2019年4月

本日は"平成"最後の日。
天皇陛下は国の象徴としてのお役割にピリオドを打ち即位される。
📺📺📺 TV各局ではこの話題でもちきりだ。

美智子皇后との出会い、プロポーズ、ご成婚、子育てのあり方、公務のこと等々、
おふたりで歩まれた60年間を振り返る。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

いち国民として、
天皇皇后両陛下の長きに亘る御功労と大きな御功績を奉祝し心より感謝申しあげます。

『平成最後の日、何する？』
ある調査結果でダントツ1位は「自宅でゆっくり過ごす」とあった。🐶🐶🐶
いつも通りゴロゴロしていたら、いつの間にか"令和"の瞬間を迎える。みたいな.....。

平凡な毎日を送れているということは実にシアワセなことだ。💛💛💛　💛💛💛

こんな話がある。
サル 🐵 に 🍎 リンゴを1個与えた。
するとサル 🐵 は喜ぶ。

次に今度はレーズン 🍇 を与える。
すると、🍎 リンゴをもらったときよりももっとサル 🐵 は大喜びする。

少し経ってから、そのレーズン 🍇 を取り上げる。
その結果、目の前のレーズン 🍇 がなくなったことにサル 🐵 は深く落ち込むという。

これは本来のありがたみ(最初にもらったリンゴ）をすぐ忘れてしまうからだ。
同じことが人間にも言えるだろう。

「もっともっと」と欲を出すことでシアワセになろうとする。
けれどこの幸福感は長続きしない可能性が高い。

少し"いいこと"があったときに幸福を感じられるようになるマインドが大切。🎁🎁🎁
すなわち日々を受け入れる（受けとめる）こと。

💗💗💗 婚活中の人にも言えるかと。
パートナー選びで「もっともっと」を繰り返す！繰り返す！繰り返す！🐸🐸🐸
100人と結婚できるわけじゃない。⛪
で、隣には誰もいない.....。とかさ。

だいたい頭の中で自分勝手に思っていた通りの活動ができるなんて道理がないだろう。
他人に期待してばかりではNG！ 💣⚡💣⚡💣⚡

相手に求めるスペックや条件は活動していく中で変化もしていくもの。

シアワセを長続きさせたいのなら、日々の小さな満足を感じとれるようにするのが
とても大切。🍀🍀🍀　🍀🍀🍀　🍀🍀🍀

幸福とはすでにアナタの手 👏👏👏 の中にある。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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GW3日目。👀👀👀
どこもかしこも大混雑で人・ひと・ヒト！ 👥👥👥　👥👥👥　👥👥👥

そんな中、平日よりか空いている穴場スポットがある。💚💚💚💚💚💚
ズバリ 💝 銀座に登場したおしゃれな『酵素バー』。

📌 Wing Oxy Bar 銀座メルサ店
📌 区銀座2-7-18 3F
📌 11:00～20:00/㊡無休

吸う酵素には、さまざまな健康効果があるといわれている。👍👍👍

酵素と一緒に発生するマイナスイオンが活性酸素を中和し、血液をサラサラに。
また、吸引するボトルにはハーブやフルーツの香りがついている。
ストレスや肩こりを解消するアロマテラピーの効果も期待できると。

新陳代謝を高め、脂肪の燃焼を助けるので、ダイエット中 🐷🐷🐷 人にもオススメ。

最近、『酵素バー』 が増えてる。

💙 大概の店では、ボトルから酸素を吸引するためのチューブを初回に購入する。
💙 各台にはアロマボトルがセットされている。
💙 自身でボトルから出る酸素量を調整したり、好みの香りをブレンドできる仕組み。
💙 カウンターに置かれた砂時計は吸引のタイムマネジメントに利用する。

情報共有した店は10分520円でキレイを買える。👛👛👛

エステよりだいぶお手軽でカップルでも利用できる。💑💑💑
デートプランに組み込んで、互いに 👃 鼻チューブ顔も楽しんじゃえば文句なしだ。

案外とふたりの距離感が一気に縮まるかもしれない。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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例えば、 📱 携帯電話の電波も入らない山の奥深にある宿坊を訪ねてみるとか。
自然豊かな禅寺におこもり！
禅や写経をしながら規則正しい時間 ⏰⏰⏰ を過ごせる宿坊。

「モヤモヤ」「イライラ」「フニャフニャ」した気持ちをリセットできる空間。
ある意味、日常からの逃避もステキな選択だ。💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙

😺 福王山 正覚寺（ふくおうざん しょうがくじ）
500年以上の歴史を持つ寺院。
座禅、夕食、入浴の後は翌朝に備えて21:00には消灯。
はや.....。

📌埼玉県飯能市上名栗2326
📌042-979-0235
📌1泊2食付￥7000（要予約）

😺 太陽寺（たいようじ）
とことん自分と向き合えるサイワイを味わう。
ご住職が自ら作る精進料理や露天風呂も魅力的な要素だ。
上を見上げれば満天の星がアナタを歓待してくれる。
もちろん写経や読経、座禅にヨガもある。

📌埼玉県秩父市大滝459
📌0494-54-0296
📌1泊2食付￥9000（要予約）

風や鳥のさえずりなど自然の音にココロが洗われる。✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🙇「自分は本当に結婚したいのか？」
🙇「なぜ結婚したいのか？」
🙇「実は結婚はしたくない！」
🙇「本当は転職したい「！」
🙇「恋人と別れようかな.....。」

日々慌ただしく不規則な日常で積もりに積もった邪念をリセットできる。🐸🐸🐸

脳ミソにも深呼吸は大事ね。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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大型連休がスタートした。🍀🍀🍀　🍀🍀🍀　🍀🍀🍀
悪魔の10連休とせず、📅 カレンダー通りに機能するという話もチラホラ耳にした。
どちらにしても、それぞれに柔和な日々を送り得てもらいたい。🐼🐼🐼

今日はささやかなシアワセを感じる出来事があった。💝💝💝

鎌倉駅などの売店でも購入できる、レトロなパッケージに入った細切りのサンドウィッチ。
《大船軒》のモノだ。

ボンレスハムサンドとチーズサンドの2種類を手渡された。＼(^o^)／

👂👂 聞くところによれば、発売は明治32年で、日本初の駅弁とか！？

随分と昔の話だが、これをパクつきながら横須賀線に乗って 💚 プチ旅行が盛り上がった
記憶がある。🚃🚃🚃

正直、鎌倉にも大船軒にも特別な思い入れはないが、これを口にするとその素朴な味わいに
なぜか懐かしさをおぼえる。💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙

鎌倉は歴史ある神社やお寺も数多く、パワースポットなるものも点在する一方で、個性的な
店も次々とオープンする変化を楽しめる街だ。
おいしいものにも巡り合えるし、デートコースのテッパンでもある。💑💑💑

都心からほんの少し移動して、海や山から吹く気持ちいい風を感じながら、アナタの鎌倉の
"ヒミツ"を探してみてはいかがかしら。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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婚活に勤しむ傍らで美活にも力を注ぐ世の女子たち。👩👧👸　👩👧👸

日々、忙しくても美肌はキープしたいものだ！✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

美肌に繋がる腸内環境。

そこで登場するのが『乳酸菌』。よく耳 👂👂 にすることだろう。

日本の飲料・乳製品メーカーである《カルピス》。
カルピスを知らない人はおそらくいないと思う。

カルピスの生みの親である三島海雲（みしまかいうん）氏。
ある日、内モンゴルで発酵乳と出会う。
海雲は長旅で体調を崩す.....。そこでこの発酵乳を飲んだら元気になった！ 💪💪💪

これがカルピスの元祖である。💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙

《カルピス》ブランドは今年で100周年を迎える。👏👏👏
🏃💨 🏃💨 昭和から平成を駆け抜けて愛されたトレンド食品といっても過言ではない。

コンビニや自販機の普及に伴い"薄めずにそのまま飲める"カルピスがほしいというユーザー
の声が高まった。

この声に耳を傾け《カルピスウォーター》を開発。👆👆👆
当時は売れすぎて生産が追いつかず、年間2000万ケースという驚異的な記録が残されて
いるという。
もはや伝説だ。👑👑👑

おいしさはもちろん、健康面でも時代に愛される理由があったのだ。💖💖💖

愛され体質のカルピス。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀
皆がピースな時間を過ごすとき、たとえば大切な人 💑 を想う時間とか。
手を伸ばせば届くところにある。寄り添ってくれる存在。

なぁ～んてね。（*^_^*）

個人的には最近発売された完熟メロン 🍈🍈🍈 テイストがお気に入り。

おまけ情報を付け加えるなら、そうめんやざるうどんを食すときに、めんつゆにカルピス
を少し垂らすとイケる。

腸内が荒れると肌も荒れる.....。
つまりおブスになる。😱😱😱
おブスになると婚活も停滞しがちだ。💔💔💔
⏰⏰⏰ 時間だけが残酷にすぎていく。

くわばら。くわばら。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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いよいよ今週末よりGWがスタートする。😺😺😺　😺😺😺　😺😺😺

４月入社のピカピカ新入社員はこの連休中に変化をもたらす可能性もあるという。
ドキっ！？ 💔💔💔

そういう訳でなにかと気もゆるみがち。😅😅😅
カラダもゆるみがち。🐷🐷🐷

歳を重ねてくると新陳代謝がだんだん活発ではなくなる。残念.....。💣⚡💣⚡💣⚡
そこで無理のないダイエットルールのアップデートが必要になってくる。

例えば、
外食の折、「大盛りにしますか？」🍚🍚🍚
ウェイトレスに笑顔で聞かれちゃう。
反射的に「ハイ！」と答えているそこのアナタ。

一般的に飲食店で大盛りを頼むとフツーよりも100g程度増えることとなる。
この100gをカロリーにすると約168～170kcalになる。
これが毎食（3食）であった場合、ザックリ500kcalになることを覚えておくべし！

当然おかずも食べるだろうに。
😈😈😈 唐揚げやとんかつなどの揚げ物を頼もうものなら.....。
即『アウト～～～』！！！

ちなみに体重1㎏を減らすには約7000kcal消費する必要があるという。🏃💨🏃💨🏃💨

お腹を凹ます以前の問題だ。
むしろご飯約1杯分を減らさなければならないという羽目に。

この連休中、久しぶりに友人に会ってお酒 🍻🍻🍻 を呑む予定もあるだろう。
"シメのラーメン" 🍜🍜🍜 に行かないよう自制心が求められる。（´∀｀*）ｳﾌﾌ

婚活成功の道は1日にして成らず。💑💑💑

ご注意。ご注意。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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なんであれシワシワやクチャクチャはよろしくない。😨😨😨
"シワ"が素敵なのは麻素材のジャケットやワンピくらいなものだ.....。👚👚👚　👗👗👗

以前、クレジットカードで溜まったポイントで衣類スチーマーをゲット 👆 した経験がある。
さっそく試してみた。
変なシワやヨレがなくなる。
何をおいてもそのお手軽感に感動すらおぼえる。🎀🎀🎀
そういう訳で実際に満足度は高い！ 👍👍👍　👍👍👍　👍👍👍

衣類をハンガーにかけたまま、スチームを当てれば、アイロンを当てるよりもはるかに簡単にシワを伸ばせる。

🎉🎉🎉 これ、本当に役立つ１台。

正直な話、アイロンは苦手だ。ムズカシイのだ。😡😡😡

しかしスチーマーなら、格段のコツも要らない。
ジャケットやパンツ、スカートにブラウス。
寒い季節ならファーなどの毛モノもふっくらと仕上がる。💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙

現在のスチーマーは３代目。
美容器具「キレイなお姉さん」で有名な某メーカー。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

ある調査によればここ5年で、衣料スチーマー市場は実に10倍規模までスクスクと育っているとのこと。
成熟分野の白物家電でこの数字はスゴイ！ 🏆🏆🏆

🐼🐼🐼 ジャケットの袖、それと、パンツのちょうど膝裏、タイトスカートのスリットのある後ろ部分。
どれもこれも、イヤなシワが目だってつく 場所.....。
そのまま着用するとけっこう派手目に"みっともない"という共通点が。👀👀👀

頻繁に衣類をクリーニングにだすと生地は傷む。
👛👛👛 お財布にもひびく。

顔や髪のお手入れはしても衣類のお手入れはしないの！？ 👦👧👨👩
お見合いやデートのときだけキラキラと魅せればいいの！？ 💖💚💖💚💖💚　

もしそうであるならアナタのココロはシワシワだ。

🍀 まずはそのココロのシワを伸ばす！
🍀 次に衣類のシワやヨレを伸ばす！清潔感は大事だ。
🍀 そして背筋をピーンと伸ばす！

じゃあ、いってらっしゃい。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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食べ物についての話題は尽きることがない。
なにしろ毎日、どんな粗食であれ豪華メシであれ、何かしらは食べているのだ。😋😋😋

物欲・愛欲・食欲と今春のリーグ戦を制覇したいもの。🏆🏆🏆

さて、
今週末より大型連休が始まる。🏃💨🏃💨🏃💨
楽しみも大きいが同様に経費もそれなりにかかる。💸💸💸　💸💸💸　💸💸💸

"食"のシアワセは、案外たわいもないところに潜んでいるかもしれない。
出来については保証のかぎりにないが、我が家の『ぶっかけゴハン』で思い出すメニューが
ある。

《白いカレー》とか《レモンシチュー》とかネーミングされていた。
要はコレ、デミグラスソースではなくホワイトソースを作ってそこへレモン 🍋🍋🍋 を
たっぷり絞り込むという料理だ。

印象としては爽やかに酸っぱいホワイトソースという感じだった。
🐣🐣🐣 鶏肉やマッシュルーム、玉ねぎも入っていた。

それを白いご飯 🍚 にかけて食す。あら～シアワセ！ 😋😋😋

誰もが、ご飯に汁物たぐいをかけて食べるのが好きかどうかは知らない。

我が家では献立に悩むときに《白いカレー》もしくは《レモンシチュー》を提案すると採用
される比率は高かった。🎀🎀🎀

現在はこれがカスタマイズされ、"レモンのクリームリゾット"に変身を遂げる。🐸🐸🐸

フライパンひとつ。
⏰⏰⏰ あとはほっとくだけレシピ。

【材料】
・米・・・・・・1合
・セロリ・・・・1/2本（斜め薄切り）　
・レモン・・・・1/2個（スライス）
・ベーコン・・・3枚（2㎝幅）
【Ａ】
・生クリーム・・・1/2カップ
・コンソメ顆粒・・小さじ1
・白ワイン・・・・1/4カップ
・水・・・・・・・3/4カップ
・塩、こしょう・・・・適量
・ベビーリーフ・・・・適量

【作り方】
①フライパンに洗った米、セロリと【Ａ】を入れてよく混ぜる。
②ベーコントレモンをのせ、蓋をして強めの中火 🔥🔥🔥 で3分、弱火 🔥 で12分ほど加熱。
③仕上げにザックリ混ぜて器に盛る。こしょうを振ってベビーリーフを添える。✨ finish！

クリーミィぷらす爽やかなレモンの風味が食欲をそそる。🍋🍋🍋

アノ人の胃袋も掴めるかもしれない。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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今年のイースター（復活祭）も巡り終え、いよいよ春本番！🍒🍒🍒

陽の光が柔らかに差しこみ、吹き抜ける風は心地よく爽やかな季節を迎える。
気候のせいか、何気ない日常でもどこか穏やかな気持ちになる。👍👍👍

💚💚 心地よい陽気に背中を押されて、思わず"婚活に気合が入る"人も少なくないだろう。
アナタ自身が頑張らないで誰が頑張る！？

少し先を見越した行動が大事だ。
3ヶ月後、6ヶ月後の自分をイメージしたいものだ。どうありたいか。📯📯📯　📯📯📯

例えば、デート服にも悩むことだろう。👦👨

トップスには紺のブレザーのようなカジュアルめの上着を。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨
ブレザーが持つある種の格式の高さが、オトナ男子の魅力を引き立ててくれる。
そう"ヌケ感"。
ネイビーならではの気品高さが、きちんと感も与えてくれる。💝💝💝💝💝💝💝💝💝

カジュアルの大々定番を小奇麗に、そしてスマートに着こなせた時、おしゃれスキルはひとつアガる 👆👆👆 に違いない。

先ずもってシンプルなのだから、大いに試す価値ありだ。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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4月もだんだんゴールが見えてきた。🏃💨🏃💨🏃💨
そして"平成"も終わろうとしている。約30年の歴史に幕を閉じることになるのだ。

静かな週末のひととき、見慣れた街並みを散歩するのも悪くない。👍👍👍

例えば、
六本木の『アークヒルズ広場』。🚌🚌🚌

ここは土曜の朝は、健康な人と新鮮な食材が集合する隠れスポットであることをご存知？
毎週土曜日10:00～14:00までマルシェを開催している。📯📯📯

正式名称はヒルズマルシェinアークヒルズ。

農家直送の野菜から卵に生花、めずらしい輸入食材や雑貨までそのラインナップは豊富。

六本木ときくと夜の街の印象も強いが、そればかりではない。✨✨✨✨✨✨✨✨✨

都市住民と生産者を結ぶコミュニケーションの場でもある。💚💚💚

マルシェショッピングを楽しんだあとは、そのまま麻布十番までポコポコ歩く。👣👣👣

スーパーマーケットの『成城石井』がプロデユースするワインバーがある。🐶🐶🐶
蕎麦屋で有名な「麻布永坂 更科本店」のある道の向こう側に位置する。

📌Le Bar a Vin 52 AZABU TOKYO 麻布十番店
📌港区麻布十番2-2-10 麻布十番スクエア2F（スーパーの2F）

敏腕バイヤー達の調達力を生かして集められた生ハムやチーズなど、えりすぐりのワイン 🍷🍷
と共に味わえる至福の空間と時間。週末の昼呑みタイム。（´∀｀*）ｳﾌﾌ

ヒルズ族なんて言葉が流行った"平成"。😜😜😜

👆👆👆 散歩がてら食巡りをして、地元気分も味わっちゃう のんびりとした週末も乙なモノ。

おふたりさまでもおひとりさまでも大歓迎！(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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あのモーツァルトが鮮やかに、そして鬼神にとりつかれたようなさまで描かれた刺激的な
オペラ大作と言えばご存知『ドン・ジョヴァンニ』。💎💎💎　💎💎💎　💎💎💎

人々を魅了してやまない"悪のヒーロー"、ドン・ジョヴァンニ。😍😍😍
華麗なる恋の遍歴と衝撃な最期を迎える.....。

何と言っても、疾走感溢れるストーリーが数々の美しいアリアで飾られ、ラストの地獄落ち
は圧巻のクライマックスだ。

来月5月に新国立劇場オペラパレスで公演される。
今さっきチケットをネット購入したばかり。🍑🍑🍑 　🍑🍑🍑 　🍑🍑🍑
やや興奮気味.....。😅😅😅

色気のあるその歌声にもうっとりさせられるが、歌劇は衣裳や舞台装置など美術面でも大いに楽しめる。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

五感を刺激される実り豊かないちにちとなること間違いなし！👍👍👍

婚活アドバイスにもヒントを導けるかしらね。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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日本が誇る最強の発酵食品のひとつ『納豆』。🏆🏆🏆
原料である大豆のチカラに、納豆菌の発酵パワーが加わり、さまざまな健康効果が生み出されるという話は有名すぎる。

健康づくりはもとより、ダイエットや美容（アンチエイジング）効果にも期待できる 💖💖💖
優れモノ。

一説には弥生時代にはすでに食べられていたとも言われている。😋😋😋
平成が終わろうとする今でも"食卓の定番"。

もはやDNAレベルで愛するニッポン人にとって、まさに夢のような定食だろう。
大袈裟かしらん！？ 😅😅😅

🚉 知っているようで知らない街。知らないようで知っている街。「池尻大橋」エリア。
東急田園都市線で渋谷の隣が池尻大橋駅。

コチラに『納豆工房せんだい屋』という店がある。

📌 世田谷区池尻3-20-3 柳盛堂ビル1F
📌 03-5431-3935
📌 11:00～19:00（イートイン/11:00～15:00）

山梨県笛吹市にあるメーカーの直営店。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀
なんと工場直送の出来立てが食べ放題！

お決まりの大粒、小粒、ひき割に加え、ヒジキやワカメ入りなどのオリジナルなど全9種類
からチョイスできる。👀👀👀
納豆好きに捧げる9種の食べ放題だ。👍👍👍　👍👍👍　👍👍👍

納豆パワーにあやかり、あのネバネバ糸に負けずおとらず、ココロも粘り強く、停滞気味の
婚活もマメに頑張って、後を引くシアワセ 💙💙💙 を手に入れてもらいたいものだ。

"運命の糸"で結ばれたアノ人と。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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『東武トレジャーガーデン』。鮮やかなバラ 🌹🌹🌹 の花に包まれるロマンティックな花園。
シバザクラに代表される大規模な花畑と、バラを中心としたデザインされた庭園だ。

📌 群馬県館林市堀工町1050
📌 0276-55-0750
📌 東武伊勢崎線「茂林寺前駅」より徒歩5分

浅草から特急電車 🚆🚆🚆 で約1時間。群馬県東南部に位置する舘林。
ここは利根川と渡良瀬川の流れに囲まれ、いくつもの池沼が点在する自然に恵まれたところ。

そんな舘林の豊かな緑 🌳🌲🌳🌲 に囲まれた美しい庭園には1500品種のバラで構成された
ローズガーデン。🌹🌹🌹

季節ごとに色とりどりのバラが咲き誇る。
「私を見て！」と言わんばかりに。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

今春の開園は4月20日～。
暖かい春の日差しを浴びながら、バラ園を散歩すれば癒されること間違いなしかと。🐝🐝

👠👜👓📰 仕事に婚活 💝💚 に忙しい日々だが、たまには母娘で、バラの芳しい香りに
包まれるちょっと贅沢なお散歩に出かけてみてはいかが。

身もココロも 💙💙💙 癒されれば......あらら！？アナタの女っぷりもアガるかもしれない。

そして愛する母に感謝！(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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1回完結の体験型レッスン「ワークショップ」。
気軽に参加できるので人気が広まっているという。👆👆👆
興味のあることや好きなことに集中する時間はアタマで思うよりも貴重な ⏰⏰⏰ 体験
となるであろう。

例えば、
インバウンドの人たちに人気の『江戸前握り寿司体験』。🍣🍵🍣🍵🍣🍵

👑 築地玉寿司
聖域であるカウンターに立ち、職人と同じ目線 👀👀👀 で手巻寿司の作り方を学ぶ。
90分の体験コース。

👑 つきじ喜代村 喜代村塾 すしカルチャー講座
シャリの作り方から魚介 🐟🐟🐟 の下ろし方、握り方まで学べる3時間の本格コース。

👑 JSIA寿司インストラクター協会 飾り巻き寿司技能3j級認定講座
3種類の図柄を講師の指導のもとに作り上げていく。
1級を取得すれば飾り寿司インストラクターとしても活動できるとか。

手作り弁当やホームパーティで盛り上がる"技術"が身につく。🎀🎀🎀

"かんぴょう巻き"を手づくりでお披露目してくれた人はいたが、それぞれのパーツを組み
合わせた飾り巻き寿司を拝見した経験はない。🐶🐶🐶

アナタが何気なく披露したその腕前が神々しい。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

plus、💖💖💖 出会いの機会の場も得られる可能性だってある。

「体験とは経験の過去化」であると仰った森有正先生。
哲学者であり、フランス文学者でもある。私が愛し、尊敬する人生の師匠だ。💪💪💪

「体験」とか「経験」という言葉を見聞きした折、なぜか未だに反応してしまう自分 🙋 に
笑いをおぼえる。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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フリーのライターをしている独身アラサー女子 👩 N嬢が教えてくれた。💝💝💝
（本人の申告で昔はコギャルだったそうだ）

🍑🍑🍑 柔らかな素材感でしゃらしゃらと裾揺れを楽しめるロング～マキシ丈のスカートを
『しゃらんスカート』と呼ぶらしい。

なるほど。N嬢は『しゃらんスカート』を身に着けている。✨✨✨✨✨✨✨✨✨

はくだけで"今っぽい"と。🍇
トップスにあまり神経を使わなくてよいと。🍈
おまけになぜかスタイルよく見えると。🍊

👀👀👀 基本はサテンやシフォンなど軽くてしゃらしゃら揺れる素材。
張りのある素材だと腰周りがボワンと膨らんでしまうそうだ.....。🐮🐮🐮

ウエストが"ゴム"であることが多く、位置を自由自在に調節できる。
トップスはインもアウトもできる。👌👌👌

くるぶし近くまでのロング丈。そう思いきって長く。🎀
素材の薄さと揺れ感があれば、バランスが悪くなる心配はなし。🎀
透ける素材ならさらに軽やかで季節感も十二分。🎀

以上がしゃらんスカートの絶対条件だ。👑👑👑

しゃらんと揺れる裾が女っぷりをアゲて、着れば楽チンで今年らしくて体型カバーできる。
言ってみれば《最強》ではないか。

💚💚💚 柄ものよし。光沢系よし。Gジャンで合わせてもよし。かっちりJKでもよし。

春はふわっとコーデで 💗 アナタ自身の鮮度もUPできるかも。
ぽやんとはしていられない。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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美容院 💇 や床屋 💈 には定期的に行っている。
では歯科医にはどのくらいの間隔で足 👣👣👣 を運んでいるか。

口内環境に不備があるとカラダの不調が現われるケースもある。😲😲😲

他方、
異性にモテる条件にはいろいろなものがあるけれど、 皆 👄👄 口を揃えて重要と言うものに
"清潔感"が挙げられる。
そうなると、白い歯は好印象！笑顔のステキは人はモテる！ (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

歯はその人の印象を大きく左右する要素と言っても過言ではないかと。✨✨✨✨✨

いま話題の『歯膜剤（しまくざい）』をご存知だろうか。
口内環境を長時間 ⏰⏰⏰ 整える新タイプの口腔ケア剤。

主成分はマツ・スギなどの天然樹脂成分が用いられている。💚💚💚　💚💚💚

👌👌👌 マニキュア感覚で歯の表面に液剤を塗るだけ。
パパっと簡単に口腔ケアができる画期的なアイテムだ。

歯を白く見せることができるコーティング剤を、半世紀にわたって販売してきたメーカーが
歯膜剤の新たな可能性を追求。🐝🐝🐝

ケアをすることで予防歯科の目的プラス、キレイな歯をキープできる。👍👍👍
歯磨き後のプラスαのケアを習慣にしたい。

"婚活男子・女子 👨👧 は歯がいのち！" 💘💘💘　💘💘💘　💘💘💘

もちろん歯科健診も定期的に受けることを忘れはならない。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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お顔のお手入れは正直面倒くさい！ 👹👹👹　👹👹👹　👹👹👹
されどキレイは毎日の積み重ねだ。それは分かってはいるけれど.....。

使う美容アイテムの成分を浸透しやすくする効果のある"ブースター"。
そう導入液 。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

洗顔後、先にブースターを肌につけることで、その後のスキンケアの効果が高まるアイテム。

『ネクターブラン ウォーターオイル ヂュオ』/メルヴィータジャポン

こちらはフランス発メルヴィータの人気アイテム。
99%以上が自然由来の成分で、基準がきびしいオーガニック認証も取得。
白ゆりの成分で肌の透明感を引き出すチカラを持っている。🐼🐼🐼　🐼🐼🐼

春先は、空気中の浮遊物が増えて肌に付着するといわれる。💣⚡💣⚡💣⚡

その結果、水分も脂分も失われやすい季節。

春先の乾燥肌は、水分と油分の両方をバランスよく補うことが大切だ。
損しかしない老け顔スパイラルを回避する対策となるか！？

毎日コツコツ使ってお手入れしていると肌を明るく整えてくれる。

油分と水分を混ぜ合わせるためにボトルを3～4回シェイクする。💚
細かいスプレーで出てくるので適量をプッシュ。💚
手 ✋✋✋ の平を使って顔全体になじませる。💚
やさしい花の香りも楽しんで。💚
後はいつもの化粧水を使っていつも通りのお手入れを。💚

🙆🙆🙆 そう！肌トーンがアップするのだ。

キレイになりたいと思うなら、早速この春、ブースターデビューしましょう。🍒🍒🍒

ついでに筋肉貯金もしておこう。👍👍👍　👍👍👍　👍👍👍

なぁ～にズボラでも筋肉は増えるのだ。😅😅😅

大きい筋肉。太ももとお尻といったなまけている大きい筋肉を鍛える！ 💙💙💙
とりあえず"スクワット"。
plus、日々の生活レベルの中で意識して階段を使う。👣👣👣
これは有酸素運動になもなる。

顔もカラダも 🎀🎀 キメたいときの前日にどうこうしても間に合わないことをアナタは知っているはず。

自分の背中にも目 👀👀👀 をつけるべし。
いざ婚活サバイバル！！！ (^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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無いと困るし、有りすぎても困る（！？）お金。💰💰💰　💰💰💰　💰💰💰

収入に関係なく自分が満足するお金 💸💸💸 の使い方を見極めることは大事なことだ。
そのお金を自分の必要な分だけ用意できるか。
欲しいものや必要な時に不自由しないように日ごろからお金を管理しているか。
周りに流されて見栄や歪んだ欲で必要以上に出費したりしていないか。

いずれにしても、お金が減ることで自分が不自由になることや、人生の選択肢が狭まること、ココロの余裕がなくなることは避けたいもの。😡😡😡　😡😡😡　😡😡😡

以前、無料相談にきた婚活？男子。その相談者が発した言葉。
「20代から結婚相談を利用してきたが誰ひとり紹介してくれなかった」。
「お金がないから入会(結婚）ができない、40も過ぎたしなんとかしてほしい」。

必要に応じて自分が今できること（やりたいこと）があるなら、お金に対しても常に前向きで
あってほしい。👞👞　👠👠　👞👞　👠👠　👞👞　👠👠
人や環境のせいにしても始まらないでしょ.....。
いきなり40代にはならないから。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

お金の使い方は、自分が価値を感じているかどうかがすべてかと。✨✨✨✨✨✨✨

なにも婚活費用云々ではなくとも、例えば旅行でもいえること。
泊まりたい憧れのホテルなら1泊10万円でも20万円でも払う。
しかし移動できればいい交通は、贅沢をせず格安航空会社を利用したり、電車なら特急を使わず各駅停車を利用するとか。🛫🛫🛫　🚅🚅🚅

そもそも 👛 収入も価値観も人それぞれ違うので、"人並み"や"フツー"を求めてもそこに自分の正解はない！

自分の価値観がハッキリしないとムダな貧乏体質になるんじゃないかな～！？

つい先日も「結婚相談所って結構な高額費用がかかりますよね。」と 👨 知合いに言われた。
🐱「アナタがセールスしている商品のがもっと高額じゃん！」
👨「だってそれは✖✖✖で✖✖✖だから返金もありますから。」
🐱「ほぉ～そうですか！だからなによ。」

おそらくこの人はセールスでも自分の価値観の押し売りをしているのだろう。🙀🙀🙀

残念な思考のセールスマンだ。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

結婚相談所Mariage Salut公式ホームページ
http://www.mariage-salut.com/

コッペパンや卵サンドに極上食パン 🍞🍞🍞 などなどパンブームもいろいろあるけれど、
今なぜか《あんバター》がアツい！

喫茶店で提供される軽食の一種で、名古屋メシのひとつに小倉トーストがある。
厚めにスライスした食パンをトーストした後に、バターを塗ってあんこを乗せたものだ。
パンにバターにあんこ.....。
😈😈😈 悪魔的な高カロリーをたたき出しそうな予感がするのは私だけか！？

新宿の新名所のひとつ『NEWoMan（ニュウマン）』。
この商業施設は新宿駅直結とアクセスがよい。👍👍👍　👍👍👍

毎日の通勤でも寄りやすい。

エキナカグルメもいろいろ楽しめる。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

食べるの大好きアラフィフ独身女子 👩 のMさんのお気に入り店を紹介。

「TORAYA CAFE AN STAND 新宿店」。🐯🐯🐯

室町時代創業の老舗和菓子店「とらや」が手がけるカフェ。
ここの人気メニューが「あんトースト小倉・こしあん」。

使うパンはパン・ド・ミ。
パン・ド・ミとはフランス語で「中身のパン」とい意味。
いわゆる皮を愉しむフランスパンに対して、🍞🍞🍞 中身のフワフワ、モチモチを味わう
パン・ド・ミ。

そのパン・ド・ミに、小倉あんとこしあんの餡ペーストをWでオン。👑👑👑
この力強いあんの旨みに応えるバターの仕事もハンパないといえるだろう。

とらやクオリティの"あんこ"をWで楽しめる贅沢トーストだ。

ぼっちメシによし！女子会によし！デートによし！✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

ちなみに私は銀座木村屋総本店で購入する「あんバターホイップ」が定番。
コチラはフランスパン生地を使用。
つぶあんを包み、ホイップしたバターをトッピングしている。😋😋😋

ちょっとしたお土産としても重宝している。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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一体どんな料理を振る舞うと男性 👦👨 は喜んでくれるのだろうか。
そんな悩みを抱える女性 👩👧 は少なくないだろう。

「ココロを込めて作ったのだからなんでもいいじゃない！」💕💕💕
「たとえあまり美味しくなくとも！？」💚💚💚

意外と男性が喜ぶものは、子どもっぽくてガツンとパンチ 👊👊👊 の効いたモノかしらね。

あれこれリサーチしてみた結果、大体トップ3に入る『オムライス』。👑👑👑

😋😋😋 おいしいものの激戦区・日本橋のど真ん中に鎮座するどこか懐かしい趣きのある
レストラン。その名は《レストラン 東洋》。🍴🍴🍴
👶👶👶 創業1950年。

店が広く、客席も多い。まったく気取らない。
店の前の料理のサンプルウインドーに昭和を感じる。(≧▽≦)

📌 中央区日本橋1-2-10 2F
📌 03-3271-0003
📌 11:00～（LO）22:00/㊡日・第３土

先代シェフがドイツのハノーバーで出会った料理が"特製ドイツ風ライス"。
デミグラスソースで炒めたライスに、スクランブルエッグ 🐣🐣🐣 を覆いかぶせたドイツ風
オムライス。
玉子にはチーズin。濃厚だ。
お値段なんと1,000円（税抜）👛👛👛
ボリューム満点！文句なし！

世の婚活男子（女子）の胃袋とココロを満たしてくれるだろう。✨✨✨✨✨✨✨✨

ビジネスパーソンはもとより、場所柄、某デパートの買い物帰りのマダムたちの憩いの場でも
あるもよう。
パフェ 🍰🎂🍧 などの甘味も充実していることを私は知っている。（*^_^*）

そして夜 🌜🌜🌜 は、日本橋の夜景を眺められる洋風居酒屋に変身する魅力的なお店。

《レストラン 東洋》は懐にやさしくアナタの味方でもある。🎀🎀🎀　🎀🎀🎀

もちろんSalutもね。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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どれだけ食べても"ゼロカロリー"と熱唱するお笑いコンビ「サンドウィッチマン」の 🐞🐞🐞
伊達みきお氏。
理論自体も爆笑ものだが、歌のメロディーと歌詞の内容もイケる！👆👆👆

彼曰く「柿の種は小さくて辛いからゼロカロリー」。😜
「カステラは潰して食べればゼロカロリー」。😜
「ドーナツは真ん中が空洞で形がゼロを表しているから太らない」。😜
🐷🐷🐷 揚げ物は油と一緒にカロリーも飛ばしているとして「揚げ物は全てカロリーゼロ」。だという。

もちろん、そんなはずはない！(●´ω｀●)

さて、今日のランチは何を食べようか。
行列のできる担々麺の汁なしでいくか。それとも....！？ 🍜🍜🍜 🍩🍩🍩

パンや麺など単体の炭水化物は吸収が早い。そして血糖値を急上昇させる。
従って体内の糖化を招く原因となることは既にご存知の通り。💜💜💜　💜💜💜

そんな時は"ベジファースト効果"を狙って、担々麺を食べる前に繊維質を含んだ野菜ジュースを飲む。
そうして体内の吸収スピードを遅らせることでコントロールする。⏰⏰⏰

ただしポイントは食事の直前ではなく食前30分間に飲むこと。
ひと言付け加えるなら、果物入りの野菜ジュースは飲みやすいが、野菜だけのジュースよりも
糖質量が1.5～2倍近く含まれているので、ダイエット中には注意が必要。🍊🍎🍊🍎🍊🍎

おやつに"ドーナツ 🍩🍩🍩" を食べてもプラマイ「ゼロ」にはならないので。🎀🎀🎀

何気ない毎日のNG習慣をコンバージョンすれば婚活にも気合が入るかも！？(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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「財産のある独身男性なら、妻をほしがっているにちがいないということは、普遍的真理
である」。
冒頭の有名な書き出しである。💰💰💰　👰👰👰　💰💰💰　👰👰👰

📚📚📚 19世紀イギリス小説の礎となったジェイン・オースティンの『高慢と偏見』。
小説の中では、結婚して主婦になること。妻が「家庭の天使」であるべきだという価値観
が通底していた19世紀において、結婚とは女性にとって、職業と同義だったともいえると。

女主人エリザベスをはじめとするさまざまな登場人物とのやりとりがリアルに面白い。
折々で成りあがり・偏見・プライド・本物・誤解・拒絶などと葛藤する。🌹🌹🌹　🌹🌹🌹
ふむふむ.....。🐭🐭🐭　😻😻😻

他方、
『傲慢と善良』著：辻村深月/朝日新聞出版

主人公である西澤架（かける）は、小さいながら会社を経営している。
社交的で容姿もいいときた。💙💙💙

交際相手も途切れずいるが、いざ結婚を見据えると、"ピン 💡 とくる"相手に出会えずに
いた。
ツライ婚活の末、ようやく出会ったひととようやく婚約まで漕ぎ着けた。👩💘👩💘👩💘
が、忽然と姿をくらました婚約者.....。👻👻👻

まぁ小説はあくまで小説だが、現代において結婚を妨げるのは何か？
結婚の意味を問う恋愛小説だ。

週末の読書にいかがかしら。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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体型を気にして、また健康のために、野菜だけ食べてカロリー少なめで抑える。
そして運動はキライ.....。（´-`）.｡oO
耳 👂👂 にしない話でもない。

なんでもバランスは大事だ。💚💚💚　💚💚💚　💚💚💚

国の推奨だと「1日に350gの野菜をたべましょう」と。🍅🍅🍅　🍅🍅🍅　🍅🍅🍅

野菜を摂らなければならない理由は、肉 🍖 や魚 🐟 といったタンパク源や穀物類などの
炭水化物からは摂れない栄養素を摂取するためだ。
実にごもっともな話。

では、
外食で野菜を摂るために、中華屋に入り、タンメンや野菜炒め定食、回鍋肉などを注文。

一般に、自炊と異なり外食先（レストラン等）で使用される"油"の量は大さじ1以上といわ
れる。🍛🍛🍛
これだと1日に必要な"油の量"の2分の1は使ってしまう。😨😨😨

野菜に意識がいくあまり、隠れ油のカロリーを見落とすと脂質過多になり、逆に太る.....。
付け加えるのなら"塩分"も1日の摂取量を軽くオーバーする。😋😋😋　😋😋😋

ここはやはり「蒸し野菜」や「生のサラダ」を食べる方がベター。👌👌👌
サラダにかけるドレッシングのかけ過ぎにも注意が必要。

いつの時代もダイエット情報は玉石混淆だ。
アタマにインプットされている認識もアップデートが必要。🌊🌊🌊
昨日の正解は今日の不正解！？なぁ～んてこともあるさ。😜😜😜

💘💘💘 婚活戦略にもいえることかも。

段々と季節は巡り、着るものも薄手になってくる。💙💙💙　💙💙💙　💙💙💙
三日坊主も10回繰り返せば1ヶ月したことにカウントされる。

がんばれ！(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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現代では街中でも探すのにもさほど困らない鏡の存在。👀👀👀
しかし古代では限られた人しか持つことができなかった超貴重品。

鏡が汚れていたり曇ったりしている状態で顔を映していると、人に与える印象が悪くなる
という。😱😱😱
さらに健康運や金運も下がってしまうという声もチラホラ.....。👇👇👇

いつもピカピカに磨きましょう。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

洗顔や歯磨きをしたり、身だしなみを整える洗面所。毎日お世話になっているところだ。
洗顔料にハンドソープ、歯ブラシ、髭剃りにドライヤーなどなど。🐣🐣🐣　
意識して整理整頓。常にベストな状態で保ちたいもの。

🏢 建物の構造上、浴室と隣接した洗面所は暗くてジメジメしがち。
明るい照明と換気扇でクリーンな環境を意識する。
フェイクの観葉植物なんかを置いてもいいね。👍👍👍　👍👍👍　

そして、明るく清潔な洗面所で、鏡に向かって"笑顔"の練習！😃😃😃
第一印象は表情で決まる。💚💝💚💝💚💝　 💚💝💚💝💚💝 　💚💝💚💝💚💝
　
口角が下がった不満そうな顔は、人から敬遠される。
自分の表情がどう見られるのか自己目線、他人目線でチェックしよう。

😇😇 洗面所（トイレ）の神さま、今日もいちにち柔和に過ごせますようお導きください。

ではいってらしゃい。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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これまで不景気の日本では買い控えを恐れ、各メーカーは軽々と値上げに踏み切れなかった。
価格は据え置きで、内容量を減らすステルス値上げなどで対応してきた感をおぼえる。💸💸

👥👥👥 人材不足も乗っかり、人件費や物流コストも高騰中......。🐙🐙🐙

10月に予定されている"消費税10％"への増税まであと6ヶ月。

すでに冷凍食品やアイスクリームなどの価格は値上げされている。🍦🍦🍦　🍦🍦🍦
この先も生活に関係のありそうなさまざまな商品の値上げが予定されている。

いろんな意味を含めて、少しでも負担を減らすには、先を見越した購買行動が大切だ。👆👆👆

生きるうえでお金の対策は大事。💰💰💰

生きるうえで婚活（結婚）の対策（？）も大事。💑👰⛪👶🎀

弊社『Mariage Salut』 は値上げしない！ 💘 💘 💘　 💘 💘 💘　💘 💘 💘 　💘 💘 💘
ぜひ有効活用してほしい。

どうぞよろしく。(^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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こんな諺がある。『手 ✋✋✋ は口 👄👄👄 ほどにものを言う』。

昔から目 👀👀👀 は表情を演出するパーツとして特別扱いされていた。
もちろん今でもされている。😍😍😍

そして"感情"は手の表情に現れる。

例えば、手のひらを開いて話す人は、隠し事をしていないとされる。開放的な人だ。
「手の内を見せる」の言葉どおり、往々にして隠し事ができないフレンドリーなタイプと
いえる。

ではこの逆で手が拳を握ったまま会話する人は、猜疑心が強く、用心深いとされる。✊✊✊

その他にもいろいろな傾向が読みとれるが、いずれにしても人の目 👀 は手 ✋ にいくもの
ということを覚えておこう。🐝🐝🐝　🐝🐝🐝　🐝🐝🐝　

ならば美しい方がよい。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

最近のイケてる女子 👩👧 はネイルは"乳白色"が流行中。💖💖💖

🙋 まず手元がキレイに見える。
自爪が透けるシアーな質感なんおで程よくヌーディ。
肌なじみがいいので、指先がキレイに見えると人気。 🎀🎀🎀

🙋 オフィスシーンにもマッチ。
仕事であれプライベートであれモチベーションUPに不可欠なネイル。
華美なデザインやカラーはオフィスではNG。💣⚡💣⚡💣⚡
指先にスッと溶け込む乳白ネイルはオフィスにも最適。

🙋 どんなコーディネートにもハマる。
カジュアルからフォーマルまでコーディネートにもしっくりくる。
まるで万能白シャツ並みの適応力。👑👑👑

🙋 シンプルいずベスト！飽きがこない。
自爪と同化しそうなほどナチュラルかつシンプルで飽きがこない。🐶🐶🐶

🙋 はがれたり伸びたりしてもバレにくい。
根元の伸びや爪先のはがれが目立ちにくい。
ついうっかりを誤魔化せるwww。😅😅😅

👦👦 男性の場合はきちんと爪を切る。
指先が黒々していると不潔っぽい.....。😱😱😱
ささくれが目立つときはハンドクリームを塗る。くらいのことはしないとモテない。

アナタは大丈夫？ (^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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身だしなみは大事だ。それも老若男女問わず。👴👵👦👩😎👸👮🐶😺

サッカー界のレジェンド。キング 👑 カズがコンビニに出かけるのにも、わざわざスーツを
着ていくと耳 👂👂 にしたことがある。（昔の話.....。）
有名人ゆえの苦労なのか冗談なのか真偽のほどが定かではないが笑ってしまう。 💚💚💚

例えば『毛』。それも『ムダ毛』
あればあるで手間がかかり、なければないでザワザワしたり。😱😱😱
耳毛に鼻毛にヒゲに爪。要注意！💣⚡💣⚡💣⚡　💣⚡💣⚡💣⚡

人形町で包丁からはさみ、毛抜きなどを扱う老舗「うぶけや」。創業は1783年。🎀🎀🎀

📌 中央区日本橋人形町3-9-2
📌 03-3661-4851
📌 ㊡日祝

「うぶけや」の屋号は、うぶ毛まで剃れる、切れる、抜けるという評判からなったという。

以前、こちらではさみを購入した経緯がある。
"刀"を使ったことはないけど、まるで"刀"みたいなキレッキレの切れ味。👍👍👍
味わったことのない使い心地にテンションはアガる。

男女問わず、 極細の毛でもつまみやすくスッと抜ける毛抜きなんて超重宝するのでは。

興味のある人は店を訪ねてみてはいかが。✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨　✨✨✨

繰り返す。"身だしなみは大事だ！" (^_-)-☆

それではごきげんよう♪

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