【シアワセを引き寄せるなら.....!?】@ハマりすぎにはご注意!

誰にもバレずに相談Okで進化する占いサイト。(●´ω`●)

今や手相占いもスマホで完了!📱📱📱
占術は、西洋占星術、マヤ暦、インド占星術 、タロット占い、四柱推命に九星気学に易。
電話占いにチャット占い。
まだまだあるんだろうな.....。🙆🙆🙆 👯👯👯

自分と相性のいい占い師が見つかれば、よき理解者、相談相手として、いつでもどこでも
アクセスしたくなるのが人情!? 💝💔 💝💔 💝💔 💝💔 💝💔 💝💔

しかも"有料コンテンツ"利用者の8割は女性で、しかも『アラサー』から『アラフィフ』
まで幅広い。
占い内容は《恋愛》が圧倒的に多いといわれている。💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙
実に想像に容易いこと。🍌🍌🍌

最近は霊視などのスピリチュアル系に人気が殺到しているらしい。🐱🐱🐱

霊視って霊能者の脳裏が"見える化"されて、本来なら見えない世界 🌏🌍 を視る行為でしょ。
第六感か!?

たまに聞くよね。
『アナタはこの占いを「今やめると不幸になる!!!」きゃぁ~~~!!!』 😱😱😱
何なに? 波動が衝突してめちゃくちゃになっちまうの???

気分転換やちょっとヒマでとか、軽く悩んだときに手軽に占いを受けられ、ポンと背中を
✋✋✋ 押してもらえるのはいいことだ。と思う。

マイナス面で占い依存症になってしまうのは危険。 💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡

占いは、人をプラスの方向に導く指針であってほしい。
そう思うでしょ!?(^_-)-☆

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それではごきげんよう♪

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【婚活オトナ男子!】@モテる人に共通していること!?

「可愛げがある」。「可愛げがない」。よく耳 👂👂 にする言葉だ。
国語辞書には 『かわいいところがあること。また、そのさま』。とある。🐶🐶🐶🐶🐶

一般に人付き合いにおいて「可愛げのある」人は人気もあるだろう。
💑 恋愛や婚活においても同様だ。
つまりは性格やタイプで判断される愛され要素。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

ならば、シルエットでもその「可愛げ」を演出できるだろう。🍑🍑🍑
ファッションにも「可愛げ」って必要。💚💚💚  💚💚💚  💚💚💚

無理に若く見せることが「可愛げ」ではない。
これは程度をわきまえないと逆に「汚く」映る。Σ(・ω・ノ)ノ! ヤバイよヤバイよ.....。

モノとしてかわいいものを身につけるのではなく、着こなしでかわいく魅せる。💖💖💖

ちがう言い方をするなら"チャーミング"かな。
plus、バ・ラ・ン・ス。

単にビックシルエットが「かわいい」といっても皆がみんな高橋一生くんではない。
彼のように美しく着こなせれば話は別。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

"ロゴ"で勝負しすぎるのもダサい。
ブランドでマウンティングすること自体かわいくな~い。

30代・40代・50代・etc。年齢的な問題もあるにはあるが、男性なら一般にネクタイは
締め慣れているはず。👨👦👔

ここで「可愛げ」のある着こなしに一翼を担う『シューティングスター』のタイ。
そう。ネクタイに星が散りばめられている。
裏側には"流れ星モチーフ"がチラリと。🌠🌠🌠 🌠🌠🌠 🌠🌠🌠

🐎🐎🐎 そんなキュートなアイテムをエルメスショップで見かけた。

春を先どりして、いざ! 身もココロも引き締めてみるとかさ。(^_-)-☆

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【知っているとモテちゃうデートスポット!】@オトナは安定感で勝負する!?

カジュアルラインなイタリアンレンストラン『アロマフレスカ広尾』。🍝🍷🍝🍷🍝🍷

ロケーションは広尾5丁目の交差点近く。
そばには都立広尾病院がある。目印にしてほしい。👀👀👀

📌渋谷区恵比寿2-22-10 広尾リバーサイドG
📌03-6450-2425
📌12:00~14:00/18:00~22:00☆☆☆ Bar 22:00~2:00

このブログにちょいちょい登場する独身アラフィフ女子 👩 Mさんと久しぶりに訪ねた。
彼女は某事務所で経理の仕事をしている。
最近忙しくしていて、ロクなものを食べていないと言う.....。_( _´ω`)_ペショ

『アロマフレスカ広尾』は、こじんまりとした大人な雰囲気がウリ。✨✨✨✨✨✨
客層に基本"ガキんちょ"はいない。
この日も、ほとんどが大人カップルだ。💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙

「本日の小皿料理」が23種類。
「渾身のパスタ」は14種類。
ワインはボトルが3000円台~、グラスは1000円台~。
乾いた土地と風のサルデニア島ワインや、太陽の恵みシチリア島ワインが楽しめる。🎀🎀

小皿料理は、ひとり客でも大丈夫なくらいの量。
ふたりでシェアすれば4~5皿はイケる。😋😋😋 😋😋😋 😋😋😋

フルーツトマトのブルスケッタ、発酵バターとラムレーズン、モルタデッラハムのハムカツ、牛肉の赤ワイン煮込みなど。🍴🍴🍴
どれもおいしい。💖💖💖

Mさんが楽しみにしていたパスタは、定番の完熟トマトのスパゲッティポモドーロと牡蠣と
ほうれん草のクリーミー黄身ソース仕立て。
どちらもおいしい。💚💚💚

で、ぺろり。
何を食べても間違いなし。

小規模の合コンにもぴったり!🌹🌹🌹  🌹🌹🌹  🌹🌹🌹
デートにもぴったり!
婚活反省会にもぴったり!

よろしければどーぞ。(^_-)-☆

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【親御さんウケ企画!】@上質な手土産でハートと胃袋を掴む!?

✨✨✨ 100年近くの歴史を持つ東京會舘が今年初めにリニューアルオープンした。

個人的には東京会館といえばお馴染みの"マロンシャンテリー"が代表的。
あぁ~食べたい。😋😋😋 😋😋😋 😋😋😋

📌東京會舘 新本館 スイーツ&ギフト
📌千代田区丸の内3-2-1 1F
📌03-3215-2015

それ以外にもベーカリーメニューには、バケットやバターロールなどがある中、『食パン』が気になる。
食べることが好きな人たちのあいだでは今ちょっとした食パンブーム。🍞🍞🍞

東京會舘の食パンも白い専用ボックスがあり、それがあるだけでギフト感が格段に 👆👆👆
アップする。
生クリームやバターをふんだんに使用し、ふんわり&もっちりとした食感を楽しみたい。
トーストしてもまたまた美味しい!💚💚💚

さらに目を惹くのがバター。
キャンディ包みノスティック状の形がなんともキュートだ。💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗

ものはフランス産の発酵バター《グランフェルマージュ》の使い切りタイプ。

聞けば、このバターは館内のフランス料理「プルニエ」でも提供されているそうだ。
ほど好い塩気と甘味が魅力で、パンの持ち味を引き出すとか。なるほど。🐯🐯🐯

そんな至福のひとときを家庭でも味わえる。

💑💑💑 パートナーとのお買い物デート。🎁🎁🎁
気の利いた手土産で親御さんのハート 💘💘💘 と胃袋も掴んじゃおう。(^_-)-☆

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【モテない恋愛下手が目覚める瞬間!】@狙い目は長男☆長女!?

昔でいう看護婦さん。今は看護師さんと呼ばれている。🐼🐼🐼 🐼🐼🐼
彼女たちは男性に人気だ。🏥💉 (´∀`*)ウフフ

"制服"には見るもののココロを魅了する魔法の粉がふりかけられているのだろうか。🍀🍀🍀

知り合いの看護師ちゃんは白衣を着ているときは仕事に集中し、勤務を終えると"おめかし"をして 💙 合コンで楽しんでいる。

「君はオードリーヘップバーンに似ているね。」と男子にお世辞を言われ、真に受けて喜んではしゃぐ姿は幼い.....。👸👸👸

💖💖💖 この看護師ちゃんは『結婚』したいのではなく『モテ』たいのだそうだ。
そして未だ独身だ。

さて、
入院中というものは一種の隔離状態といえる。
新聞やテレビを観ることはそこそこできても、思いっきり好きなもの 🍰🍰🍰 を食べることはできない。

しかも健康に不安(支障)を抱えていることから、精神的にもやや不安定。👻👻👻

一般に、人は不安や恐怖が高まると誰かと一緒にいたいと思うようになる傾向が高まる。
心理学ではこれを「親和欲求」という。💚💚💚 💛💛💛 💖💖💖

なかば隔離された病室の中でいい相手がいないかと見回すと.....。
か・か・看護師ちゃんがいるじゃないか!?
しかも看護師ちゃんは、優しい言葉をかけてくれたり手を握ってくれたりもする。
ときには悩み相談さえもその耳 👂👂 を傾けてくれる。
患者には、これがとっても魅力的に見えるのだ。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

別にアナタが看護師ちゃんでなくてもよい。👍👍👍

もしもお目当ての男性(女性)が入院したら、りんご 🍎 とナイフを持ってお見舞いに
👣 行こう。
(ただし女性が入院の場合は見舞いに訪ねることのハードルは高い!)😡😡😡😡😡

もの寂しいところに、お見舞いに来てくれたなら、彼の親和欲求は高まる。
アナタのことを「好き」なのかと錯覚を起こさせることもできる(かも)。

ベッドサイドに座り、りんご 🍎 の皮を剥いてあげれば、ますますアナタの好感度はアップ。
健康なときには何とも思わない簡単なことが、ココロをゆさぶる。🌊🌊🌊

この入院という非日常の空間で相手のぬくもりを感じることが愛情を育むうえで重要なことは言うまでもない。

実は意中の人でもなんでもなかったけど、職場仲間がお見舞いに来てれたことがきっかけとなり半年間で結婚というゴールを決めたSさん(男性)。🎉🎉🎉 🎉🎉🎉 🎉🎉🎉

おそらくこの職場仲間の女子 👧 は勝負に出たのだろう。👑👑👑 🎀🎀🎀

まぁ~自分の意中の人がそんなタイミングよく病気や怪我をして入院生活を強いられることは可能性に乏しい。(^_-)-☆

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【ボーナス婚活経費!】@休眠中のアレはまさかのお宝!?

銀行口座の入出金などの取引が10年以上ない場合『休眠預金』になる。 😪💸😪💸😪💸

休眠預金投活用法では、09年1月1日以降の最後の取引から10年以上たった預貯金を対象と
しているので今年19年1月1日からは休眠預金が発生する。

ただし、残高が1万円以上あり、最後の取引から9年以上経過した預金には、銀行から届け
住所に通知状が送られる。📪📪📪

通知が届けば休眠預金にはならない。🐶🐶🐶
届け出住所から引っ越して、転居先不明で通知が届かなかった場合は休眠預金になる。💰💰💰

通知状は郵送ではなく電子メ―ルで届く場合もあるとか。
また、残高が1万円未満の場合には通知は送られず、10年間取引がなければ自動的に休眠預金になる。

「自分のお金なのに10年以上放置したら預金が国に没収されるのか.....?」👛👛👛
不安になるといえばその通りだ。🐼🐼🐼 🐼🐼🐼 🐼🐼🐼

でも安心してほしい。😃😃😃

たとえ休眠預金になって預金保険機構に移管されても、預金した金融機関でいつでも元本と
利息を引き出すことが可能だ。🏃💨🏃💨🏃💨 🏃💨🏃💨🏃💨

注意したいのは、休眠預金になるとATMで預金を引き出せなくなること。

あくまでも手続きは自分が預金した金融機関の窓口で行なければならない手間がある。🚉🚉
支店はどこでも構わない。

自分の預金状況が分からず、休眠預金となっているのか判断がつかない.....。😰😰😰
その場合は、通帳や証書、キャッシュカードなどの口座番号や過去の取引内容が分かる書類を探し金融機関に問い合わせる。📞📞📞

これらが手元にない場合でも、本人確認ができれば調べることは可能。

まずはコールセンターに問い合わせよう。
そこそこたらい回しされたり、時間を要することは十分に覚悟して!(ー_ー)!!

考え方のひとつとして、預金残高が少額で、そこまで手間暇かけていられないよ。💣⚡ と
いうのならそのまま休眠口座にしておいて公益活動に役立ててもらうことで"寄付をした"と
する考え方もある。🎈🎈🎈

お金 💰 に対しても結婚 ⛪ に対しても人によってそれぞれ価値観が異なる。💙 💙 💙 💙
 
どうしたいのかはアナタ次第だ!(^_-)-☆

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【婚活成功の第1歩!?】@春うらら☆自然の恵みが持つパワーにあやかる!

みずみずしく柔らか、自然の甘みがたまらない春キャベツの季節が巡ってきた。💚💚💚

生でも火 🔥 を通しても、たっぷり食べたい。
とことん味わっちゃおう!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

我が家 🏠 の定番レシピは『春キャベツとコンビーフ炒め』。
パパっとできてご飯のおかずにもお酒のつまみのなる万能レシピ。🍻🍻🍻 🍻🍻🍻

超シンプルだけどスパイシーなソースの香りがほんのりとして食欲をそそる1品だ。👌👌👌 

■材料(2人分)
・春キャベツ・・・・・・1/4個
・コンビーフ・・・・・・小1缶
・ウスターソース・・・・大さじ1
・オリーブ油・・・・・・適量
・塩/こしょう・・・・・・適量・

⏰ 作り方
①キャベツの葉は一口大に切り、外葉と内側の葉とに分けておく。
 軸は薄切りにし、芯は繊維に対して直角に薄切りにする。
 コンビーフは1㎝厚さに切る。

②フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、コンビーフを入れる。
 中火でこんがりと焼いて一旦取り出す。

③キャベツの軸と芯、外葉を入れ、塩2つまみを振って炒める。
 全体に油が回ったら内側の葉 を加える。

④コンビーフを戻し入れてざっと炒め、ウスターソースを回しかけて全体を炒め合わせる。
 器に盛り、こしょうを少々ふる。✨ finish!

春キャベツは柔らかいだけでなく、冬キャベツに比べカロテンが3倍。
ビタミンCが1.3倍も含まれている。
もちろん低カロリーで美容食としてもgood。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

お好みで切り方を変えて食感を楽しむのもまたよし!

あの誰もが知っている胃腸薬「キャベジン」。
胃薬の主成分に使わる"キャベジン"と呼ばれるビタミンUも豊富。
胃壁を守り、肝機能アップや活性酸素除去の働きもしてくれる優等生。🎀🎀🎀🎀🎀

冬は寒くてどうしてもカラダが縮こまる.....。🐱🐱🐱
その縮こまったカラダを目覚めさせる効果がある旬の食材。💚💚💚 💚💚💚

さまざまな物事の始まりの春。🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸

グズグズしていた婚活難民もゴールに向けて本気スタート。(^_-)-☆

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【アラフォー女子の恋愛仕切り直し!】@失恋とおやつから学ぶ!?

アラフォー独身女子 👧 M子さん。
恋愛相談にのった。💖💖💖

彼女は趣味の占い好きが高じて鑑定をする側にも興味を示した。 ✨✨✨ ✨✨✨
その占い鑑定の"師匠"であるほぼほぼオジイサン 👴 に恋をしたのである。

聞けば、何年間もその密かなる想いをココロの中に閉じ込めていたそうだ。
勇気をだして先般のバレンターインデーに告白を! 🍫💕🍫💕🍫💕 🍫💕🍫💕🍫💕

👴 オジイサン曰く、
「自分はもう歳だし、現在、内縁の妻がいる」。と.....。
熱い想いは届かず、あっけなくフラれてしまったM子さん。😰😰😰
内心よかったと安堵したが。💚💚💚

ホットケーキとダージリンティーで極上のおやつタイム ⏰ に「ウエスト青山ガーデン」で
その話を聞いた。

つるりときつね色に焼けた表面がなんとも美しい。
大きさも分厚さも文句なし。😋😋😋 😋😋😋 😋😋😋

散々、いろいろなパンケーキがもてはやされたが『元祖ホットケーキ』!
ここに勝るモノはないかと。🏆🏆🏆 

M子さんの失恋話をききつつ、ホットケーキに舌つづみを打ちつつ、ある映画 🎬 を思い出
した。
つい最近観たヤツ。

シネマ『女王陛下のお気に入り』。
👸👸 18世紀、フランスとの交戦中のイングランドで起きた実話がベースの宮廷ドラマ。
女王の寵愛を得て、名誉と財力を手 ✊✊✊ にしようとすすオンナたちの壮絶すぎる権力争いを描く。

さまざまなシーンの中で贅沢すぎる宮廷の食生活がのぞき見できる。
まるで陶器のようなスカイブルーの英国スタイルシュガーデコレーションケーキ。🎂
常にテーブルに置かれた大量のスイーツ。💙💙💙
ミートパイなどが登場する。

オンナたちのドロドロした醜い争いシーンは圧巻だが、軍事費用の資金繰りに困りながらも
豪華絢爛な暮らしを続け、食べ物に贅を尽くし続ける貴族たちの姿が印象的であった。🐝🐝

つまり視点を変えてモノを 👀👀 見るとは大事なことだとつくづく実感した 🌞🌞 昼下がりであった。

M子さんの場合、完全に視野が狭くなっている。
付け加えるのなら(今のところ)あまり健康的な思考回路ではない印象をおぼえる。

🎀🎀🎀 世の中オトコもオンナもいっぱいいるのさ。(^_-)-☆

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【理想の結婚相手を見つける!?】@バランスの整え方!

自律神経は交感神経と副交感神経からなり、この2つの神経がうまく切りかわりながら働いて
いる。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚
ホルモン系、免疫系とともに、私たち人間のカラダをコントロールしている基盤システムだ。

この自律神経のバランスが乱れることで、その症状はひとつに限らず、いろいろな支障を
きたす。
もちろん天候の変化など外からの影響で症状が強くなったり弱くなったりする傾向もある。

これから季節 🌸🌸🌸 の変わり目を迎える。気をつけたいところだ。🐶🐶🐶

自律神経のバランスを整るために、毎日意識して行って習慣にするべきポイントがある。
🏢 仕事、👥 人間関係、💸 経済面などなど、生きていくうえで、ストレスを避けて通る
ことはできない。

ストレスそのものは良いモノでも悪いモノでもない。🍋🍋🍋  🍋🍋🍋 🍋🍋🍋
過度なストレスを受け続けることで生じる自律神経の乱れを起こさないよう、よい習慣を身に
つけよう。

然りとてとくにムズカシイことを行うわけでもない。

⏰ 決まった時間眠り、決まった時間に起きる。
これは生活のリズムを整える基本。
理想は7時間前後の睡眠時間。

⏰ 規則正しい生活リズムをつくる。
寝る時間と起きる時間にはじまり、食事の時間、仕事に行く時間など、自分なりの生活リズムを保つ。
いちにちにやるべきことが決まってくると、気持ちに余裕が生まれる。👶👶👶

⏰ よく噛んで、腸内細菌を増やすものを食べる。
腸内環境を整えることで自律神経を整えることに役立つ。
腸内細菌のエサになる食物繊維をしっかり摂る。
野菜や海藻、キノコ類などを積極的に食事に取り入れるのがポイント。
plus、発酵食品も腸内細菌バランスを整える力を発揮してくれる。🍄🍄🍄

⏰ 自然からパワーをもらう。
ストレスが多い社会では、いっときでも自然に戻り、ゆったりと過ごす時間をつくることが
大切。
🌳🌲 森や 🌊🌊 海など、自然を体感できる場所に身を投じる。
遠出をしなくても都会の中には案外と自然溢れるオアシススポットは多い。
見つけてみて。👀👀👀

⏰ 自分なりのストレス解消法を持つ。
音楽、読書、スポーツ、料理、おしゃべり、ゲーム、散歩、瞑想など、自分が 💙 ココロからリラックスできる時間を持つ。🎹🎹🎹
好きなことをする時間って思っている以上に脳内が活性化しているのだ。

婚活もうまくいかない状況が長びくと疲弊する.....。👹👹👹 👹👹👹 👹👹👹
自力で頑張っても実りがないと感じている人はプロのちからとサポートを得ながら理想の結婚相手を見つけることもアリかと。💑💑💑

いかがかしら。(^_-)-☆

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【婚活男子のデートファッション!?】@強い味方の相棒!

ビジネスシーンでは別として、いつもの普段着は"楽ちん"がいちばん。🍎🍎🍎

でもこの日ばかりはさすがに別か!?
💑 そう『デート』の日。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚

無難にオトナっぽく小ぎれいにまとめたいかな.....。 👦👨🐶 👦👨🐶 👦👨🐶

なんだかんだと考え、結局、クローゼットから取り出したのは細身の"ブラックジーンズ"。

もっとキレイめなスラックスという手 ✋✋✋ もあったりするが、デニムははき慣れていて
なんだか落ち着いたりして。🍵🍵🍵 ☕☕☕

相手を思うばかりに、たたでさえキンチョーぎみのデート。💕💕💕

やっぱり慣れ親しんだ相棒を連れて行こう的な感覚!?(*''▽'')

あとはシンプルなニットの上にコートを羽織って、磨いた靴 👞👞 を履いたら準備完了!

⏰⏰⏰ 遅刻は厳禁だ。
そう思って家を出ると、思ったより早く待ち合わせ場所に到着するパターン。💖💖💖

「なんかいつもと違う雰囲気だね。」「そういう格好も似合うね。」とかなんとか言われた
なら 、思わずココロの中で小さくガッツポーズ。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

楽しい 💑💑💑 デートに期待する。(^_-)-☆

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【アラフォー世代の底力を見せる!】@穴場なデートスポット!?

すっかり大人の女性になった梅宮アンナさん。💜💜💜
ファッションモデル、タレント、You Tuberとして活躍(?)している。

その昔、彼女が高校生の頃にアルバイトをしていたのが『アンナミラーズ』。✨✨✨

当時アメリカ西海岸とハワイで創業した、アメリカンフードの家庭料理をコンセプトにしたファミレス。🍴🍴🍴

🎀🎀🎀 90年代に青山、原宿、渋谷スペイン坂、下北沢、自由が丘などに店舗を構えた場所
である。
現在は"高輪店"を残すのみとなった.....。🐝🐝🐝

大盛や大食いを売りにしたサービス提供をする店も少なくないが、"アメリカンサイズ"という大ポーションでの提供は逆に今の時代にマッチしていないのだろうか。😲😲😲

アンナミラーズのこだわりと言えば誰がなんと言おうとあの制服だ。
全部のポイントが『萌え』。😘😘😘 😘😘😘 😘😘😘

スカートの短さ、胸を強調するエプロンの形とチロリアンテープのヒラヒラ感。
ハート形の名札、大きく結んだリボンなど。💝💝💝
まさに『かわいい (⋈◍>◡<◍)。✧♡』が全部詰まっている仕上がり。

アラフォー世代の人たちには懐かしい響きの『アンナミラーズ』。
ビッグサイズのチェリーパイやアップルパイを片手にお代わり自由のコーヒー ☕ を何杯も
頼み、店に居座って"どハマリ"した記憶があるのではなかろうか。

土に埋めたタイムカプセルを掘り起こすような気持で、アンミラからサバイブの秘訣を学びに足 👣👣👣 を運ぶのも悪くないかも。

"いま"を探ることで過酷な婚活サバイバル生活から脱却できるヒントがみつかるとか!?

他方、アラフォー世代には案外 💑 デートウケするかも。

なぁ~んてね。(^_-)-☆

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【春待ち気分で美婚活!?】@楽ちん☆快適☆美しく!

梅が咲き、桜 🌸🌸🌸 が咲きはじめ街並みがほんのりピンク色になる季節。

まだポカポカ陽気とは言えないまでも、着るものもだんだんと薄手になってくる。👗👗👗
ボディチェックに気を抜けない.....。🐶🐶🐶 🙉🙉🙉 🐶🐶🐶 🙉🙉🙉

『アメとムチ』法則で脳ミソとカラダのモチベーションを整えよう。

ふだん人様にあまり 👀👀👀 お見せするのもではないけれど、女子諸君が 👩👧👸 拘るのが 👙 ブラ。
「おしゃれ」「機能的」「楽ちん」といいことずくめだと大変助かるかな。

"ワイヤーなしでもしっかりサポート"の機能美自慢のブランド。

👙 ブラジェニック ダブルベーシック
ワコールからでているブランド『アンフィ』から登場し、ノンワイヤーブラを多く展開。
開放感とほどよいボリュームアップを両立している。
💖 谷間をしっかりキープ。
💖 ダブルアップ構造で上胸ふんわり
💖 ナチュラルな丸みをメイクなど。🐝

👙 スロギー
こちらはトリンプからでている。
「最高の気持ちよさ」をコンセプトに、ヘルシーな新感覚アンダーウェアを提案している。
素肌感覚のようなつけ心地とナチュラルなバストメイク力で世の女子を魅了。
💙弾力のあるカップで安定感抜群。
💙ボリュームパッドが自然な立体感をつくる。
💙レースボンディング技術が胸を包み込んで美シルエットに導くなどなど。🐝

👙 ピーチ・ジョン
インポート風のオリジナルランジェリーを主に、トレンド感と機能性を欲張った精鋭ラインナップ。
💜サテンレース使いでオトナ可愛いを表現。着けていると気分アゲアゲ。👆👆👆
💜自然な谷間と丸みのあるバストラインをキープ。
💜ストラップレスタイプなら着る服を選ばないなどなどなど。🐝

いまや"リラックス"したつけ心地のノンワイヤーブラも、デザイン性や機能性を備えてどんどん進化中。(*´ε`*)チュッチュ

そーゆー訳でオフの日だけのモノじゃな~い。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 

そのリラックスモード 💚💚💚 で『婚活 🌸 春の陣戦略』を立てようではないか。(^_-)-☆


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【モテる手料理は.....!?】@寒い季節にぴったりなふたりでアッチッチ!

たっぷりチーズの焼けた香りに熱々ロトロのパン 🍞🍞🍞 と玉ねぎがたまらない。
「う~ン!wonderful!💖💖💖」

さてなんでしょう?
答えは『オニオングラタンスープ』。
もちろんワイン 🍷🍷🍷 片手に楽しみたいものだ。😋😋😋

別に気取った食べ物ではないけれど、あまり我が家では作らない一品かもしれない。
あぁ~.....。リヨンに家族がほしい!💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙

たいがいは"つぼ焼き風"に登場する。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

いい具合に焼けた何種類かのチーズの匂い。
たまらずサクっとスプーンを突っ込めば中は熱々のトロトロ。
飴色に溶けた玉ねぎとパン。
スープが一体化して湯気をあげる。ムフフ。🐭🐭🐭

アッチッチだけど超旨い。
このスープで芯から沁みこんでココロも温まる。

余談だが、おスランスの男子は『フレンチトースト』と『オニオングラタンスープ』が
上手につくれるとモテまくるという神話があるぞなもし。🏆🏆🏆 🏆🏆🏆

がんばれ~。(^_-)-☆

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【婚活☆美活☆細胞レベルできれいを目指す!?】@シュワシュワの術!

冷えは万病のもと。
やはりカラダを温めるのに最適なのは温泉やお風呂などの入浴。🛀🛀🛀

中でもオススメなのが"炭酸泉"。
天然温泉からスーパー銭湯や美容業界に至るまで、注目を集めているのが『炭酸』。

あのゴールドの輝きを放つ弾けるシュワシュワ《シャンパン》ももちろん炭酸。👍👍👍
plus、食欲増進!? 🍞 🍝🍖

昔からヨーロッパでは炭酸が医学的治療に用いられてきた。
各地に天然の炭酸泉がたくさん湧き出ており、飲み水や入浴に利用したことで健康面の
効果が期待されているという。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

カラダの中のみならず、炭酸は頭皮や皮膚の洗浄効果に優れ、新陳代謝を促進するので
美肌にも効果があるとされる。🐣🐣🐣 🐣🐣🐣 🐣🐣🐣

美容院などで「炭酸ヘッドスパ」なおどのメニューを目にした人もいるだろう。
泡が湧きたつお湯に触れればカラダの内も外もキレイになれるのだ。
まるで万能選手のごとく! 🌊🌊🌊

そういう訳で、わざわざ「炭酸風呂」に入る価値は大いにありそうだ。💜💜💜

自宅のお風呂で入浴剤も悪くないけど、大きなお風呂に入ってのんびりとリラックスする
余裕も大事ね。🍋🍋🍋 🍋🍋🍋 🍋🍋🍋

ひと手間かけて炭酸効果を体感すれば、寒さキビシイこの冬を乗り越え、来たる 🌸 春に
備えられるに違いない!?(^_-)-☆

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【マッチング力が養われる!?】@愛でる気持ちを育てる癒し効果!

部屋に緑があるだけで、気持ちが癒され空間はぐっと豊かになる。👍👍👍
とはいえ日々忙しい婚活難民の諸君.....。👦👩👨👧
そんな人たちのために、都市型生活にマッチする簡単な手入れでスクスク育つ植物を!
🍀🍀🍀 💚💚💚  🍀🍀🍀 💚💚💚 🍀🍀🍀 💚💚💚 🍀🍀🍀

💖 ベンジャミンバロック
くるんと巻いた葉がかわいらしい。
手入れは室内の明るい風通しのよい場所に置く。水は4~5日に1回たっぷりと。
いまの季節は土が乾いているのを確認してから与えよう。
霧吹きでの葉水はこまめに。

💖 ガジュマル
世界中で"聖なる木"として扱われることの多い樹木。
前述と同様に、手入れは室内の明るく風通しのよい場所に置く。
水やりは3~4日に1回。
土が乾いてからあげる。
霧吹きで葉水はこまめに与える。
必要に応じて植え替えも。

気負わずに。でも少し意識して毎日の生活を丁寧に過ごす。
そんな心がけが次第で 👀👀 目に見えるものも 👀👀 目に見えないものも養われる
のではなかろうか。

内面もしっかり磨く。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ 

そんなアナタなら出会いのマッチング率もアップするかもね!?(^_-)-☆

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【美活☆婚活のご縁を遠ざけてしまう!?】@イケてない乾燥対策!

日々、フツーに行っている肌の"乾燥対策"。🐸🐸🐸 🐸🐸🐸 🐸🐸🐸

🙋 化粧直しや乾燥対策で使う『ミスト』。
潤いを補給しようとして、直接顔にミストを振りかけるのはNGだ。💣⚡
ミストが蒸発して肌の水分も奪ってしまうことをご存知か。
化粧直しや乾燥が気になる部分には『乳液』でケアを。🌊🌊🌊

🙋 毎日の長時間『マスク着用』。
これは肌荒れや乾燥の原因を招くことにも.....。 💣⚡💣⚡
肌に当たっている部分の潤いをマスクが奪ったり、マスクをしまましゃべることで擦れて
肌にダメージが。
『マスク』は状況に応じて適度に使用することをオススメする。😷😷😷

🙋 唇 👄 の 乾燥に『リップクリーム』やワセリンなどの油分補給は必要だ。
しかし、塗り方に問題がある。
横にグイグイ塗ると縦に入っているシワをより深くしてしまったり、感想がヒドイ場合は
切れてしまうことも.....。💣⚡💣⚡💣⚡
縦塗りにして唇美人を目指そう。

🙋 潤いケアに効果的な『シットマスク』。
ついつい、シートに美容液がまだ残っていると"もったいない"精神がでて、規定時間以上
着用してはいないか。
水分は一定量しか肌に吸収されない。
長時間使用は意味なし。規定時間をしっかり守るべし。👹👹👹

🙋 ぬくぬく『電気毛布』。
カラダが冷える、温活対策といった理由から就寝時に『電気毛布』を使う人も少なくない。
問題はその使い方。💣⚡💣⚡💣⚡💣⚡
朝まで使っているとカラダが温かくなりすぎ、発汗を促すことになり乾燥肌の原因に。
タイマーを上手に活用しよう。🐑🐑🐑


パッサパッサの肌では実年齢よりも大きく老け顔になる。
朝晩のお顔の手入れの折、マッサージでリンパの環境を促進し同時にたるみも引き上げる。
美容ローラー使うのも効果的だ。👍👍👍

想像を超える連日の乾燥注意報.....。🐫🐫🐫 🐫🐫🐫 🐫🐫🐫
保湿効果をよりアップさせる基本の健康的な地肌作りはサボると損する可能性が高い。

美活・温活・婚活 💗💗💗 💖💖💖 レッツゴー!(^_-)-☆


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【穴場のデートスポット!?】@ほっこりイチゴ狩り!

イチゴ 🍓🍓🍓 の季節、真っ最中。

平塚や海老名など人気のイチゴ狩りエリアで存分に 。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚
💑 パートナーとふたりで、おでかけも楽しく、😋 美味しいいちにちを過ごしてみては。

例えば、平塚市のイチゴ栽培は85年以上の歴史を誇る。

🐝 すぎやまいちご園
新品種を精力的に取り入れているイチゴ園。
最大7種類の食べ比べハウスで味わうことができる。

📌平塚市小鍋島1172/ 🚌 JR平塚駅北口より城島・八間通り経由伊勢原駅南口行バス約20分
📌090-3918-1583
📌10:00~15:00

🐝 原農場
50年以上の歴史を誇る。有機肥料による甘味の強いイチゴが評判とか。

📌平塚市入野872-12/ 🚌 JR平塚駅北口より秦野行バス約15分
📌0463-58-6696
📌10:00~なくなり次第終了

🐝 おおぱぱの苺や
これまでの水耕栽培をやめ高設と土耕栽培に。
完全予約制なのでゆったりと楽しめる。

📌平塚市根板間124/ 🚌 JR平塚駅北口より高村団地行バス約20分
📌090-2235-1583
📌10:00~14:00

太陽 🌞 の光をそのまま取り入れるハウスで育ったイチゴは実の色が濃いのが特徴。

少し遠出をしてみると、お互い相手の知らなかった部分が垣間見えるかも。💕💕💕
見極めの参考に!?(=^・^=)


海老名や秦野エリアもググッてみて。(^_-)-☆

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【ときめきがアップする!?】@あの効果でバレンタインを盛り上げる!

加齢とともに衰えていくもののひとつに『ワーキングメモリ』とよばれる脳の処理機能が
ある。 _( _´ω`)_ペショ

『ワーキングメモリ』は目標行動のために、必要な情報を覚えておく脳の働きだ。📯📯📯


電話 📱 したのに肝心の要件を言い忘れた。
さっき置いた鍵はどこだっけ?
何のためにこの部屋に入ったのか。など思い出せないといった物忘れはワーキングメモリが
うまく働いていなかったと考えられるとされる。🐢🐢🐢 🐢🐢🐢 🐢🐢🐢

人はポジティブな情動で報酬系機能を活性化させると、ワーキングメモリに重要な前頭葉の
働きが高まることが期待される。💝💝💝 💚💚💚 💝💝💝 💚💚💚

🎁 プレゼントやホメ言葉などの「報酬」を脳が受け取ると、前頭葉に影響を及ぼし、仕事
の効率などを上げる 👆👆👆 ことにつながるというのだ。

ちなみに"事前に" 🎁 プレゼントするお知らせwpしていると、脳が報酬を受け取る準備を
して「嬉しさ」の効果が小さくなる可能性があるため、『サプライズ』がいいと。💖💖💖

欧米では"愛情の終わりが婚姻の終わり"というぐらい 💑 カップルの間には日本人にはない
くらい緊張感がある。

40年50年一緒に暮らした夫婦でも、来たるバレンタインに男性が女性をディナーに招待し、
「私たちシワセだね。💕」「そうだね。💕」
と愛を確かめ合うのがフツーだ。

チョコだけでココロをつかむことはムズいかと思うが、とっておきのチョコ🍫🍫をプレゼントすれば、しばし相手のココロに残るはずだ。
恋人とケンカしたときの『ごめんねチョコ』も効く。🐶🐶🐶 🐶🐶🐶 🐶🐶🐶

あらあら。お互いの脳にしっかりと記憶され、親密度がアップしてる!?(^_-)-☆

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【凹ませるお腹!】@モテ体質をつくる基礎の基礎!?

正月太りも中年太りも解消・改善できれば.....。:;(∩´﹏`∩);:

冷たい風の日はあるものの、春は確実に1歩1歩 👟👟 👟👟 近づいてきている。

薄着の春になる前に.....。🌸🌸🌸
身もココロも軽やかに備えたいものだ。🎈🎈🎈 🎈🎈🎈 🎈🎈🎈

気になるのはポッコリと出たお腹。
腹筋しても背筋しても、食事制限しても、なかなか凹まないと嘆くアナタ。😨😨😨

"ポッコリ"には、姿勢と骨盤が大きく関係しているのをご存知か?
加齢とともにゆがむ骨盤を正しい位置に戻し、姿勢をシャンと正せば、お腹まわりも
スッキリする。たぶんね.....。

👆 まずは骨盤のゆがみチェック!
①かかとをつけて、つま先は90度に開く。
②両足のかかをつけたまま上げ、つま先立ち をする。
 「左右にふらつく」「かかとが離れる」「前後にカラダがふらつく」このようなことが
 起こる場合は骨盤がゆがんでいるといえる。💃💃💃 💃💃💃 💃💃💃

では次に。
1回15秒行うあるポーズ。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

①両手は楽にして下げ、ひざは閉じ、かかとをくっつける。つま先は90度に開く。
②両腕をまっすぐにアゲ、頭を挟むようにして手 ✋ のひらを前に向け、しっかり重ねる。
 手のひらは左右どちらが前でもOK。指は絡ませない。
③鼻から息を吸う。
④息を一気に口 👄 から吐きながら、かかとは必ずつけたままの状態でつま先立ちで7秒   キープ。
⑤手 ✋ が天井に方に引っ張られるようなイメージで伸ばす。 これを2回行う。

まずは朝晩 🌞🌙🌞🌙🌞🌙 2回ずつ行ってみよう。

🐼🐼🐼 簡単そうに思うかもしれないが、腹式呼吸をしながら行うことで、体中に酸素を取り込め、代謝が上がるので、インナーマッスルが鍛えられる。🍀🍀🍀 🍀🍀🍀 🍀🍀🍀

興味のある人はどうぞ実行してみてはいかが。 (^_-)-☆

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【孤独と孤立と結婚問題!?】@ヤル気スイッチ!

人間関係の広さは若年期10代~20代と老年期60代後半以上の人たちの健康に。
また、人間関係の質は、壮年期30代~40代前半から中年期40代後半~60代前半の人たち
の健康に、大きく影響を及ぼすとされている。👦👧👨👩👴👵😺🐶

若いときはたくさん友だちをつくり、ネットワークを拡充。
ジジババになったらいろんなサークルに足 👣👣👣 を運べば健康維持推進を心がける。

将来の不安が高まるミドルになったら、信頼できる親密な友人が必要だと! 💚💚💚
ひとりも友だちがいないと、早死にするという話もきく.....。

世間では"孤立"は悪いけど"孤独"はいいという意見がある調査結果で示された。

"孤独"には良い孤独と悪い孤独があると考える。
その境界線を決めるのがココロの距離感の近い人の有無だろう。👥🐶👥🐶👥🐶

たったひとりでも、いざというときに頼れる人がいればいい。
そういう人がいる人は、むしろ積極的に「めんどうくさい人間関係」から解放される孤独な
時間を楽しむとか!? 💙💙💙  💙💙💙  💙💙💙

この種の孤独は自分と向き合う貴重な時間 ⏰⏰⏰ となる。
積極的に自らを"孤独"に追い込んで「誰かと関わりたいプログラム」が、勝手につながる
相手を自分にセットしてくれるかもしれない。(*''ω''*)

所謂、自己との対話だ。

すると「このままでいいのかな?」「この先大丈夫かな?」と無性に不安になる(かも)。

自らの市場価値を見極める貴重な時間でもある。
他者に評価されるのではなく、自分で自分を評価する。

年齢に関係なく輝いている人はたちは、例外なく「ありのままの自分」を受け入れて楽しん
でいる。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

自分の市場価値を知るのはとても怖いモノだ。
例えば転職活動で成功する・失敗するなどはこれに相当するだろう。

👰👰👰 婚活(結婚)もある種、同じことが言える。

結婚したくなければしなければいい。
結婚したいけど自力ではなかなかうまく活動できないのならプロに相談するのもいい。

😳😳😳「いきなり結婚相談所なんて!?」と思ったそこのアナタ。
なぜそう思うのか。

今までどおりのことを繰り返していても"相手"が見つからないのであればやり方を変える。

自分の可能性を信じる感覚スイッチを見つけた瞬間が勝負だ! 💝💝💝

自分がやるべきことと自分のやりたいことに向けて1歩踏み出せば、「将来不安」がやがて
光に変わるから。(^_-)-☆

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【婚活☆美活☆魅力を引き出す!?】@カリフラワーダイエット!

アナタはカリフラワーは好きか? 🐶🐶🐶
「あまり好きではない」と耳にすることは少なくない。嫌われてる!?|ω・)

でも、カリフラワーってダイエットには最適の食材であることを知っているか。💚💚💚

低カロリーで低糖質。
海外セレブも注目の食材。🛫🛫🛫 🛫🛫🛫 🛫🛫🛫

正月太りから未だ解消されていないアナタ。🐷🐷🐷
痩せたいのならカリフラワーダイエットで本来の魅力を引き出そうではないか。🍞🍝🍚


フライパンひとつで簡単レシピ。しかも本格的な味わい。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍
🐰 ホワイトビーフストロガノフ

■材料/2人分
・牛切り落とし肉・・・・・200g
・玉ねぎ・・・・・・・・・1/2個
・マッシュルーム・・・・・4個
・カリフラワー・・・・・・1/2個
・にんにく(みじん切り)・・1片

【A】
・牛乳・・・・・・・・・・1カップ
・バター・・・・・・・・・20g
・小麦粉・・・・・・・・・大さじ2
・酒・・・・・・・・・・・大さじ4
・酢、塩・・・・・・・・・小さじ1
・こしょう・・・・・・・・適量

⏰ 作り方
①玉ねぎとマッシュルームは薄切りにしてボウルに入れて、小麦粉を混ぜる。

②牛肉に塩小さじ1/2とこしょうをふり、軽くもみこむ。カリフラワーは小房に分け
 1㎝厚さにカット。

③フライパンにバターとにんにくを入れて弱めの中火 🔥🔥 で熱し、香りが立つまで
 炒める。①を入れ、1分ほど炒める。

④③に②を入れてさらに2分炒め、酒、牛乳を加える。ふたをして2分炒める。
 塩小さじ1/2、こしょうで味を調え、酢を回しかけてひと混ぜしたら火を止める。
(*酢はサワークリームの代わり)✨ finish! ✨✨

カンタンなのに手抜き感ゼロ。しかも豪華にみえる。plus、太りにくい!😋😋😋

パートナーの胃袋をつかめるかも!?(^_-)-☆

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【カップルの条件!】@やっぱり相性がものを言う!?

冬の鍋ものといえば『おでん』。🍲🍲🍲 🍻🍻🍻 😋😋😋

家庭ではもちろん、コンビニでも大人気の定番おかず&つまみだ。👌👌👌

暖かい部屋で、アツアツのおでんをフーフー冷ましながらいただくのは至福のひととき。
ここにキリっと冷やしたスパーリングワインを合わせるとさらに贅沢な時間が過ごせる。

カツオと昆布のだしをベースに、濃い口醤油や酒、みりんで味つけをする関東風おでん。
大根やこんにゃく、白身魚の練りもの、ちくわぶにはんぺん、タマゴなどなど。🐣🐣🐣

しっかりと味がしみ込んだ、ジューシーでコクのある種ものに和辛子を添えてアクセント
をつける。(´∀`*)ウフフ

👂👂👂 聞いた話では、おでんのルーツは古く、拍子木型に切った豆腐に竹串を打ち、
焼き辛味噌をつけた『田楽』が発祥らしい。
そのうちに『こんにゃく田楽』も登場。💚💚💚  💚💚💚  💚💚💚

現在のおでんの原型は明治期に生まれたとか。🍲🍲🍲

今では、イチから手作りに始まり、老舗名店のテイクアウト、レトルトパック、コンビニ
の商品まで実にさまざまだ。

寒い冬に食べたい鍋料理の代表格! 👑👑👑 その座を不動のものとしている。

日本酒やビールを合わせる定番の味もいいが、個人的には軽めのタイプなものよりは
やや重めの骨格のあるスパーリングワインを合わせたい。

この抜群の相性のよさを伝えたいwww。💘💘💘 😺😺😺 💘💘💘 😺😺😺


そして、
そもそも、恋愛において相性のいい人というのはどうい う💑 異性のことをいうのか?
💙💙💙 今宵はこのようなテーマで語り、食べ、飲む時間も悪くないかもよ。

人と人の関係では相性がものを言う。(^_-)-☆

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【ムダな時間と婚活経費とゼイ肉はいらない!】@低カロ満足!?

ムダの基準は人によって異なるので一概には「こうだ」とは言えない。👷👷👷

例えば、婚活パーティー。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀
主催会社ごとに異なり、男女によっても参加料金が異なるケースが目立つ。💚💚💚💚💚💚
週1回のペースで参加するならば、👦👨 男性の場合、平均額は20,000円~30,000円。

付き合いはこれに限らない訳で時間とお金はまぁまぁかかる。⏰💸⏰💸 ⏰💸⏰💸

なので、出したり引っ込めたりする選択とその勇気は大事なことといえる。

また結婚を前提としない出会いと、そうではない出会いとでは大きな差もある。
🐝自分と相手との間で求めているものの温度感が異なればとうぜん成立するはずもな~い。

ムダなお金 💸 や時間 ⏰ とゼイ肉 🍖 はなるべくオサラバでござる。🙉🙉🙉 🙉🙉🙉


そういう訳で、
太りにくい食材で満足度大の1品を。
お腹もスッキリ。アタマもすっきり。アナタの強い味方をご紹介!💘💘💘💘💘💘💘💘


🔔 しらたきチャプチェ
■材料
・しらたき・・・・・1袋(150g~180g)
・玉ねぎ・・・・・・1/2個
・ピーマン・・・・・3個
・人参・・・・・・・1/3本
・ツナ缶・・・・・・1缶
・ごま油・・・・・・適量
・白いりごま・・・・適量

【A】
・しょうゆ・・・・・大さじ1
・砂糖・・・・・・・大さじ1
・酒・・・・・・・・大さじ1
・鶏ガラスープ・・・小さじ1

⏰ 作り方
①しらたきは熱湯でサッとゆでてアク抜きし、食べやすい長さに切る。
②玉ねぎは薄切り、ピーマン、人参は細切りにする。
③フライパンにごま油を熱し 🔥🔥🔥 、玉ねぎ、ピーマン、人参を炒める。
④野菜がしんなりとしたら、しらたきを汁気を切ったツナ缶を加える。
⑤【A】の調味料を加え、2分ほど炒めて仕上げに白いりごまをふり ✨ finish。✨✨✨

しらたきは低カロリーなうえに、水溶性食物繊維である。
お腹の中でふくらむ性質があるため、満足感が高まる。
plus、緑黄色野菜でビタミンを摂取。なんともバランスのよいおかず。満腹!満腹!😋

どうぞお試しあれ!(^_-)-☆

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【婚活☆美活☆美尻!】@後ろ姿で損しない秘訣!?

年齢とともに気になるヒップラインの変化.....。😰😰😰

だが、締めつけ感が強すぎるガードルには抵抗をおぼえる女子は少なくないだろう。

👑👑👑 女性用下着の開発・販売でブッチぎりの売上を誇る『ワーコル』。
世の女性が美しくなることを応援するコンテンツを提供している。💖💖💖 💖💖💖

仕事に遊びに趣味に婚活。
家事も(人によっては 👶 子育て)含め、現代女性はとても多忙である。

手間ひまかけずにキレイになれるかもしれない朗報がある!? 🐰🐢🐰🐢🐰🐢

はいて『ヒップアップ』。👍👍👍
歩いて『カロリー消費アップ』。👟👟 👟👟 👟👟

その名も「SUHADA 肌リフト STEP」。

独自のクロス構造と、超極細繊維使用のNANOテープで"たるみ"を引き上げ、美尻をキープ。

おまけにトレンドカラーから、定番カラーまで、ラインナップが揃っている。
見えない部分だが、デザインで気分もアガるとかさ。 👆👆👆

カラダという土台を整えることで、ココロも整う。💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙

美意識高すぎ 👩👧 女子らはジムで過酷なまでにお尻を重点的に鍛えてあげている。
フツーはお尻は商品ではないわけで.....。

後ろ姿に"だらしなさ"を感じさせない身だしなみとでも申しましょうか。
老け防止にもなるし。👻👻👻 👻👻👻 👻👻👻

いかがでしょうか!?(^_-)-☆

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【モテる前の第一印象は!?】@オトコもオンナもお肌!

👧👩 女子にはとってもなじみ深い『ロクシタン』の製品。
既にご存知のとおりフランスに本社を置く化粧品のメーカーだ。💖💖💖💖💖💖

その『ロクシタン』にも、ユニセックスで使えるアイテムがある。
自分で泡立てなくてもワンプッシュで濃密な泡泡が出てくる洗顔料。
《イモーテル プレシューズインテンス クレンジングフォーム 》。✨✨✨ ✨✨✨

乾燥しがちなガサガサの肌にもしっとりと馴染むテクスチャー。
キメ細やかな濃密な泡に包まれて、夢心地の洗顔タイム。⏰⏰⏰
爽やかな香りも人気の理由のひとつだ。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

洗いあがりは、みずみずしく、ツルンとした肌に。😃😃😃 😃😃😃 😃😃😃

肌の質感を整え、なめらかでピンとしたハリを取り戻す。

面倒くさがりな👨👦 男子にも気軽に使ってもらえそう。

🎀🎀🎀 意中の人にバレンタインのプレゼントとしてイケる 👆👆👆 こと間違いなしだ。

なんだかんだ言っても、オトコもオンナもキレイはうれしい。🍀🍀🍀

第一印象が悪ければアナタに"次"はない! (^_-)-☆

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【理想の結婚相手を見つけるために!】@許される裏切り行為!?

摂取カロリーを減らすことは、ダイエットの基本のひとつ!🐼🐼🐼 🐼🐼🐼

世の中にはさまざまなダイエット情報が溢れている。
健康的に無理なく痩せられて、太りにくい体質になれる食べ物と、それらの正しい食べ方
など自分に合った方法を試したいものだ。

そこで登場するのが『卵』。🐣🐣🐣 🐣🐣🐣 🐣🐣🐣

かつてコレステロール値への影響が懸念された記憶がある。
しかし、最近の報告では"糖質が少ない卵を食べる"というダイエット方法が注目されている。

なんと卵は糖質オフだから血糖値が安定するとされることをご存知か?(´∀`*)ウフフ

ちなみに卵3個で作ったオムレツと、お茶碗1杯 🍚 のご飯では糖質量がハンパなく違う。
🍀 オムレツ卵3個:糖質量0.3g
🍀 お茶碗1杯ご飯:糖質量55g

卵は1日1個以上食べてもOK!👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍
安くて手 ✋ に入りやすいことも魅力となる食材。

"卵やせ"の最大のポイントは、タマゴが低糖質な食品ということ。
糖質をたくさん摂ると血糖値が急上昇 👆👆👆 し、インスリンが大量に分泌される。
インスリンは血中の糖を素早く処理するため、今度は血糖値が急降下.....。😖😖😖

するとすぐお腹が空く。
だから手近なお菓子などを食べてしまう。🍫🍰🍞 🍫🍰🍞 🍫🍰🍞

再び血糖値が急上昇!!!🔨⚡⚡ 🔨⚡⚡ 🔨⚡⚡ 🔨⚡⚡ 🔨⚡⚡

これの繰り返しだ。『恐怖の悪循環スパイラル』。_( _´ω`)_ペショ

さらに処理されなかった糖質は、体脂肪として蓄積されてしまう。🐷👌🐷👌🐷👌

そこで低糖質な卵が活躍する。
ご飯 🍚、パ ン🍞、麺類 🍜 など、糖質を多く含む主食を卵に置き換えることで、肥満
サイクルを回避。

そういう訳で、主食を卵に置き換え、血糖値の乱高下を防ぐ。💙💙💙

🎀🎀🎀 まずは間食にゆで卵。
自宅では夕食の主食を卵に置き換えるとかさ。

plus、
当たり前の話だが、1回の摂取量が多いと吸収しきれず、残念な結果に.....。
成功させるコツは、1日の中で何度かに分けて食べること。

"コツ"を掴めばスイスイと!?
婚活も"コツ"を掴めば理想のパートナーに出会える可能性はグッと高まるだろう。💘💘💘

アナタの健闘を祈る。(^_-)-☆

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【婚活マッチング力を磨く!?】@温活&免疫力アップ!

本日は節分。👹👹👹
豆まきしたり恵方巻食べたりするのかしらね。🎀🎀🎀
「鬼は外!」「福は内!」

立春は寒さが1番ピークのとき。
世間ではインフルエンザも流行ってる.....。😷😷😷 😷😷😷 😷😷😷
大事なときに体調をくずさぬよう、免疫力を高めておくことが賢い選択。

そこで頼りになるのが、💪💪💪 強いパワーを持つ『ねぎ』『しょうが』『にんにく』。

"ご飯の友"で毎日コツコツとおいしく食べて風邪や冷えに打ち勝って、春の婚活をスムーズ
に運ぼうではないか。💝💝💝 💚💚💚 💝💝💝 💚💚💚 

毎日とりつづけるには、スットクできる"ご飯の友"がオススメ。😋😋😋

そこで『ねぎ』『しょうが』『にんにく』全部入りそぼろが役に立つ!

■材料
・ねぎ・・・・・・・・・・1本
・しょうが(皮つき)・・・・4かけ
・にんにく・・・・・・・・2かけ
・豚ひき肉・・・・・・・・250g
《甘辛だれ》
・しょうゆ、酒・・・・・・各大さじ2
・みりん・・・・・・・・・大さじ1と1/2
・砂糖・・・・・・・・・・小さじ1
・サラダ油・・・・・・・・適量

⏰ 作り方
①材料の下ごしらえをする。
 ねぎは青い部分に汚れがあれば落とし、粗いみじん切りにする。
 しょうがは皮つきのままよく洗い、にんにくとともにみじん切りにする。
 甘辛だれの材料を混ぜておく。

②材料を炒めて調味するだけ。
 フライパンにサラダ油大さじ1を中火 🔥 で熱し、ねぎ、しょうが、にんにくを加える。
 ややしんなりとするまで炒め、ひき肉を加えて肉の色が完全に変わるまで炒める。
 甘辛だれを回しいれ、ときどき混ぜながら、汁けがほぼなくなるまで3~4分煮る。
(🐷 ひき肉を炒めているとき脂が多く出てくる場合は、ペーパータオルで拭き取る)
✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ finish! 

シンプルに 🍚 の友はもちろん、炒飯の味つけにも、卵焼きに混ぜても、ラーメンの
トッピングにもなる。

👨 男性も 👧 女性も結婚相手の条件に「健康な人」をトップに挙げる。💘⛪👰👶

健康なカラダは食べるもので作られる。(^_-)-☆

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【婚活本気モード☆恋の季節到来!?】@早春賦に学ぶ!

暦は2 月に入った。立春がもうすぐ訪れる。👹👹👹 🐥🐥🐥

街中の寒々とした光景は真冬と変わりがないが、春は1歩1歩、静かにそして確実に近づいて
いる。

風がなければ、日差しは心なしか暖かい。☕☕☕ 🍵🍵🍵

我々、人間たちよりもひと足先に春の訪れを感じて、告げてくれる小鳥たち。
そんな小鳥たちのさえずりも、まだどこか弱々しいかな。😅😅😅


都会のオアシス『浜離宮恩賜庭園』。
すでに菜の花が咲き誇る庭園。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ 

見ごろは2月中旬から3月中旬ごろとされる。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

ウグイスが梅や桃の花の香りに誘われて初音を聞かせてくれる待ちに待った季節が到来する。

春は名のみの 風の寒さや 谷の鶯 歌は思えど
時にあらずと 声も立てず 時にあらずと 声も立てず

『早春賦』ミディアムテンポな三拍子の日本の伝統曲。(吉丸一昌:作詞/田中章:作曲)

そういう訳で、日差しを浴びて黄金に輝やいている菜の花や、小手調べぎみにさえずる小鳥
たち。そうやって新しい春の訪れを待ち望む。

鳥たちにとって春の訪れは"恋の季節"の始まり。💖💖💖 💖💖💖 💖💖💖

🌸🌸🌸 うららかな春の空に恋の歌が響き渡る。

そこのアナタ!ぼやぼやできないぞ。😏😏😏

本気の婚活でキッチリ成果をだそうではないか!(^_-)-☆


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