【魂活で婚活!?】@かっこいいオンナから学ぶ!

『かたづの!』著/中島京子 集英社文庫

江戸時代に実在した女大名の生涯を情緒たっぷりに描いた歴史小説がこの1冊。📚📚📚

主人公の袮々(ねね)(のちの清心尼(せいしんに))。
袮々は、八戸南部氏当主・直政の妻。少女のころから頭脳明晰で、家族との幸福に暮らして
いた。

ところが、夫君と跡継ぎの息子が立て続けに亡くなってしまう.....。😱😱😱 😱😱😱
ふたりの死には叔父が絡んでいるらしいが、相手は親族で1番の権力者で逆らうことはムズカシイ!

小さな城 🏰 と領民を守るため、袮々は自ら当主となり、次々と罠を仕掛けてくる叔父に対抗する。

本書の語り手は、袮々の友達であり、寿命が尽きて角だけの存在になってからも彼女を見守る 💚💚💚"カモシカの片角"だ。

この片角のなんともチャーミングな語り口のおかげで、苦痛 ⚡⚡⚡ な話も少しマイルド感をみせる!?

袮々 はどんなに血なまぐさい争い 💣⚡ に巻き込まれても決して戦をすることはせず、民衆のために最良の道を選択する。🙆🙆🙆

平和主義を貫きつつ、現実主義者であるとこともスバラシイ!🎉🎉🎉 🎉🎉🎉

男女関係なくかっこいいのは、自分のアタマで考えられる人だと思う。👑👑👑

袮々の生き方を通して、意志をもった勇気ある女性 👸💄 に学ぶ「かっこいい」生き方を教わった。

仕事はバリバリ、オシャレも抜かりなく(´;ω;`)ウッ...
婚活でもグイグイで、リア充に暮らしたい。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀
でも何かがちがうとか、物足りなさを感じたり.....。

まぁ~そんなことをふと思うこともあるだろう。🐶🐶🐶

「オンナ」を読んでみてはいかが。(^_-)-☆

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【婚活モチベーションと機嫌の関係!?】@がんばりすぎないチカラ!

💗『機嫌がいい』ということはココロの状態がフラットで自然体。
そうすると集中力が上がる・健康になる・人間関係がよくなるなどが挙げられる。
つまりパフォーマンスが上がる。💪💪💪 💪💪💪 💪💪💪

💔『機嫌が悪い』ということはココロの状態がストレスフルでネガティブ。
そうすると能率が下がる・免疫力が下がる・判断力や決断力が下がるなどが挙げられる。
つまりパフォーマンスが下がる。🔨⚡🔨⚡🔨⚡ 🔨⚡🔨⚡🔨⚡ 🔨⚡🔨⚡🔨⚡

私たちはこのふたつの状態を、常に行ったり来たりしている。🐼🐼🐼

その感情の揺れを決めているのは、周囲の環境や出来事、他人の言動とか。
外的要因に対して、人間の脳には"意味をつける"というクセがある。💀💀💀

例えばビジネスシーンで仕事の納期が3日後という状況で、「あっと3日しかない!」と焦った
経験はないだろうか。📚📚📚 👀👀👀

3日自体に短いという意味はついていない。
3日"しかない"から急がなければと脳が意味をつけてくる。
これがストレスのもと。😡😡😡

とくに仕事は外的要因に左右されやすい。
『結果をださなきゃ.....。』『納期を守らなきゃ.....。』だから。

当然、自分にプレッシャーを与えて行動し続ければ、ストレスがたまり機嫌が悪くなる。

仕事であればやむを得ないケースも少なくないが、皆それなりにプライドや意地を出したり
引っ込めたりして均衡を保つようにしているだ。🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀

外的要因にとらわれすぎているばかりでは機嫌は悪いままで、パフォーマンスは上がらなず
思うような成果も期待できない。👻👻👻 👻👻👻 👻👻👻

そんな負のスパイラルから抜け出すためにも、機嫌がいい状態を自ら意識することが大切だ。

努力だけではできない(手に入れられない)ことがあるのも事実。💜💜💜


💑💑💑 婚活も同じことがいえるだろう。
婚活の目的や結婚に対する温度感で活用できる婚活のツールも異なる。
目的とマッチしていない 💔💔💔 ツールを活用し続けても期待する結果に結びつく可能性は
低いといえる。

ならばまずは、
・健康を維持し、カラダもココロも引き締めてぜい肉を落とす。🐸
・仕事と正面から向き合い、困難から逃げない。🐸
・出会いを求めているのなら、コンスタントに人の集まっている場所に足を運ぶ。🐸

そして円滑に仕事をするであれ婚活をするであれ良好な人間関係を築くこと。🎀🎀🎀
そのためには自分の感情をマネジメントし、だれとでも機嫌よくコミュニケーションをとる
ことが必要だ。(^_-)-☆

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【ときめく出会いと平成最後の夜!?】@アナタは懐かしい派?新しい派?

80年代ディスコミュージック!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

当時のヒットチューンで甘酸っぱい恋の記憶が蘇るかとか、青春がぎゅっと詰まっている
人も少なくないだろう。💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗

実は昨今、当時現役 👦👧 だったオヤジ(オバンサ)世代やその子供たち世代から、あの
"マハラジャ東京"やホテルディスコなるものが人気を集めている。

なんともバブリーな気分!💸💸💸 💸💸💸 💸💸💸

年末はグランド ハイアット東京『We 💖 80's Disco』のイベントで平成最後の夜を盛り
上がりたい人は集合!!!

📌2018年12月27日(木)20:00~24:00(最終入場23:30)
📌グランド ハイアット東京 グランド ボールルーム
📌03-4333-8838(予約専用電話)平日10:00~19:00 

熱いディスコイベントで新たな出会いを求めるもよし。💜💜💜 💜💜💜
なつかしい同世代の仲間たちと歳を忘れて踊りまくるもよし。🐼🐼🐼 🐼🐼🐼

興味の人はこの一夜をご堪能あれ。(^_-)-☆

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【大きいことは......!】@食欲と婚活のバロメーターとなるか!?

2018年もあとわずか。📅📅📅
そろそろ冬のご挨拶の品々が届くようになった。🐶🎁🐶🎁🐶🎁

打ち合わせを終え、自席に戻るとデスクの上にお包みが置かれてあった。

ワクワクしながら開けてみれば、A.O.P認定フランス産醗酵バターで有名な『エシレ』の
専門店が作る大きなマドレーヌ。👌👌👌 👌👌👌 👌👌👌

👀👀👀 なんと大きさが約20㎝ほどのマドレーヌだ。『マドレーヌ・ア・パルタジェ』。

さっそく、切り分けてスタッフと楽しむ時間を設けた。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚
口に入れると、香り高いバターの余韻が続く。続く。続く。

"ア・パルタジェ"とはフランス語で分け合うという意味。
フランスではこのように切り分けてみんなで食べるスタイルだ。😋😋😋

じっくりと焼き上げ、焦がしバターの風味がたっぷり。
エシレの上品な香りとほんのりレモンの爽やかさを感じる瞬間に、思わずニッコリすること
間違いなし。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

📌エシレ・メゾン・デュ ブール
📌03-6269-9840


🎀🎀🎀 ホームパーティーやパートナーの親御さんへの手土産にも外さない逸品。
ただし毎日、数量限定販売ね。🙀🙀🙀

アナタもこのシアワセを誰かと分け合ってみてはいかが。(^_-)-☆

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【そうだ!美人に会いに行こう!?】@魂活で婚活をエンジョイする!

過ぎし日、ひと晩に千両の 💸💸💸(今の金額で約1億円)が動いたいう江戸の別天地
『吉原』。
その始まりは400年前の元和(げんな)4年。

いま、吉原のトップスター・花魁を描く浮世絵の展覧会が開催されている。✨✨✨✨✨

🎀🎀🎀 聞くところによると、当時の花魁道中は今でいう"ランウェイ"。
彼女らは性的対象というより、むしろ憧れ・アイドルといえる存在であったと。

今回の展覧会は初期から約200年間にわたっての絵師の作品が一堂に会す。

歌川豊広・鳥高斎栄昌・喜多川歌麿・歌川国貞などのオールスター勢揃いといえる充実ぶり。

注目すべき点はそのファッションの変遷だ。
花魁は最新モードの体現者で流行の発信源であった。👆👆👆 👆👆👆 👆👆👆

シンプルな装いで薄化粧な花魁。
派手な着物を重ね、髪も大きく櫛、笄(こうがい)を何本も差して化粧も厚い花魁。

💚💚 浮世絵の知識などなくても絵師による違いを楽しめるのもこの展覧会の魅力のひとつ。
その時代の空気を切り取り、絵師の視点を交えてビジュアル化したものが浮世絵。

📌太田記念美術館
📌渋谷区神宮前1-10-10
📌03-3403-0880
📌2018年11月2日(金)~12月20日(木)

ファッション誌やグラビアを眺める気持ちで楽しめば、世界が広がるだろう。🎉🎉🎉

超カリスマ絵師たちのメッセージからモテ技 や婚活テクニックを学べる機会かもしれない。
👀👀 目と💖💖 ココロを養うことでアナタの感性も磨かれることにも期待したい!

魂活で婚活!? (^_-)-☆

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【いざ穴場なデートスポットへ!?】@丸の内ブラブラおとな散歩!

丸の内仲通りは、東京駅の目 👀👀👀 の前にある丸ビル近辺から有楽町の方まで通る
メインストリート。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚

ちょっと外国気分!?(*''▽'')
両サイドに整然と並ぶ高層ビルと、幅広の石畳の道、並木沿いに続くショップもスケール
感が日本ぽくないかも。

この通りも、毎年11月になると街路樹に明かりが灯り、気分も高まる。👆👆👆
街のあちこちにイルミネーションがあふれている。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

色が統一されているのか、丸の内のものはシャンパンゴールドのみ。
いたってシンプル。

このエリアの主であるビジネスパーソンがこの風景に溶け込んでいるように見える。

新たな商業ゾーン「二重橋スクエア」もオープンするし、仲通りを抜けた先にある
東京ミッドタウン日比谷周辺もイルミネーションを展開する。🎄🎄🎄 🎄🎄🎄

散歩にはじゅうぶんな距離だ。
ウインドショッピングも兼ねてそぞろ歩くうちに、ふたりの距離間も縮まっているかも
しれない。💑💑💑

🎁🎁🎁『どんなクリスマスプレゼントをあげようかな?』なんんて想像を膨らませる
ひとときを楽しむのもよし。

カラダが少し冷えたら、ちょっと休憩して温かいドリンクでも飲んだりして。☕

こうして冬の散策(デート)はまだまだ続く。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

"オトナな街"丸の内エリアをふたりで堪能してみてはいかが。(^_-)-☆

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【超簡単美活☆婚活サラダ!】@女ぷっり30%UP!?

カラフルなのに材料は少ない。でも華やかな1品。
こんな一皿がパパッとテーブルに出てくるとアナタの株もアガるかも!? 💪💪💪💪💪

『小えびのキャロットラペ』を紹介。

😋😋😋 材料(2~3人分)
・むきえび・・・・・・60g
・にんじん・・・・・・小1本
・イタリアンパセリ・・適量
・塩、片栗粉・・・・・少々

☆ドレッシング
・オリーブ油・・・・・大さじ2
・白ワインビネガー・・小さじ2
・塩、こしょう・・・・少々

⏰ 作り方
①にんじんはスライサーでせん切りにする。

②むきえびは背わたを除き、塩・片栗粉各少々をふってもみ込み、水洗いする。

③塩を加えた熱湯でさっとゆで、ざるにあける。

④ボウルにドレッシングの材料を混ぜて、えびを熱いうちに加え、粗熱をとる。

⑤イタリアンパセリをくわえて和え、にんじんがしんなりして味がなじむまで
 約10分程度おく。✨finish!

*もっと手抜きをする場合はむきえびの処理を省き、サラダ用のボイルえびで
 代用してもいいかも。

代表的な緑黄色野菜のにんじん 🐰🐰🐰 にはβカロチンがたっぷりと含まれている。
他にもビタミン、カリウム、食物繊維も豊富。👑👑👑

美容においては、抗酸化作用を発揮してアンチエイジングの強い味方。🎀🎀🎀
整腸を促し、便秘解消、ダイエットに適する食材としてもよく使われる。

この日、おつまみを作って 👦 パートナーに 👧 女子力アピールなるか!?(^_-)-☆

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【親が頑張る!?】@我が子の理想の結婚相手探し!

婚活パーティー、合コン、街コン、婚活アプリに結婚情報サービスに結婚相談所と多様
な婚活スタイルがある。💑💑💑

そんななか、独身の子を持つ 👴👵 親同士の婚活『代理婚活』も賑わいを見せている。
主に結婚相談所などが主催し、多いときには1度に200人を超える親が我が子に合う相手
をと参加するそう。

想像するだけで、まるで親の本気度やその息づかいが伝わってくる熱量だ。🔥🔥🔥

当然のごとく 👦 男性側の職種や年収、🙍 女性側の年齢などで"行列"ができている親も
いれば、逆に声をかけても"お断り"され続ける親もいるだろう.....。🐸🐸🐸

この流れ、実は日本だけでなく海外でもブームになっているもよう。🎉🎉🎉

中国の上海では希望条件や子供の経歴を書いた紙を傘に張り付け公園に並べるのが風習
で週末の公園には、ズラーッと傘が並んでいる情景をTVで観たこともある。👀👀👀

ではこうした親の代理婚活を当事者である子供たちはどう思っているのだろうか。

意外や意外、親のすすめる相手をすんなり受け入れる人も増加傾向にあるというから
驚きだ。Σ(´∀`;)

⛪👰👶 "恋愛結婚こそがシアワセの証"という風潮はもはやないのか!?

実際、独身層の結婚への憧れやこだわりや期待値が減っているのも事実だ。☔☔☔

愛する我が子のために、今後、代理婚活はさらに盛り上がりそうだ。👴👵👴👵

決して悪いことではないが、いいオトナが結婚相手を探す段階ですら「子離れ」🐣 も
「親離れ」🐓 もできていないことに一抹の不安をおぼえる。

アナタは大丈夫!?(^_-)-☆

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【プチ贅沢!】@婚活オトナ女子の魅力をワンアップさせるアイテム!?

オトナの女性にふさわしい洗練美が宿るアイテムが揃う"和光"。
銀座4丁目交差点に位置する。
その建物からして堂々たる風格を醸し出す。💜💜💜 💜💜💜 💜💜💜

先般、上質な存在感とラグジュアリーな魅力にあふれた冬のおしゃれアイテムをチェック
しに訪ねた。🚖🚖🚖

中でも目 👀👀👀 についたのは、レザーグローブ。👏👏👏

和光で定番的に取り扱いのあるフランスの老舗手袋メーカー。『ジョルジュ・モラン』。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

使用しているのは繊細で薄い子山羊(こやぎ)革。🐐🐐🐐 💚💚💚 🐐🐐🐐
伸び感があり、手に心地よくなじむフィット感は抜群だ!
裏地がシルク張りでなめらか~~~。

デザインの美しさ、クオリティ、着け心地のよさ、どれをとっても間違いない完成度だ。

💖💖💖 アナタの魅力をより引き出してくれる、とっておきの冬のアイテムとなるだろう。

来たる 🎄🎄🎄 クリスマスの日には隣にいる誰かさんを想像して婚活モチベーションをアップ
しようではないか。(^_-)-☆

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【婚活のすきま風!】@モテる人、モテない人の違い!?

毎日持ち歩いている"化粧ポーチ"。💄💄💄

アナタは自分のその化粧ポーチを堂々と人 👧👩 に見せることができるか?

某ファッションブランドの入社試験では「化粧ポーチを見せる」とう課題もあるほど。

ポーチの中身はもちろん大事なアイテムが詰まっているが、 それ以前にポーチにはその人
のセンス、整理能力、美意識など、見た目 👀👀👀 では判断できないココロの内側や性格
がギュッと詰まっているわけ。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

たとえば、スポンジやコスメが汚れたまま、気にもせずに使っている人は自己管理がヘタな
人だろう。😡😡😡

なんでもかんでも詰め込んでポーチがパンパンになっている人なら判断能力に欠けている人
だろう。😩😩😩

ポーチそのものが汚い人はそもそも雑な人なのだろう。⊂⌒~⊃。Д。)⊃

その逆も然りで、ビジネスの能力に直結しているのではないでしょうかね.....。🏢📰🏢📰

✨✨✨ 身だしなみやおしゃれに気遣うのであれば、ぜひ"化粧ポーチ"にもしなやかな意識
を向けよう。

だらしない女性(男性)を好む男性(女性)はいない。💔💔💔
誤魔化すのが上手な人を信用する人はいない。💔💔💔

そういう訳で、今すぐ化粧ポーチをチェックしてみるとかさ!?(^_-)-☆

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【婚活経費を考えて!?】@コスパ最高なサラ飯!

味と値段に驚愕!
まさに至高の500円 👛👛👛 ピッツァを発見。
直径はおよそ30㎝もあり、ボリュームも大満足。

都内に数ある"ワンコインランチ"。

その最高峰と言うべき店がここ。『イルリトローボ』。😋😋😋

📌港区六本木6-4-1 六本木ヒルズ メトロハットB2
📌03-6438-9900
📌11:00~17:00/17:30~23:30(LO22:30)
📌(土・日・祝)11:00~14:30/15:00~17:00/17:30~23:30


限定20食のマルゲリータセットを注文すると、まず運ばれるのが生ハムをのせた大盛
サラダと季節のスープが運ばれてきた。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

この日は甘みが広がる和栗のポタージュスープであった。感激!

いよいよメインのピッツァがこれまた秀逸。
生地はパリッ&モチッの心地良い食感。
たっぷりのせたミルキーなモッツァレラチーズとシンプルなトマトソースの鮮やかな
マッチングにうっとり。💖💚💖💚 💖💚💖💚 💖💚💖💚 💖💚💖💚

もちろん開店早々に売り切れるので訪れるのに覚悟が必要だ。🐶🐶🐶

😨😨😨 残念なことにこのランチにありつけなくとも、15時まで注文できる通常の
マルゲリータセットは、限定20食のランチよりもチーズを1.5倍に増量したさらにリッチ
な味わいで950円とプライスレス!
実に良心価格だ。

🚊🚊🚊 六本木駅より直結で行けるのでアクセスも良い。

午後の仕事も頑張ろう!(^_-)-☆

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【モテるには理由がある!?】@愛され女子コーデの基本!

色使い、質感、シルエット.....。🍎🍎🍎 🍎🍎🍎 🍎🍎🍎
これはアナタの印象を左右するポイントとなる。実に大事だ! v( ̄Д ̄)v イエイ

人間の脳には見えない部分を"理想化"するクセがある。

「マスクをしている女性は皆可愛く見える」という男性は少なくない。👦👨👦👨

すべてが 👀👀👀 見えてしまうとそれまで『見た目以上でも以下でもない』という結果に。
すべてが見えないことで『見た目以上の』印象を与える効果があるとのこと。

例えば、肌を大胆に露出している女性の色気が際立って男性の視線は集まることは確かだ。
しかしこれは"モテる"こととは違う。🙀🙀🙀 🙀🙀🙀 🙀🙀🙀

では上品なVネックニットのトップスなら。
鎖骨を"程よく見せる"ことになるため、相手の脳で見えない部分を"理想化"させることが
できる。

そういう訳で見えない部分を理想化させてアナタの魅力をアップしようではないか。🍇🍇🍇

見えそうで見えないテクニックはほかにもある。
長めのスカートのスリットからチラリと覗く脚のライン。👌👌👌
30デニール前後の透け感のある黒タイツは色っぽさ抜群。👌👌👌


今時期はコートも欠かせない。🍂🍂🍂
着ている本人が優しくみえる"ふんわりトーン"は好感度抜群。

🐰🐰🐰 人物やキャクターを評する際に色を用いた言葉が使われるように、色と結びつけて
相手をイメージしたり意味を理解したりすることがあるだろう。

アイボリーやベージュなどの明るいニュアンスカラーを着るだけで、優しく穏やかそうな印象を与えることは十分に可能。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

これは自己主張やトゲトゲしさなどを包み隠してくれるため。
その分、男性が話しかけやすくなるってホントか!?(#^.^#)

また、フードは幼く可愛いものをイメージさせるので、コートもフード付きのもを。
フードで顔周りを"ほっこり優しく演出"。

ぜひ初めてのデートやお見合いなどに着て行くと良し!💗💗💗 💗💗💗 💗💗💗

本気の婚活!ばか正直に「素」を出せば良いということばかりではないのだ。(^_-)-☆

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【婚活オトナ女子の美活!】@インナーケアでキレイにギアを!?

世の中にはさまざまな『美容ドリンク』があふれている。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

ビタミンB2にB6をはじめ、セラミドにコラーゲンにプロテオグリカンなど健康や美容の
サポートを内側からしてくれる。

《真のツヤ肌》を目指すにはインナーケアも忘れてはならい。たぶん.....。🐼🐼🐼

なんでもそうだが、飲用する場合、まずはその製品の用法・容量を守ることが前提。
美容ドリンクは、最低でも10日間以上飲み続けることをオススメしている。

すぐに効果を実感できなくても、"キレイの土台"は整備しはじめる。💙💙💙 💙💙💙

就寝前に飲むタイプもあれば、入浴前に飲むタイプもある。
いつ飲んでもOKなものもあり、自身のライフタイルに合わせて継続することがいちばん。

個人的にお気に入りのモノを紹介する。👆👆👆

💖 チョコラBBドリンクシリーズ(エーザイ)
疲れケアと肌ケアにより飲み分けている。
とくに栄養バランスが乱れたり、 免疫力が下がっているなと感じると口内炎ができやすい。
なかなかの強い味方。

💖 ザ・コラーゲン リッチリッチ(資生堂)
資生堂独自のスーパー果実由由来の美容特許成分と、数々の健康さパート成分を贅沢配合。
年齢にとらわれない毎日をサポート。
健やかさをめぐらせて、本来の美しさを引き出してくれる。

💖 ハニーコラーゲン(HACCI)
古来より不老長寿や若返りの秘薬などとも呼ばれ、珍重されてきたローヤルゼリー。
そこに良質なフィッシュコラーゲンやはちみつを贅沢に配合。
女王蜂の特別食でスペシャルケア。

女子会でも度々盛り上がる話題のひとつが"美容"のあれこれ。👧👩👧👩 👧👩👧👩

アナタは美の秘訣を教えてあげる派?教えてあげない派?

内面もキレイになれるといいね。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

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【愛する友に!】@舌もココロも魅了する極上のお土産を!

10年連続で 👑👑👑 ミシュランを獲得している日本料理の名店『銀座 うち山』。

同店のランチメニューに登場する"鯛茶漬け"は、手 ✋✋✋ の届きやすい価格で名店の
料理を楽しめることから人気を博し、もはや予約困難になっている。😖😖😖

予約で持ち帰りできる「鯛ごまだれすし」。
前述した"鯛茶漬け"の味を巻き寿司として堪能できる1品。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

歯応えのよい鯛の身と滑らかなごまだれに、きゅうりの食感がシャキシャキと心地いい。

一緒に巻かれたシソの葉がアクセントとなり、ふわ~っと口いっぱいにシアワセが広がる。

📌中央区銀座2-12-3 ライトビルB1
📌03-3541-6720
📌11:30~14:00(LO)/18:00~21:30(LO)

名店の味を気軽にテイクアウト。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚
本日これよりこのお土産を携えて、人生の先輩宅を訪問する。🚖🚖🚖

彼女は82才。👵
通いのヘルパーさんのサポートを受けながら独り暮らしで頑張っている。💪💪💪

気の毒なことに、これまで病気や怪我を繰り返しツライ思いを散々味あわされている.....。
思うように外出ができなくなってから随分と時間 ⏰ が経つ。

普段は手紙 📭 とたまの電話 📱 のやりとりで生存確認!?を行っている。(´∀`*)ウフフ

お寿司は彼女の好物だ!😋😋😋
多くの人に慕われる絶品を、愛する友にそのままの味わいで届けたい。💖💖💖💖💖💖

"ガールズトーク"に花が咲くことだろう!(^_-)-☆

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【出会いのチャンスとの関係は!?】@アレを磨く!

寒さと乾燥が増すこの時期は、年末の忙しさとも重なり、風邪をひくなど、体調を崩す人が
多くなる。😷😷😷 😷😷😷 😷😷😷

そんなときこそしっかりと栄養をとり、体調管理に気をつけたもの。💙💙💙

まず風邪を予防するためには、ウイルスに負けないカラダづくりが鍵 🔓🔓🔓 だ。

そこで「カラダを温めることや、免疫力 💪💪💪 を上げることを意識した食事」で冬を
元気に過ごすことをオススメする。😺😺😺 😺😺😺 😺😺😺

例えば『あんかけ』。
『あんかけ』とは葛粉、あるいは片栗粉を水でといて調味しただし汁に流し入れ、火を
通して透明な粘液状にしたもの。
豆腐や麺類にもよく用いられる。🍲🍲🍲

朝は体温を上げるため、温かく、すぐエネルギー 🔥🔥🔥 になるメニューが好ましい。
とはいえ、⏰ 時間との勝負の朝からゆっくりと朝食を摂ることもムズカシイ.....。😡
せめてカップスープやホットミルクなどで胃腸を目覚めさせよう。

ランチには、柔らかくて消化のいい炭水化物の『かきたまあんかけうどん』はいかが。
ショウガやネギなど薬味たっぷりのあんかけにすれば、カラダの内側から温まり、温かさ
が持続する。👍👍👍
また、卵でカラダのベースとなるたんぱく質も摂取できる。👍👍👍

理想はこれにplusして、ビタミン豊富な野菜をしっかりとる!👑👑👑


これから暮れに向かって合コンに〇〇パーティー、忘年会 🍻🍷 🍻🍷と仕事を終えてから
のスケジュール調整も一苦労だ.....。

アナタにとってどんな出会いのチャンス 💗💗💗 に恵まれるのかは見当もつかないが、
"うわべ"で評価して、左右され、惑わされないように!🐝🐝🐝 🐝🐝🐝 


😨😨😨『かきたまあんけうんど』を食べたからといって婚活が成功するわけでもない!

自己管理能力を磨く!(^_-)-☆

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【マッチングの妙!?】@あの人気者にあやかる!

青魚に多く含まれるDHAやEPA。🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟
数ある魚の缶詰の中でもサバ缶はこれらの必須脂肪酸をたっぷり含んでいる。👆👆👆

お得な特徴もたっぷり含んでいる!👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍👍
🙆 お財布にやさしい。
🙆 いつでもおいしく。
🙆 調理しやすい。
🙆 下処理の必要がない。
🙆 ヘルシーで安全&安心。

ではこのサバ缶を使って、健康的かつ、手軽に簡単に作れる1品をご紹介。
それもガッツリ系で!💪💪💪

『サバとトマトのチーズ焼き』
🍅 材料(2人分)
・サバ水煮缶(具のみ)・・・1缶
・ミニトマト・・・・・・・・5個
・マッシュルーム・・・・・・3個
・にんにく・・・・・・・・・少々
・オリーブオイル・・・・・・小さじ1
・塩こしょう・・・・・・・・少々
・ピザ用チーズ・・・・・・・適量
・刻みパセリ・・・・・・・・適量

⏰ 作り方
①ボウルにサバ水煮、半分に切ったマッシュルーム、ミニトマト、にんにく(すりおろし)、
 オリーブオイル、塩こしょうを軽く混ぜる。
 
②①を耐熱皿に入れてピザ用チーズをかけてトースターで10~15分こんがり焼く。

③刻みパセリをふる。✨finish!

ひとつのボウルで和えてから耐熱容器に入れるだけなので超タンタン!💙💙💙
サバとトマトのうま味が好相性ね。💑💑💑


👑 コレステロールへの効果も期待できる。
👑 善玉コレステロールを活性化させる。
ついでに婚活脳も活性化なるか!? 💗💗💗

お試しあれ。(^_-)-☆

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【多様化な時代にマッチする!】@神さまも縁結びに手をかしてくれるかも!?

『PICARD(ピカール)』。
1974年にパリに1号店をオープンした冷凍食品ブランド。🎀🎀 🎀🎀 🎀🎀

👑👑👑 国内に920店舗を展開する業界のトップだ。

東京都内だと、
・青山骨董通り店
・麻布十番店
・自由が丘店
・神楽坂店
・代官山店
・広尾店
など約10店舗ほど。🐶🐶🐶 🐶🐶🐶 🐶🐶🐶

前菜からフルコース料理まで、野菜・果物・パン・ミート・シーフードとなんでも揃い
1100種もの製品がある。スゴイ! ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

電子レンジで温めるだけ、冷蔵庫解凍でいただけるものと調理も超カンタン!👆👆👆

💖💚💖💚💖💚 これからの季節、ホームパーティーでも大活躍することだろう。

どんなきっかけでふたりが佳きご縁 💑 💑 に恵まれるかなんて神さましか知らない。

利用しない手 ✋✋✋ はない!(^_-)-☆

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【アナタの人生を変えるきっかけとなる!?】@まだ間に合う魂活(婚活)のアレコレ!

特別な時間や体験、思い出、人間関係などに価値を見出すような環境とは?
ライブやトークショーと並んで講演会がある。🎤🎤🎤 🎤🎤🎤 🎤🎤🎤

講演会はプロもアマも登壇できることをご存知でしょうか。💚💚💚 💚💚💚

ジャンルは政治・経済のようなものから美容・健康・生活などさまざまで、
中には「聴いた人の人生を変える」といわれるレベルの超人気講演会もある。⚡⚡⚡

某運営会社による話では、講師陣の登録は、ニーズの高いと思われる方に運営会社側から
声をかける場合と、運営会社に登録の申込みがある場合があるとのこと。

そりゃ~そうだよね。🌝🌝🌝 🌝🌝🌝 🌝🌝🌝

TVや雑誌でよく見かける有名人にはそれなりのオファーがあるのは当たり前。🎈🎈🎈

だがネームバリューだけでなく本当にオモシロイ話をする人こそニーズが高いのも事実。

例えば『日本空港テクノ株式会社』という企業。
何の事業サービス提供しているのかご存知の方はどのくらいいるのだろうか? 🐝🐝🐝

・設備管理
・清掃管理
・工事
・植栽/園芸
・グランドハンドリング
・ターミナルサービス
・ハウスクリーニングなどを手がけている企業だ。

中国残留日本人孤児二世として17才で来日した 👧 Hさん。
彼女は高校に通いながら清掃の仕事に従事。
その後、全国ビルクリーニング技能技術大会で最年少で優勝した実績を持つ。✨✨✨
現在48才となる。💖💖💖 💖💖💖 💖💖💖

来日した当時は日本語も話せずイジメられていた。
自分の居場所がどこにもなくツライ状況.....。😡😖 😡😖 😡😖

しかし"頑張ればいつか認めてもらえる"と信じてやってきた。
言葉が通じずマイナスから始まっているから、努力してもようやく人並みに達するだけ。

だからこそ、それ以上に頑張る必要があったと振り返る。✊✊✊

別に清掃の仕事を好きで始めたのでもない。
生きるためにお金 💸💸💸 が必要だった。

「清掃は言葉よりもカラダを動かすことが大事で、頑張った分だけ結果が出る」。
これは彼女の力強い、そして堂々たる真実の言葉だ。🎉🎉🎉

大幅に割愛するが、彼女が聴衆に伝えたいのは「目標を持つ」ことの大切さ。😺😺😺

「好きな人のために部屋をキレイにしたい(清掃をしたい)」という目標でも大丈夫!
「相手にもっと自分を好きになってもらいたい」「もっと心地良い環境で暮らしてほしい」
と願えば、掃除も苦にならない!はず.....。🙆🙆🙆

つまり褒めてもらったり、頼られるようになれば掃除も楽しくなる。👆👆👆 👆👆👆

"掃除のモチベーションをグンとアゲる方法"をそのまま実践でもよい。

あるいはこれを自分の今の"婚活モチベーション"として変換してみてはいかが?🎀🎀🎀

きちんと目標を設定し、諦めずに努力を続ければ、問題を解決するプロセスが見えてくる。
ついでに楽しくもなる。🐼🐼🐼

さらに目標を達成すれば、ますます自分を好きにさえなる。🍎🍎🍎

こうした好環境を生み出すことは超大切である。

興味のあるなにがしの講演を聴いたとする。👂👂👂 👂👂👂 👂👂👂👂
「机上の空論」にせず、自分の日々に落とし込む。行動だ!

それは豊かな実りなり。(^_-)-☆

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【今日は魚が食べたい!】@婚活☆胃袋を掴むバージョン!?

サカナ サカナ サカナ サカナを食べると
アタマ アタマ アタマ アタマが良くなる
サカナ サカナ サカナ サカナを食べると
カラダ カラダ カラダ カラダにいいのさ
(歌:柴矢裕美/作詞:井上輝彦/作曲:柴矢俊彦)

ご存知『おさかな天国』 の歌詞のリフレイン。🐟🐠🐡 🐟🐠🐡 🐟🐠🐡

お肉もいいけどお魚も食べないとね。👦👧👴👵 👦👧👴👵 👦👧👴👵


💚 シンプルだけどわが家で大人気のメニューでもある『鮭のバターじょうゆソテー』。

🙋 材料(2人分)
・生鮭の切り身・・・・・・2切れ
・塩・・・・・・・・・・・ふたつまみ
・白ワイン・・・・・・・・大さじ2
・バター・・・・・・・・・小さじ2
・サラダ油・・・・・・・・大さじ1

⏰ 作り方
①鮭は食べやすく切り、塩をふって10分ほどおく。水けが出たら拭く。

②フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭を並べ入れ、白ワインをふる。
 両面をこんがりとするまで3分くらいずつ焼く。

③火を止めてペーパータオルで余分な脂を拭き取り、再び中火にかける。
 バターを加えて溶かし、しょうゆをふる。香りが立ったら、火を止める。
 finish!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

😋 バターじょうゆの風味で白いご飯 🍚🍚🍚 がすすむ!お酒の肴にもgood!👍👍

副菜には『キャベツのレンチンナムル』はいかが。

🙋 材料(2人分)
・キャベツの葉・・・・・・4枚
・削り節・・・・・・・・・1/2パック
・塩・・・・・・・・・・・小さじ1/4
・ごま油・・・・・・・・・小さじ1

⏰ 作り方
①キャベツは芯を切り、手で大きめにちぎる。耐熱皿に広げてフンワリとラップを
 かけ、電子レンジで4分ほど加熱する。取り出して粗熱を取る。

②塩をふって手でかるく揉み、ごま油を加えてあえる。器に盛り、削り節をのせる。
 finish!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

😋 くったりとした食感と味のなじみの良さはレンチンだからこそ!👍👍 👍👍


健康を保つ。そして頑張りすぎない。しかも気軽レベルは必須だ!💜💜💜💜💜💜


じつは、オトナ世代の栄養失調が、今増えているというではないか!😱😱😱

カロリーはとっているのに、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足して"栄養失調"の
状態が続くと、代謝が滞ったり、筋力が低下して、太りやすいカラダになるとか。

今日からできるこは今日から始める!!!👆👆👆

健康を考慮し、ハンバーグよりもカレー 🍛 よりも魚が食べたい世代に突入していると
するなら、アナタの婚活「胃袋掴みますバージョン」のやり方も変えた方がいいかもね。

自分のカラダを気遣うことができない人は愛する人のカラダを気遣うことはできない。

料理ができない、または下手っぴは自慢にならない。👹👹👹 👹👹👹 👹👹👹

🐒🐒🐒 結婚の道のりは長いでござる。(^_-)-☆

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【知らないと損する婚活(魂活)の楽しみ方!?】@色めがねの色は先入観の色!

クラシック界は秋から冬にかけてコンサートシーズン真っただ中だ。🎹🎹🎹🎹🎹

"結婚相談所"とは異なる意味で"クラッシク音楽"もまた敷居が高いという誤解や偏見を
抱かれている人は少なくない。😖😖😖 😖😖😖 😖😖😖

個人的には『知らない』ことは罪ではないが『知ろうとしない』ことが罪なのだと思う。
🍀🍀🍀

まぁそれは良しとして.....。

来月12月、私は2回演奏会に足を運ぶ予定でいる。『魂活』だ!💖💖💖 (#^.^#)

1つは赤坂のサントリーホールで催される
「ドイツ・グラモフォン120周年記念ガラ・コンサート presented by 小澤征爾&
 サイトウ・キネン・オーケストラ」。

あの世界的指揮者である。🎻🎻🎻
どういうわけか森の妖精にも見える小澤征爾氏。🌳🌲🌳🌲🌳🌲

チャイコフスキー・バッハ・ベートーヴェン・サン=サスーンとキラキラ揃いの作曲家
メンバーの曲が奏でられる!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

汚れた(!?)ココロも浄化されることだろう。💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙

もう1つは上野の東京文化会館で開かれる「東京藝術大学メサイアチャリティー演奏会」。

ヘンデルのメサイアを芸大フィルハーモニー管弦楽団が演奏、同大音楽学部声楽科学生
と大学院生らが独唱・合唱をする。

収益は社会福祉事業部に役立てる支援の輪づくりのひとつとして充てられる。👍👍👍

メサイア(Messiah)とはメシア(救世主)の英語読みに由来する。
聖書から歌詞を取り出し、イエス・キリストの生涯を題材とした独唱曲・重唱曲・合唱曲で
構成されている。

🎄🎄🎄 クリスマスシーズンに演奏されることが多いが、メサイアの内容がとくにクリスマスと関係するわけではない。

「藝大メサイア」チャリティコンサートは今年で第68回目を迎える。
一般の演奏会に比べると入場チケットも相当にお手頃価格だ。👛👛👛

さいふ 👛 に優しくてそのクオリティは一流の、またはその卵 🐣 レベルを耳にすることが
できる機会は誠に貴重といえる。


残念なことに人はイメージを勝手に作りあげてしまうことが多々ある。😨😨😨
そのギャップに唖然とする始末.....。

🙉「営業マンなので話がおもしろいかと思ったら1㎜もおもしろくなかった。」
🙉「メールがマメだったので気が利く人かなと思ったら食事をする店も決められない。
  何も決められないのナイナイづくしの人だった。」
🙉「素朴な感じが気に入っていたが、デートしてみるとオトコの扱いに慣れていた。
  まるで遊び慣れているようでガッカリした。」 
🙉「話し上手でキレのあるトークが魅力的だと思っていたら、単に他人に厳しくて
  悪口が多い人で幻滅した。」

初デートの前でも後でもいいが、あれこれ妄想して、自分の描いた勝手なイメージを膨らま
せることはオススメできない。💣⚡💣⚡💣⚡

繰り返そう!
『知らない』ことは罪ではないが『知ろうとしない』ことが罪なのだと思う。🍀🍀🍀

気をつけようね。(^_-)-☆

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【ココロもお腹も満たすデートプラン!?】@失敗しない婚活のための準備は大事!

お寿司のアフタヌーンティーなるものがある。🍣🍣🍣 🍣🍣🍣 🍣🍣🍣

「永田町/ザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町 35F『WASHOKU 蒼天』 」。

自由な発想を取り入れた新しい和食がコンセプト。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

こちらでは寿司と小鉢の前菜、和菓子と抹茶という常識を覆す斬新な組み合わせのアフタ
ヌーンティーが楽しめる。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚

女性 👩👧 が喜ぶモノばかりがテーブルを彩る。
メインのひと口サイズの手毬寿司は全9種。ワクワクね!👍👍👍 

📌千代田区紀尾井町1-2
📌03-3234-1136
📌11:30~15:30(LO14:30)/要予約(2日前まで)1日5組10名限定

秋らしいやわらかな日差しの午後、
高層階から広がる展望を独り占めできる贅沢感は、アナタの感性を刺激し高揚感で包み
込まれるだろう。

こんなステキなところを知っていて、デートでスマートなエスコートをしてくれたなら
オトコ前指数は30%確実にアガる。👆👆👆

失敗しない婚活のためのデートプラン参考までに!(^_-)-☆

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【体幹を鍛えれば!】@ポンコツ婚活脳もリセットされる!?

『体幹』とは胴体部分を指す。
人間のカラダの頭部と四肢(左右の手足)を除いた部分のこと。
つまりカラダのコア(中心)となる部分。💃💃💃 💃💃💃 💃💃💃 💃💃💃

体幹や筋トレの成果を確実にあげたいなら、バランストレーニングは必須だ。

今アメリカで最強のバランストレーニングになると人気なのが、不安定な状態を作り出す
スケボータイプのボード。『バランスボードPRO』。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

📌ファンゴール
📌076-481-8080
📌https://www.fungoal.com


普段使わない筋肉を刺激して、身体能力を底上げしてくれる。

最初は壁やテーブルにつかまりながらでOK。👌👌 👌👌👌👌 👌👌👌

このボードで3つの力をトータルに強化。

👑👑👑 体幹
グラグラと前後左右に揺れるため、体幹を意識しながらバランスをとっていく。
カラダの重心、とくに骨盤付近に負荷がかかる。

👑👑👑 筋力
バランスを保つ祭には、首の後ろ、脊柱の背側、下肢の筋肉などが重要な役割を果たす。

👑👑👑 関節
バランストレーニングによって、関節の可動域が広がり、膝関節、股関節、足関節が
柔軟に動くようになる。

実際やってみると相当にハードだ!相当にムズイ!😨😨 😨😨 😨😨

挑戦を繰り返していくうちに乗りこなせるようになれば、しめたものだ!

スリル感溢れる体幹トレは大成功!!!🎉🎉🎉 🎉🎉🎉 🎉🎉🎉 🎉🎉🎉

ポッコリお腹も解消され"くびれ"がお出ましになる。💖💖💖 💖💖💖 💖💖💖

スタイルが整うと気分もアガるでしょ!🎀
気持ちも前向きになるでしょ!🎀
引きこもっていられなくなるでしょ!🎀

🎄🎄🎄 クリスマスを迎えるころにはアタナの隣に誰かがいることを想像してみよう。

ワクワクね!(^_-)-☆

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【婚活男子の身だしなみ!】線路は続くよどこまでも!?

フツーに服に気を配り、髪型もそこそこ整える。👦👔👞 👦👔👞 👦👔👞

その程度の身だしなみでは不十分なことは分かっている。
しかし、その先は、洗髪やボディウォッシュ、シエービングにスキンケア.....。
課題は山積みだ。🗻🗻🗻

知識なし&不慣れ&こだわればキリがない大海原。🌊🌊🌊 🌊🌊🌊 🌊🌊🌊

オトコのグルーミング(髪・ひげ・カラダなどを清潔に手入れすること)はどこまで
突き詰めるべきか。🐶🐶🐶

出かける前や寝る前にじっくり鏡と向き合うべきか?
まぁ~そういう人もいるでしょう。👦👨 👦👨 👦👨 👦👨 👦👨 👦👨

しかし大概のオトコはグルーミングに時間など ⏰⏰⏰ かけてはいないだろう。

例えば、現在70代くらいの殿方が若かった時代にだって、今の基準でもハンサムは
たくさんいたわけで、なにもグルーミングアイテムの豊富さが云々ではない。

つまり、自然体でいいのか。👍
最低限の清潔感さえ維持できればいいか。👍
それよりか、知性や品性、趣味といった土台(人間力)を磨く方がカッコイイと
思えたり!? 👍👍👍

オトコのグルーミングが多様化した今でも本質はその昔と同じ。
必要以上にアイテムに凝りすぎる必要はない。

そう言われると、ちょっとは肩の荷が軽くなったかしらね。💚💚💚💚💚

とはいえ、清潔感を維持するためには日々のお手入れは不可欠だ。

美容室やバーバーで教えてもらった高いワックスや髪のセット方法は結局試しても
続かない。
プロの手さばきと己の手さばきはちがうの!😡😡😡 😡😡😡 😡😡😡

時間もお金も限りあり。🐜🐜🐜
ならばネットで購入できるグルーミングプロダクトを利用してみるとか。📱📱📱

基本は3つ。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

👦 髪を整える。
整髪料は髪型によって使い分けるのがコツ。
束感やニュアンスを出すショートには、セット力抜群な《ファイバーガム》や、硬さと
キープ力のバランスがいい《ハードバーム》など。
髪をかき上げるようなラフなスタイルなら《ハードミルク》がオススメ。

👦 頭皮を整える。
やはり人気はスカルプ系。
それ以外なら、成分や洗い心地よりも香りを優先で決めてみる。
やはりオトコはニオイが気になるので.....。
自分の好みに合いそうなものを何回となく試して「これぞ」という品を選ぶ。

👦 カラダを整える。
ボディウォッシュやフェイスウォッシュの手間を省くなら、カラダを洗うものと同時に
顔も洗えたり、顔を洗った流れで髭も剃れたりと、多機能なものを選ぶと便利。
3 in 1タイプ、4 in 1タイプのもを見つけてみるとか。

バーバーでも美容室でもそこのプロたちは人と向き合い"ハンサム"に見せる仕事をして
いる。
そのプロからアドバイスをもらうことだってできる。👌👌👌 👌👌👌 👌👌👌

自分の方から歩み寄ろうではないか。
婚活も歩み寄りが大事ね! (^_-)-☆

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【なんてったて独身貴族は心地好い!?】@人生いろいろ☆オトコもいろいろ!

ひとりぼっち・独身な身の上といった意味で使われる言葉『ぼっち』。🐶🐶🐶

好き好んでシングルライフを貫いている人もいれば、そうでないとしてもシングルの
人もいる。

いずれでも『ぼっち』の括りとされる。🍮🍮🍮 🍮🍮🍮 🍮🍮🍮

そー言えば「家庭を持ってないオトコは半人前」なんて言われる時代もあったな。
今ならセクハラ発言に相当するかもね.....。😳😳😳

2018年現在、国立社会保障・人口問題研究所の調査によると"日本人男性の生産非婚率"
は23.37%に上がるとのこと。😈😈😈


結婚こそ『ぼっち』を回避する最短ルートか!? 🏃💨🏃💨🏃💨🏃💨🏃💨🏃💨

おもに経済的な事情により結婚に踏み切れない人が増えたといわれるが「独身のラクさ」
に甘んじた挙句、結婚のタイミングを逃してしまったと考える人も多いのではなかろうか。

20~30代は仕事と出会いに明け暮れ、そうこうしているうちに合コン仲間が次々と"卒業"
していく。💑👰💒👶

気づけばアラフォー ✨ シングルライフ。👦👨  👦👨  👦👨  👦👨 👦👨
なんだかんだで自らも結婚を意識するようになる。

今更ながら.....。
結婚相手を見つけるための積極的な活動を『婚活』という。ご存知ね。🍎🍎🍎

女性慣れしていて自然の出会いでなんとかなる(できる)人は、現在進行中で恋愛する。
結婚のタイミングは別として。💚💚💚 💑💑💑 💚💚💚 💑💑💑

付き合ってきた相手との結婚を選択しなければ、その関係を断ち切るのに波瀾含みの事態
は想像に難くない。💣⚡💣⚡💣⚡
きっとオンナは「時間 ⏰ を返せ」ということだろう.....。

人生の伴侶を獲得する結婚のタイミングとは"大きな勘違い"が互いに必要なのかもしれ
ない。👻👻👻 👻👻👻 👻👻👻

一方で世の中には"結婚"にこだわるあまり「相性が一番」と言いつつも、スペックや条件
が先に立ち、婚活中に大きな地雷を踏むケースも多々ある。👷👷👷

🐸 自分は本当に結婚したいのか?
🐸 なぜ結婚したいのか?
🐸 そんな結婚生活を描いているのか?
🐸 どんな婚活ツールが自分に合っているのか?
🐸 いつまでに結婚を決めたいのか?

これはアナタにしか分からない。

おまけ。🍬🍬🍬
淋し~いぼっち化しやすい人の共通点は根拠のない根深いプライドだ。
弱っているときほど人との繋がりを避けて"引きこもる"傾向が強い。(^_-)-☆

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【婚活女子の冬のマンネリはあの.....!?】@ミラクル脱出アイテム!

過ごしやすい季節は短く、これからだんだんと寒さが増す。🍂🍂🍂

街ゆく人の女性 👩👧 の足元に目 👀👀👀 をやれば、素足に見せるフットカバー
ソックスを履いている人、本日のファッションに関係なくとにかくレギンスを組み
合わせている人、ブーツ派から黒タイツ派までさまざまだ。

男女問わず季節感と足元はお洒落さんの基本中のキホン。🐣🐣 🐥🐥 🐓🐓

時代の流れで常識もアップデートされているのが常だ。

寒い冬の味方である女性必須アイテムの黒タイツ!💜💜💜 💜💜💜 💜💜💜

しか~し.....。
🙀🙀 猫も杓子も、いつでもどこでも誰とでもこの黒タイツで貫くのはいかがなものか。

厳密に言うならオフィシャルの場で"タイツNG"。💣⚡ 💣⚡ 💣⚡
これは不動のルールだ。

例えば、ビジネスシーンで大事な会食があるとしよう。
キメッキメのビジネススーツの下が厚手黒タイツでははっきり言って『ダサイ』。
見た目の印象は大事だ。

彼とラグジュアリーな高級レストランで豪華な食事デート。💖💖💖
清楚でフェミニンなコートの下はドレッシーなワンピース。👗👗👗

でも目線 👀👀👀 を下げてみればなんと厚手黒タイツ。『ダサイ』 。

とはいえ、冬場は見た目も体感が寒いので、例外的に認められるのが『30デニール』の
透け感のあるタイツ。

活躍するのは「ピエールマントゥー」のタイツ。👑👑👑 👑👑👑 👑👑👑
ミラノの老舗レッグウェアブランド。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

キレイ女子の足を優しく包み、優雅で美しく、魅力的な足元を演出してくれる逸品。

オススメの色はナチュラルでも黒でもなくあか抜け度No.1のグレー。

春夏のナチュラルストッキングに代るステキな冬バージョンのアイテム。👍👍👍

念のために付け加えるのなら、なにも厚手黒タイツをやぼったいと言っているのではない。
冬にマストアイテムなのがタイツなのだから。

👿👿👿 厚手の黒タイツだと"オバサンっぽく"見えてしまう可能性もあるのは事実。

TPOに合わせて使いこなすがよい。(´∀`*)ウフフ

せっかくの"大事な機会"に損をしないようにというだけのことだ。(^_-)-☆

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【ふたりの距離も縮まるか!?】@星に願いを!

東京ミッドタウンの冬の風物詩。
毎年人気のクリスマスイベント。🎄🎅🎄 🎄🎅🎄 🎄🎅🎄 🎄🎅🎄 🎄🎅🎄
今年は11/13㊋~12/25㊋に開催される。

メインイベント「スターライトガーデン」は、約2000㎡の広大な芝生広場に広がる宇宙空間
をイメージしたイルミネーションが楽しめる。(´∀`*)ウフフ

12/16㊐まで催される「しゃぼん玉イルミネーション」では、約100個の光るバルーン球体にplus、1日約45万個の"しゃぼん玉"が「星の誕生・輝・爆発」という宇宙の姿を表現。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨


シーン別の構成で、星々の誕生から、輝き、それらを爆発して星くずになるまでの宇宙の姿を
目 👀👀👀 にできる。

このほかエントランスエリアやガーデンエリアを彩る「ツリーイルミネーション」や
「シャンパン・イルミネーション」「スターライトロード」が、街全体を華やかに演出。

そして忘れてならないのがクリスマスツリー。🎄🎄🎄 🎄🎄🎄 🎄🎄🎄

登場するツリーは全部で3種類。👆👆👆

ミッドタウン・ガーデンの入口には、レッドとゴールドを基調にしたツリーの王道がお迎え。

約1800体のサンタクロース 🎅 が積み上げられた「サンタツリー」。
なんと12組の気まぐれサンタが、ツリーから抜け出し、館内とガーデンにお出かけ 👣👣👣 するらしい。

心拍数で色が変化する体験型ツリー「パンテーン ミラクルズ Xmasリボンツリー」。🎀🎀
2ショットはインスタ映え用に使えるか!?✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

興味のある人は積極的に足を運んでこのシーズンを楽しみたいもの。😃😃😃 😃😃😃

💑👫 雰囲気が盛り上がるとふたりの気持ちも盛り上がるとか!?(^_-)-☆

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【今日から始められる痩せサポート!】@身もココロもスッキリで婚活に挑む!?

いずれもカラダは資本。👑👑👑 👑👑👑 👑👑👑
健康で軽やかに動けるカラダを維持することで婚活も前向きになりスムーズになるはず。

今日から始めらるし必要以上のストレスもかからない。🐶🐶🐶 🐶🐶🐶
だから続けられる。

年齢による代謝が落ちたり、ホルモンバランスの変化などで痩せにくくなりがちだ。
でも、ほんの少しの工夫で効率よくカラダを変えていくことは可能。✨✨✨

食べ方のコツ・食材の選び方・取り入れたい情報を知っているといないのとでは大違い。

今の自分の年齢にふさわしい方法で健康的にボディコントロールを楽しもう!💜💜💜

🎀 毎日ひとつかみのクルミで善玉菌を増やす。
低糖質なうえ、ビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養素が豊富。
ダイエット時の 完食に人気のナッツ。👆👆👆
「毎日ひとつかみ食べる」と腸内が改善し、善玉菌が増え、悪玉菌は減る。

🎀 ワカメと一緒なら白飯も怖くない。
ワカメと白飯を一緒に食べると、食後血糖値の上昇が著しく抑制されるとの研究報告が
ある。
例えば、ワカメを混ぜ込んだご飯 🍚🍚🍚 やワカメスープと一緒に摂ると楽ちん。

🎀 ブロッコリースプラウトの力。
野菜の中でも低糖質、ビタミンやミネラルがたっぷりで抗酸化作用のある食材。
脂っぽい料理や肉 🍖🍖🍖 料理の付け合わせにぜひ。

🎀 ヒップリフトを習慣に。
全身の筋肉の7割が集中する下半身。
大殿筋を中心に、お腹や背中の筋肉も鍛える「ヒップリフト」が効率がよいと。

仰向けに寝て膝と股関節を曲げた姿勢から、お尻を締めながら持ち上げる。
頭から骨盤まで一直線になるように意識する。10×3セット。💪💪💪

🎀 もち麦を積極的に。
ダイエット食材として大人気の大麦の一種のもち麦。
大麦βーグルガンという水溶性食物繊維が豊富で、腸内を活性化。
糖質の吸収をおだやかにする作用もあり、コレステロール値を抑える効果も。

白米に混ぜて炊くとか、ゆでて冷蔵・冷凍しておけばサラダやスープにと、いろいろ
な料理に活躍する。

🎀 食後に実践のplus10運動。
メタボ予防・改善のための方法で、ハードな運動でなくても、階段上がり5分+ひと駅
手前で歩く10分で合計15分。⏰⏰⏰ 👞👞 👟👟

エレベーターを使わないように意識したり、最寄り駅の1つ手前で下車して歩くとか。
"少しだけ多く"を常に意識しよう。👆👆👆

他にもいろいろな痩せ情報はある。
自分が実践できて続けられることが大事!💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚

まずは己が動かなければ物事は1㎜も動かない。(^_-)-☆

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【あの日あの時あの場所で.....!?】@良くも悪くも×3倍の印象!

久しぶりの再会。💙💙💙
例えばそれは3年ぶりの同窓会。👦👧 👦👩 👥 👦👧 👦👩 👥

この日に向けて肌チェックやウェイトコントロール、髪を整えたり新しい服や靴を買ったり
などと気にかける。

あるいは自分は「ナチュラルタイプ」であるを貫き何もしない。

アナタはどちら派? 😺🐱🙀 😺🐱🙀 😺🐱🙀

📅📅📅 3年ぶりに知り合いに会ったとき、相手がどんな反応をするか?
そりゃあこの上なく重要な"チェックポイント"。💣⚡ 💣⚡ 💣⚡

なぜなら、久しぶりの再会で、相手の目 👀👀👀 に映るその人の印象は、『×3倍』にも
強調されてしまうからだ。

一言でいうと、3年前よりも少しキレイになっていれば3倍のキレイに見えるし、3年前より
3倍くすんでいれば3倍くすんで見える。🐭🐰🐯 🐭🐰🐯 🐭🐰🐯

会わなかった ⏰⏰⏰ 時間は良くも悪くもその人の評価を大げさなまでに膨らますのだ。

それも久しぶりの再会は、その日だけの一時的な評価では終わらない。
上昇するオトコ(オンナ)に見えたり、下降するオトコ(オンナ)に見えたり、上下の向き
までを瞬時に決定づけてしまう。🔨🔨🔨 🔨🔨🔨 🔨🔨🔨

つまりこれからもどんどん輝ける人になるか、逆にますます冴えなくなる人か、明暗までが
ダブって見えてしまうのだ。🛫🌜 🛫🌜 🛫🌜 🛫🌜 🛫🌜 🛫🌜 🛫🌜 🛫🌜

それだからあらゆる"久しぶりの再会"の場は、良くも悪くも『3倍評価』になることを覚悟
して。
心して自分を磨きこんで出かけたい。👞👞 👠👠 👞👞 👠👠 👞👞 👠👠

意外に狭い世の中.....。
いつどこで誰とバッタリ再会するかわからない。🐝🐝🐝

図らずもこの緊張感こそが、知らず知らず、アナタのイメージを揺るがぬものにしていく
ことも忘れずにいてほしい。🍎🍎🍎 🍎🍎🍎 🍎🍎🍎

同窓会での再開がきっかけで火 🔥 がついて"結婚"するパターンはない話ではない。
むしろありがち!?(^_-)-☆

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【モチモチっとしてトロトロのツルっと!】@婚活反省会の場にいかが!?

これから四谷のあるラーメン屋に連れていかれる.....。🍜🍜🍜

ラーメンはあまり得意ではない。🐼🐼🐼 🐼🐼🐼 🐼🐼🐼
「ラーメンを食べに行こうよ。」と誘われることはほぼない。故に機会がないのだ。

『支那そば屋 こうや』。創業してから35年。
なかなかのお年ごろである。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚
味を守り続ける老舗ということか。

どうやら今宵は台湾ちっくに紹興酒を片手に1品料理を楽しむパターンのようだ。

なんなら私はワンタン麺でななく「皿ワンタン」でも十分でる。👻👻👻
「春雨サラダ」も食べてやる。👻👻👻
「牡蠣のオイスターソース炒め」も食べてやる。👻👻👻


📌新宿四谷1-23 上野KGビル1F
📌03-3351-1756
📌11:30~23:00(LO22:00)

きっとワイワイガヤガヤ賑やかなお店なんでしょうね。(^_-)-☆

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【婚活オトナ女子の女っぷりあげあげチックタック!?】@ スイスメイドの誇り!

まだ若かりしころ、正確には10代後半の誕生日に母親から小さな文字盤の時計を譲り受けた。

それは世界的に有名なスイス高級時計ブランド『OMEGA』のドレスウォッチで、
「デビルカットグラスRef.511.286 ステンレススチール シルバーダイヤル 1967年」モデル。

小ぶりのフェイスがなんとも可愛らしい。💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙
シンプルで使い勝手もよく服装も選ばない。👒👗👚👟👩
学生の分際ではぜいたく!? 😄😄😄

デビルはフランス語で街角を意味する。

今も昔もスイス製の時計は世界中の人たちの憧れの的。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

そんな古典的な面影をデザインに取り入れてアップデートさせて現代に伝える『ロゼモン』。
スイス時計の発祥の地とされるラ.ショー.ド.フォンで1973年に創業。

『ロゼモン』ならではのオトナ可愛い小ぶりなサイズ感の新コレクションが揃っている。🐰🐰
おまけに手頃な価格で手に入れることができる。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

🌹🌹🌹 ジュエリー職人が手がける繊細なメッシュベルトと光り輝くジルコニアが特徴。

味わい深いアンティーク調のデザインと洗練されたフォルムはアナタの手もとをより華奢に
彩ってくれるだろう。

その時計はアナアのもとにシアワセも一緒に運んできて時を刻んでくれるかも!?(^_-)-☆

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【初めてのデート(お見合い)で!?】@お腹が鳴ってしまった!

静かな空間で突然鳴る!『お腹の音』。😱😱😱
原因は胃の中にたまった空気が空腹時のぜんん動運動で収縮するからだ。💣⚡💣⚡💣⚡

それがもしも初めてのデート(お見合い)の時だったら.....。
👧 女性であれ👦 男性であれやはり恥ずかしい。(〃ノωノ)

空腹時になると消化器ホルモンが分泌され、脳と胃腸に作用するため、積極的にぜん動運動が
起こるようにようになる。

基本、健康面では何の心配もいらないのだが、どうしても気になる場合は、🍬 あめをなめるとか 🍫 チョコを食べるなど、甘いモノを摂って血糖値を上げるのがオススメ。

ただし甘いモノといってもガムをかむのはNG。👹👹👹
胃の中の空気がより入りやすくなるので逆効果。

とは言え、生理現象はどうにも自分の手 ✋✋✋ には負えないからからこそ心得ておきたい
知識。
「しゃっくり」「ゲップ」「あくび」「眠気」などなど.....。😲😲😲 😲😲😲

機会があればまた書きましょう。👻👻👻 👻👻👻 👻👻👻

もうどうにも止まらない!!!(^_-)-☆

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【知っているとモテる!?】@洗練された〇〇を手に入れる!

今年9月に銀座にオープンした『銀座に志かわ本店』。
さて何屋さんでしょう?
答えは食パン専門店。🍞🍞🍞 🍞🍞🍞 🍞🍞🍞

主原料である小麦粉もさることながら水にも徹底的に追求をした。
辿り着いたところは天然水よりもpH値を高めたアルカリイオン水。💙💙💙

店頭でまだ温かいうちに手渡される唯一の商品『水にこだわる高級食パン』。
お値段1本(2斤)800円! 👛👛👛

連日完売が続いているため電話 📱 で予約し本日受け取りに行った。🙆🙆🙆

どこにも寄り道せず直帰だ。🚊🚊🚊  🏠🏠🏠

いざ実食!
まずは焼かずにそのままを味わう。😋😋😋 😋😋😋 😋😋😋
ふっくらとした柔らかい食感と甘さがなんともいえないハーモニーが口の中で広がる。
次はトーストしていただく。
カリッとした表面ともっちりした中の食感のコントラストを楽しむ。✨✨✨ ✨✨✨
「C'est bon!」「Buon gusto!」「Delicious!」👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

📌中央区銀座1-27-12 キャビネットビル1F
📌03-6263-2400
📌10:00~18:00🐶売り切れ次第閉店/不定休

この極上の食パンは自分用ご褒美でもお土産用でも喜ばれる。🎀🎀🎀  🎀🎀🎀  

手土産のセンスが良いと"男(女)前度20%アップ"間違いなし!👆👆👆

念のため繰り返すが『に志かわの食パン』の食パンはカットされていないので、職場など
の差し入れには不向きかと。
アクティブにちぎって食べるなら話は別だ。

😍 ふふふ 。「モテるギフト」になるかならないかはアナタの腕次第。(^_-)-☆

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【実はレアな出会いの場所かも!?】@これからの季節に活躍するアレを手作り!

これからの季節に活躍する「クリスマスリース」。🔔🎄🔔🎄🔔🎄

玄関に飾ってもよし、部屋のインテリアアクセントとして飾ってもよし!🎀🎀🎀

オーソドックスなタイプも相変わらず人気だが、今の流行りはユニークなフォルム感が
人気の多肉植物。👌👌👌

同じ品種でも形や色が異なり個性豊かだ。
例えば冬になると赤く色づく品種を主役にしてみるとか。

私はもっぱら買う派だが毎年クリスマスリースを手作りしてる人も少なくない。👍👍👍

ひとり粛々と自力で挑戦するのはムズイという人は体験コースの実演会やお教室に通って
みてはいかが。🐶🐶🐶

目的はあくまでリースを作るのがマスト!
一方、共通した趣味や習い事は意外と"出会いの距離"を縮める確率が高まる要素もある。

互いに関心のある事柄は、その分、会話もしやすい。

結婚相手になるかどうか別の話として、フランクな出会いの機会に恵まれる可能性は
ゼロではない。💚💚💚 💖💖💖 💚💚💚 💖💖💖 💚💚💚

何か新しいことを始めてみるという行為は、マンネリ化した環境を変える 🐸 意味でも
オススメだ。

どこに足を運ぶ 👞👞 👟👟 にしてもみだしなみは相手目線 👀👀👀 であることを忘れ
ないで「いってらっしゃい!」(^_-)-☆

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【婚活疲弊も解消されるか!?】オトナのゆりかごベッドでユラユラ!

睡眠は大事!😪😪😪 😪😪😪 😪😪😪

人の睡眠時間は年齢などの要素で変化する。
また季節によっても影響を受ける。

🍂🍂🍂 秋になってだんだん気温も下がってくると、眠気が強くなったように感じる人も
いるはず。
私もそうだ。(●´ω`●)

聞くところによると、動物には冬に備える「冬眠」というシステムがあり、実は人間もこの
システムが本能に残っているそうだ。

「食欲の秋」という言葉があるが、これは単に食べるものが"美味しい"だけでなく、実際に
冬に備えてエネルギーをためる欲求の現れと。🍚🍛🍝🍜🍲🍞🍰🍊🍌🍰

あらら。冬眠といえばクマ 🐻🐻🐻 が有名。
秋にたくさんエサを食べて体脂肪を溜め込み、冬の間は動かないでエネルギーを節約する
戦略。
けっこう似ている!?😆😆😆

最近は睡眠負債という言葉もよく耳にする。
睡眠不足が、まるで借金のようにジワジワ積み重なる.....。こわ.....。😳😳😳

人と同じように、🙈 チンパンジーも寝心地にこだわり毎晩寝床を作っていることご存知?

チンパンジーの寝床をヒントに作られた"オトナのゆりかごベッド" 👶なるものが開発された
とのこと。
くぼんだ中央に身をゆだねると極上のマットレスが優しくカラダを包み込む。💚💚💚
計算されて作られたカーブにより、寝返りをうつとゆりかごのようにベッドが心地よく
傾く。

するとまるで全身を守られているような深い安心感を得ることができるそうだ。👍👍👍

ゆりかごに揺られてユラユラ。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨
まどろむ至福とともに睡眠の質も向上。😺😺😺
おかげで思考も向上。
婚活疲弊も吹っ飛んでアクティブな歩み寄りをリスタート。💖💖💖 💖💖💖

🎄🎄 クリスマスシーズンで煌めく街中で自分の隣にいる誰かを想像できる!?(^_-)-☆

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【スイーツ好きが繋ぐご縁!?】@週末のほっこりデート!

室町時代後期に京都で創業した和菓子メーカーの『とらや』。🐯🐯🐯
東京にも拠点を構え、まもなく150年。💜💜💜 💜💜💜 💜💜💜

そんな『とらや』の基盤店である赤坂店が、3年間の建て替え工事を終え、新たなスタート
を切った。🏃💨🏃💨🏃💨

赤坂御苑を目 👀👀👀 の前にする青山通り沿いに建てられた扇状の建物は"モダン"な佇まい。
店内は清潔感があり、温もりを感じる。
しかし、スッと背筋が伸びるような雅な雰囲気に老舗の貫禄が漂う。✨✨✨ ✨✨✨

大きくとった窓から光と都心の森 🌳🌲 を借景にする開放感溢れる店内は『とらや』赤坂店
がコンセプトに挙げる"おいしい和菓子を喜んで召し上がっていただける場"となっている。

今の季節ならやはり「新栗」を使ったお菓子でしょうか。🌰🌰🌰
グズグズしていると食べ損ねる。
今年の秋に思いを馳せながら食べ納めはいかが。😋😋😋 😋😋😋 😋😋😋

甘味処では定番のあんみつや葛切はもちろん、限定メニューとしてうどんや季節の食事など
ラインナップも豊富。👍👍👍

ちなみに ⏰⏰⏰ ランチタイムは11:30~14:30。
混雑が予想されるのでそのあたりは覚悟も必要だ。 💪💪💪

📌港区赤坂4-9-22
📌03-3408-4121
📌月~金 11:00~18:30/土日祝 11:00~17:30

お腹とココロにシアワセを運んでくる実り豊かなひとときをふたりで 💑 堪能してみては。

すぐそばには高橋是清翁記念公園もある。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚
食べたら歩く!?(^_-)-☆

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【恋人たちのクリスマス到来!】@出会いがないならどうする!?

雨は夜更け過ぎに雪へと変わるだろう
Silent night Holy night ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

皆さんご存知の山下達郎氏作詞作曲「クリスマス・イブ」の歌詞のアタマ。

JR東海のCMに使用された。バブル絶頂期を思い出す人も少なくないだろう。👑👑 💸💸

「来るアテのある君」もいれば「来るアテのない君」もいることだろう。💚💖💚💖 

📅📅📅 本日11月1日。
刻々と迫ってくるクリスマスシーズン。🎄🎄🎄 🎁🎁🎁

今月11月8日(木)~12月25日(火)まで開催される丸の内エリア内の 🎄 X'masイベント。
『Marunouchi Bright Chrismas 2018~北欧から届いたクリスマス with Yuming~』。

タイトルの通り北欧のクリスマスをテーマに、丸の内エリアの各施設 で北欧を感じる装飾や
さまざまな企画を実施。⛄⛄⛄

メイン会場の「丸ビル1F マルキューブ」には、シンガーソングの女王・松任谷由実氏とコラボしたツリーが登場!👑👑👑 👑👑👑 👑👑👑
彼女の名曲に合わせた、光と音のツリーイルミネーションなどが実施される。

初日の11月8日は点灯式開催ということ。👀👀👀

他にも、
新丸ビル・二重橋スクエア・丸の内ブリックスクエア・丸の内オアゾ・国際ビルほか、イベントが開催される。

フィンランドの伝統的なクリスマス装飾「ヒンメリ」。別名「光のモビール」。
そもそもは、太陽神の誕生祭や収穫祭などの装飾品として、フィンランドの地で古くから伝わる麦わらのモビール。

💙💙💙 "幸運のお守り"でもある。💙💙💙

そういう訳で今年のクリスマスは『ノルディック』を楽しんではいかが!

遥々とサンタクロース村から"あの人"がやってきてアナタに魔法をかけてくれるかも!?

かならず今夜なら言えそうな気がした(する)
Silent night Holy night ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

な~んてね。🐶🐶🐶

なかなか佳き出会いに恵まれないという人はSalutの扉をノックしてみては!?(^_-)-☆

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