドの効果で、カラダはリラックスモードに。

施術はオールハンドで、水やオイルの類は一切使用しない。

今回は"トライアル"で行ったので短めの40分コースを選択。
頭皮を中心に、首、肩、腕などをほぐしていくのだが、おそらく開始 ⏰ 10分程度で
"寝落ち"したもよう。😪😪😪

あっという間に終～了！！！ ⚽💨🥅⚽💨🥅⚽💨🥅

星のパワー（？）と熟眠ヘッドスパで諸々リフレッシュ。💪💪💪
個人的には眼精疲労に効いたかしら。👀👀👀

自分の思うように物事が運ばない.....。それもアレもコレもだ。
だから焦っちゃうとかイラつくとか、嫉妬心燃やしたり脱力感をおぼえたり。などなど。

みたないことは日々を生き抜いていればつきもの。
『待つ』ということが人間は苦手だと聖書に記されている。
その通りだと私も思う。

👼👼👼「すべての出来事、すべての行為には、定められた時がるあ」。

さりとてただ待ちわびるだけではココロが渇く。🌊🌊🌊　🌊🌊🌊　🌊🌊🌊

アナタのみの達成感を手に入れるための行動は大事だ。(^_-)-☆

そでれはごきげんよう♪

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今季注目されているお洒落アイテムのひつとに『ポンチョ』がある。💖💖💖　💖💖💖

見た目は可愛いけれど、実際はONしても寒かったり、着にくかったり.....。🐼🐼🐼
そこで開発されたのが、袖を通した『ポンチョカーディガン』だ。

今っぽさ漂う1枚だ！ 🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀
plus、オトナの余裕を感じさせるリッチな印象ももれなくついてくる。

デートならワンピースにストール風に着流してフェミニンに。
デイリーなら普段のニットにONしてフロントを開け華やかなフレッシュさを演出できる。

さらに襟もとでファーの取り外しができるタイプのポンチョなら文句なしだ。👍👍👍
このように雰囲気をチェンジして楽しめるのも魅力。

人とかぶらないオシャレ感の1枚だから逃さずゲットしたいモノ。👸👸👸

これから年末にかけてなにかとイベントは増える。🍷🍖🎂　🍷🍖🎂　🍷🍖🎂

そんな場でさりげなく女っぽいムード演出すれば注目を浴びればモテちゃうかも。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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縁切りの神さまとして知られている。💔💔💔　💔💔💔　💔💔💔
全国にある白山神社の総本山・白山比咩神社(石川県）のご祭神が 👸『菊理媛尊』
（ククリヒメノミコト）。

日本書紀に登場する女神のひとり。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨
日本列島を創造した神・イザナギと妻のイザナミのケンカを仲裁したと伝えられる。

ククリヒメは日本書紀の1箇所にしか登場しない。
しかし「何事か」の言葉でイザナギ＆イザナミを説得した存在感は圧倒的という他ない。
でも、何を話したかは21世紀の今を以ってしても"謎"のままだ。

また、ククリヒメの仲裁で、イザナギ＆イザナミは別々の道を歩むことになったため
穏便な"別れ"をもたらす縁切りの神さまであるといえる。

ククリヒメの「くくり」は「括る」にもつながるため、縁を括る「縁結びの神」としても
知られる。🎀🎀🎀

そう。「縁切り」と「縁結び」どっちもだ！ 🐶💚🐵🐶💚🐵　🐶💚🐵🐶💚🐵

そのときはよかれと思って始めた縁も、いつの間にか《毒》になっていることも.....。
男女の縁、その他の人間関係はもちろん、自分の日々の悪しき習慣、悪癖とか。😨😨

白山比咩神社を訪ねれば、ククリヒメの言葉がきこえて、アナタのシアワセの後押しを
してくれるかもしれない。👣👣👣　👣👣👣　👣👣👣

祈願したのちココロはスッキリ！ 💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙

歩むチカラをもらったなら、そのあとは自分の足でしっかり歩む。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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国内外を問わず多くの著名人に愛された《ホテル オークラ東京》。💙💙💙　💙💙💙

約4年にわたる建て替えを経て、この9月遂にリニューアルオープンした！

先般、ホテルの顔としてゲストを迎えたいた本館ロビーの見学に行った。
「オークラ・ランタン」と呼ばれた切子玉型の照明や、梅の花をモチーフにした
テーブル・椅子なども見事に再現されていた。

まぁ～当たり前の話だけれども.....。😆😆😆　😆😆😆　😆😆😆

伝統をしっかりと守りつつ、新たな息吹をもたらした《tha Okura Tokyo》。

この日、見学の"記念"にとラウンジでお茶 ☕ でもしたいと思った。🐣🐣🐣

しか～し足 🐾🐾 を運んだのはお隣の別館のダイニングカフェ『カメリア』であった。

思い出がいっぱい。アップルパイおいしい。😋😋😋

よろしければ皆さんも社会科見学に足を運んでみては。

天空の宴会場の披露宴パーティーとかさ！？ 👰 ✨✨✨　👰✨✨✨　👰✨✨✨

理想を越える感動を味わえるかと。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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秋めいてきた今日この頃。
この季節は一般的に体調を崩しやすい。🙀🙀🙀　🧐🧐🧐　🙀🙀🙀　🧐🧐🧐

日々の食事によって健康な体質をこころがけたいもの。💝💚💝💚💝💚💝💚💝💚

なぁ～に料理に自信がなくても大丈夫！ 👍👍👍

たとえば、
🍎 寒気がしてカゼ気味のときは『生姜湯』でカラダを温める。
生の生姜には 発汗を促して寒気を払い、胃腸を温める効果がある。
そのまますりおろしてお湯に入れるだけ。カラダを芯からポカポカに。🔥🔥🔥

🌰 ストレスや過労、暴飲暴食などが原因でお腹の調子が悪い.....。
その場合は茹でた 🥔 ジャガイモで胃腸の働きをを高める。
鍋に水とジャガイモを入れて火にかけた『茹でたジャガイモ』なら、調理の手間も省け
簡単。
仕上げに岩塩をふってミネラルを補給。🐭🐭🐭

🍇 末端の冷えには『玉ねぎ黒こしょうスープ』で気と血を巡らせる。
指先などの末端が冷えるのは、エネルギーや栄養となる気血の巡りが悪く、基礎代謝が
落ちるせい。
スライスした玉ねぎを炒め、水を加えて3～4分煮て、塩と多めの黒こしょうで味を
調える。（すべて適量）
お腹からじんわ～り温めよう。🦍🦍🦍

🍌 貧血になりがちな人は『素焼きアーモンド』がオススメだ。
体内でヘモグロビンが不足するとなってしまう状態が貧血。
しっかり働ける血を作ることが肝心。
アーモンドは栄養価が高く、さまざまな健康効果が期待できるという優等生。
"サビ"を跳ね返す抗酸化作用も含まれている。そう！アンチエイジング。
コンビニでも簡単に ✋ 手に入るので、おやつ代わりに食べてもよし。🐯🐯🐯

🍋 体重が気になってきたら『ニンジンのきんぴら』で不要物を排出。
肥満の原因は胃腸の"弱り"って知ってた？
この機能が弱ると、悪いものまでカラダの中に溜め込んでしまう。
その解消法は、胃腸の働きを整え、老廃物を排出する作用があるニンジンがお役立ち。
せん切りにしたニンジンを炒め、酒・砂糖・醤油で味付けを。
これなら1度にたくさんの量をたべることができる。🐼🐼🐼

これから冷たい風も吹くし、気温がどんどん下がり、空気も乾燥する。🐫🐫🐫
寒暖差によるカラダへの負担に注意しながら、乾燥と冷えに備えて"潤い"を蓄える
ことが重要。

カラダもココロも"潤い"補給してオンナっぷりをアゲる。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

🍂 秋の陣！皆さんの婚活サバイバル。切に健闘を祈る。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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気遣い水（キチガイミズ）。これはお酒 🍶🍻🍷🍸🥃 のことを指す。
辞書をを引くと《飲むと正気を失うことがあるところから》 とある。🤣🤣🤣　🤣🤣🤣

「あぁ、やってしまった.....。」「なんであんなに飲んじゃったのかな.....。」
🌞 朝起きてアタマを抱えた経験のある人も少なくないだろう。

📚『人生で大切なことは泥酔に学んだ』著：栗下直也/左右社

作家、評論家、政治家、俳優などなど各々の分野で名を立てた一方で、泥酔武勇伝で
知られる27人の逸話が紹介されている。💜💜💜　💜💜💜　💜💜💜　💜💜💜

著者の栗下氏、自らの酔っぱらい体験も「語られる範囲で」折り込まれている。

そう！この本は"泥酔エピソード"をこれでもかとテンコ盛りに詰め込んだ1冊だ。

「酒でも飲まなきゃやってらんないわ！！！」といった興奮からスタートしたお酒は
泥酔スパイラスに陥りやすいかと。👊👊👊　🐯🐯🐯　💣⚡💣⚡💣⚡

でも、いちにちの疲れを癒す意味でスタートしたお酒でも、「美味しんぼ」に登場する
富井副部長のように、飲むと暴れたり絡んだりするタイプもいる。いる。いる。🐙

日頃から面倒くさい人は、泥酔しても面倒くさいものと栗下氏は言う。

飲む人も飲まない人も、ぜひ手にとって数々のエピソードを心底楽しんでいただきたい
オススメ本だ。📚📚📚

😆😆😆 雑談のネタにもなるし。話題の豊富な人はやっぱり 💝💝 モテ要素も強い。

先日、予てより話をしてみたと思っていた人と一席設けることができた。
おいしいお酒が飲めた。会話も興味深かった。満足じゃ。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

「はじめまして」に近い距離感の関係性から佳き友 🐰 がひとり増えた気がする。

そう思っているのは私だけかしらね！？ (^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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アナタのちょっとした言葉遣いが人間関係の潤滑油にもなれば、トラブルの原因にもなる。
👄👄👄　💙💙💙　👄👄👄　💙💙💙　👄👄👄　💙💙💙　👄👄👄　💙💙💙

大丈夫？

私が日常よく耳 👂👂 にするアタマの悪そうに聞こえる"口ぐせ"。🐛🐛🐛

「ヤバイ」「ムカつく」「キモイ」「ウザイ」「ありえなくない⤴」「チョーかわいい」
「フツーにおいしい」などなど。

中・高校生、大学生くらいならまだ許せるが、いいオトナが連発しすぎると品格 💎💎 が
疑われる。
ましてやこれが結婚相手を見つけるガチの婚活中の人だとしたら.....。😞😞😞

結論から述べるなら使わない方が無難だ。🐙🐙🐙　🦑🦑🦑　🐡🐡🐡　🦈🦈🦈

強調語や感情がストレートに出るコトバをすぐ口にする人は、直情的で、正直な 🍀🍀 話
アタマが悪そうに見える。((+_+))

言い換えるなら、軽率な印象をおぼえる。つまりチャラそうってこと。🤡🤡🤡

他にも、「私、かなしいかも」「私ってホラ人見知りじゃないですか」といった無意味な
ぼかし言葉も聞いてる側は不安しかない。💀💀💀　💀💀💀

あとは何か余計なことを言いまくった後で、「いい意味で」と付け加える人。
なにそれ？？？
まったくフォローになっていない。💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡

🙅🙅🙅 これらは「口ぐせ」ではまかり通らない。

大人ならオトナの言葉を使おうよ。

普段何気なく口ぐせになっている言葉にこそ"品性"が表れるもの。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

それをヒトは印象という。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪　

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アナタは日々の体調管理を少しでも底上げしたいと思う？思わない？

美肌や疲労回復、ダイエットなどなど世の中は情報であふれている。📱💻📱💻📱💻

いま私の周辺では風邪が流行っている。😷😷😷　😷😷😷　😷😷😷
🌞👒😎 夏の疲れが慢性化してしまう人も多いこの季節.....。

しっかり自己管理して今年を乗り切ろうではないか。🛫🛫🛫🛫🛫🛫🛫🛫

さて、
自分の手。✋✊✌👍　✋✊✌👍　✋✊✌👍
現代人の手は毎日スマホやパソコンで酷使している影響もあり、想像以上に凝り固まって
いることをご存知か。
肩や腰の懲りだけではない。💀💀💀

コリや疲れは放っておくと痛みだけではなく自律神経のバランスが乱れ、様々な不調を
起こす。

「疲れたな」と思ったら「休め」のサインと"思うべき"。💣⚡💣⚡💣⚡

私のオススメは、自律神神経のバランスを整えること。🎀🎀🎀

✋ 手そのものの疲れを癒そう。🤣😄　🤣😄　🤣😄

そのツボは"指間穴"へのアプローチ。⛳⛳⛳　⛳⛳⛳　⛳⛳⛳　⛳⛳⛳

手の甲側の人差し指から小指までの指の股にある、水かき部分にツボがある。
反対側の手の親指と人差し指で挟み、ギュッとつまんで指先に向かって引っ張る。
少し強めに押したり揉んだりしてみて。

これをやると想像以上に痛みをおぼえる。💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙
自律神経を整えるツボとして効果的な場所。

ココを揉みほぐすと手が温かくなるほどだ。🔥🔥🔥

付け加えるなら、脳や内臓の疲れが取れるツボだ。刺激を与えることは大事。

よろしければジ～ンとくる心地良い刺激を体験してみて。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪　

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料理の強い味方である調味料は便利だけれども、ワンパターンな使い方ばかりで飽きて
しまうことも事実だ。🧐🧐🧐　🧐🧐🧐　🧐🧐🧐

例えば、オイスターソースや焼肉のタレとか、気づけば冷蔵庫の奥でちょい残り気味。
🏠 我が家では鍋物で活躍する "ポン酢"が堂々と居残り組に.....。

先般、ホームパーティーのお招きで丁度いいモノを発見した。💚💚💚　💚💚💚

それはポン酢のさわやかな風味で炒めたキノコのひと品。🍄🍄🍄

🐼 材料 🐼🐼
・しめじ、エリンギ、しいたけ、マッシュルーム等・・・各1パック
・サラダ油・・・・・大さじ1
・おろしにんにく・・小さじ1
・バター・・・・・・大さじ1
・ポン酢・・・・・・大さじ2
・温泉玉子・・・・・1個
・黒こしょう/パセリのみじん切り・・・・・・・・・・・適量

⏰ 作り方
①フライパンにサラダ油を熱し、軸や石突きを落として食べやすい大きさにカット
　したきのこ類を強火 🔥🔥🔥 で炒める。
②おろしにんにくとバターを加え、ポン酢をかけて軽く炒めて皿に盛る。
③その上に温泉玉子をのせ、黒こしょうを振り、パセリのみじん切りを散らす。
✨✨✨ finish！ ✨✨✨✨✨✨

いわゆるキノコのマリネ温泉玉子のせだ。
単品でも満足のいく1品だがパスタ 🍝 の具にもピッタリ。👍👍👍

これからの季節、秋の夜長、ワインのお供にも丁度いい。🐶🍷🐶🍷🐶🍷

口の中に入れるものは大事！ 💝💝💝　💝💝💝　💝💝💝　💝💝💝
料理レシピのレパートリーを増やすとパートナーの胃袋もココロも掴めるかしらね！？

それはアナタ次第だ。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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偏屈さにさらに磨きのかかった独身の建築家・桑野（阿部寛）の日常を描く。🐶🐶🐶

📌フジテレビ系 ：（火）午後9:00～10:00『まだ結婚できない男』

彼は13年経ってもやっぱり独身だ。そう。まだ結婚できない男にアップデートされた。

相変わらず独り身を謳歌する桑野である。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

🎀🎀🎀 かつての部下・英治（塚本隆史）は、今や共同経営者。🙃🙃🙃　💸💸💸

住まいは以前と同じ 🏢 マンション。

帰宅してからのお楽しみtimeは部屋で聴くクラシック音楽。🎻🎻🎻　🎻🎻🎻

一体なにを 👂👂 聴いているのか？
気持ち良さげにタクトを振るマエストロ・桑野。

13年前はステレオのリモコンを入れていたが今はちがう。友はAIスピーカ『Mr.spock』。
流石！時代をキャッチアップしている。👀👀👀

軽快なリズムにのってまろやかな線を描くタクトと桑野のココロ。💚💝💝💚

お気に入りの曲のひとつに「交響曲第5番/シューベルト」があるという。
なかなかのオタク度だと拝察。🐞🐞🐞

このシューベルトも生涯独身だった。🎹🎹🎹　🎹🎹🎹　🎹🎹🎹　🎹🎹🎹
独りが良いという考え方が一致しているのだろうか。

桑野は今度こそ結婚するのだろうか。諸々に期待したい。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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憧れのウエディングドレスのフィッテング。👗👗👗　👗👗👗　👗👗👗
そのとき、背中のファスナーが締まらない.....。オーバー8㎝。😨😨😨😨😨

えっ！？
式のドレスを選ぼうというときから体重が増加現象に。なぜだ！？🤡🤡🤡

挙式準備はとにかく忙しい。想像以上にストレスが溜まる。互いにイライラがつのり
ふたりの間でケンカもふえる。最悪だ。💔💔💔

人生の晴れ舞台。挙式でではやっぱりキレイのドレスを着こなしたい。💒👰💒👰💒👰

『美しさを意識することは礼儀でもある』。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨
そんな気持ちでダイエットに励んではいかがでしょうか。

まずは具体的な目標を持つべし。
例えば、
結婚式までにヤセようではNG。💣⚡💣⚡💣⚡　💣⚡💣⚡💣⚡

結婚式でキレイにドレスを着て両親 👴👵 に感動を与えたい。
そしてそこで花婿に"お姫様だっこ"をしてもらうためにヤセる。みたいな感じだ。

パートナーにアピールする目的でもいい。
アナタがキレイにあれば未来の夫にも美意識は芽生える。たぶん。🐝🐝🐝🐝🐝

次に「恥」を捨ててカラダを動かす。
ムリなく始められるのはウォーキング。🏃💨🏃💨🏃💨

30分～40分でもいいから、姿勢を整え、腕を後ろに大きく引いて歩く。
ダラダラ歩きはまったく意味がな～い。👇👇👇

自分の必死感が他者に伝わるとなんか恥ずかしい気持ちになる。(〃ﾉωﾉ)
そこをグッと我慢する勇気が大事だ。💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙

さらに自分のカラダをするべし。
毎日運動しているのに、それでも体重が増えてしまう.....。🐷🐷🐷
そんなことってあるでしょ。

ならば、自分が昨日なにを食べたのか、なぜ太るのか、食生活を振り返る。🍝🍖🍙
そして体重計に乗る。

ラストは歳を重ねることを愉しむ精神。
「もう歳だから.....。」「どうせヤセない。」という人、少なくない。
なぜ歳を気にする。そしてすぐ諦めのるか。🐣🐓🐣🍳　🐣🐓🐣🍳　🐣🐓🐣🍳

結婚の話だけではない。自分の人生なんだから、自分から楽しくしていかないと。
そのための努力はアリでしょ。

後で聞かされた話では、フィッテングのときに締まらなかったのは実は15㎝だった
という真実が。💚💚💚　💚💚💚　💚💚💚　💚💚💚　💚💚💚

もちろん私の話ではない。

しかし、世のオトナ女子 👩👧 たちはこのようなことを深く悩んでいる可能性は高い。

アナタのパートナーは大丈夫？ (^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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ねぇ～そこのアナタ、華麗なる一族を訪ねてはいかがでしょうか。👑👑👑　🎀🎀🎀

📌『ハプスブルグ展　600年にわたる帝国コレクションの歴史』
📌 10月19日～2020年1月26日　国立西洋美術館

王妃マリー・アントワネット、后妃エリザベート、王女マルガリータ・テレサ。
私たちに"なじみ深い"歴史上のプリンセスたち。👸👸👸

彼女たちをつなぐキーワードはヨーロッパ随一の名門「ハプスブルク家」だ。🏰🏰🏰

《青いドレスの王女マルガリータ・テレサ》。これはスペインの巨匠ベラケレスの傑作だが
ウィーンにいる皇帝に幼い許嫁の姿を伝えるべく制作されたポートレートだという。
多くの肖像画はこうした"実用"のために、各時代のスター画家によって描かれたのである。

日の沈まない世界帝国を築いたといっても過言ではない！ ✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

同家の人々が芸術を愛し、芸術家たちのパトロンとなって音楽の都ウィーンの基礎を作った
ことは既に周知のとおり。🎻🎻🎻　🎹🎹🎹　📯📯📯　🥁🥁🥁　

そーゆー訳で、本展には、ハプスブルクゆかりの絵画・工芸品・武具など約100点が集結。

中世から20世紀初頭まで時代ごとのロイヤル・ファミリーと、彼らが愛したコレクションを
たどることができる。💚💚💚　💝💝💝　💚💚💚　💝💝💝　💚💚💚　💝💝💝

ウィーンが誇る至宝とともに、ハプスブルク家が果たした超上流階級の役割にも注目したい
ところ。

芸術の秋！🍂🍂🍂　🍂🍂🍂　🍂🍂🍂
非日常空間に足を運ぶと、意外な出会いもあったりして佳きご縁につながるかもしれない。

ならばまずは行かなければ.....。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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陶器ブランドとして、300余年にわたり数々の名作 💙💙💙 を生んできたドイツの名窯
『マイセン』。

🏠 我が家にもいくつかのアイテムが鎮座している。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

老舗でありながら現代のライフスタイルに合わせた新作も続々と発表している。(･∀･)/　ﾊｰｲ

今年の誕生祝に友人より贈られた"ボトルストッパー"。🧴🧴🧴

なんと「見ざる」「言わざる」「聞かざる」の三猿モチーフが。🐵🙊🐵🙊　🐵🙊🐵🙊
ユーモアのセンスが光る、卓上の話題をさらいそうなボトルストッパー。

これからの季節、食べ物も美味しくワインボトルを開ける機会も少なくない。🍷😋🍷😋🍷😋

暮しのアクセントとして自宅用に、または贈り物として、楽しい時間 ⏰⏰⏰ の演出をしてくれる。

ちなみに高さ11～13㎝程度で、お値段は1つ15,000円。👛👛👛

大切な人へのにプレゼントに悩んで人必見！？ 👀👀👀

なぁ～んてね。(^_-)-☆

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グッチが新フレグランス「グッチ メモワール デュヌ オドゥール」を発表。👆👆👆

香りが記憶を呼び覚ますことは有名な話だ。💚💚💚　💚💚💚　💚💚💚

ひと言つけ加えるなら、「メモワール」とはフランス語で記憶や思い出を意味する名詞。

誰もがなじみのある"カモミール"をベースに、優しいジャスミンや少し深みのあるムスクを
配合。

いわゆるジェンダーレス仕様の香り。
自然で透明感があり、香り豊かなフレグランスの新ジャンル！

香りもさることながら、ボトルはクラシカルな佇まいでノスタルジックな世界観を表現。
✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

今秋、甘い予感に浸りたい人必見！？ 💑💝💑💝💑💝

気になる人はぜひショップに足を運んでみて。👣👣　👣👣　👣👣

シアワセは歩いてこない。だから歩いてゆくんだね～。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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