【手抜きゆるゆるブランチ!】@でもしっかり満足☆案外気が利く!?

市販の調味料をうまく使うと簡単だけど抜群においしく味が決まったりする。😋😋😋

例えば『味の素 香味ペースト 』。
とりガラをベースに、ねぎ油や焦がしにんにく油といった風味油の豊かなコクと旨味が
特徴。

これで「ふんわり中華風オムレツサンド」を作ってみた。
🐣🐣🐣 要は卵に『香味ペースト』を混ぜて具材も入れ、焼いてパン 🍞 ではさむだけ!

■材料(1人分)
・味の素 香味ペースト・・・適量
・卵・・・・・・・・・・・ 2個
・カニ風味かまぼこ・・・・ 2本
・万能ねぎ・・・・・・・・ 1/4束
・サラダ油・・・・・・・・ 小さじ1
・食パン(8枚切り)・・・ 2枚

⏰ 作り方
①卵をときほぐし、「香味ペースト」を混ぜる。
②カニかまぼこはほぐし、万能ねぎは3㎝に切って加える。
③小さめのフライパンに油を中火 🔥 で熱し、卵液を流し入れてざっと混ぜて、円く
 まとめて両面を焼く。
④パンにバター(またはマヨネーズ)を塗り、③を挟み、半分に切る。✨ finish!
(*パンにはなにも塗らなくても可)

なんとなくいつも冷蔵庫の中に入っているもので間に合う。🐶🐶🐶 🐶🐶🐶
万能ねぎの代わりにレタスでもよい。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚 

味つけの 手間いらずであっという間に作れる!👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

ビール 🍺 と一緒にいかが!?(^_-)-☆

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【進化するアフタヌーンティー!】@女子ウケ&至福のとき&敷居が低い!?

茶懐石、京料理の老舗中の老舗『京都 下鴨茶寮』。
創業安政3年(1856年)。歴史と伝統を誇る料亭だ。

デパ地下ならそんな超名店の味を総菜やお弁当で味わうことができる。👌👌👌 👌👌👌

そしてさらに「和のアフタヌーンティー」として、まったりと寛げるところがある!
『銀座 下鴨茶寮 東のはなれ』のひそかな人気メニュー"料亭のアフタヌーンティー"。

料亭の味をコンパクトに味わえる。
👀👀👀 👀👀👀 まさに知る人ぞ知る穴場スポット。

ライスバーガーや出し巻き玉子 🐣 などのお食事に、いも 🍠・栗 🌰・かぼちゃを使った和の
スイーツと"あんぱん"がセットになっている。

この特製の"あんぱん"が話題! 👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍
同じ銀座でも木村屋総本店のあんぱんとはまた異なる。どちらも美味しい😋 ことはマチガイない!

お茶は厳選された京都の煎茶、ほうじ茶、そして和紅茶も用意されている。🍵🍵🍵

最後に職人が目の前で抹茶をたててくれるのはまさに贅沢の極み。

1日10組限定で要予約。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

📌中央区銀座5-2-1 東急プラザ銀座11F
📌070-5345-5761
📌14:00~16:00(アフタヌーンティー)

しっとり落ち着く和スタイル。🐶🐶🐶 🐶🐶🐶 🐶🐶🐶

アナタはこの至福のひとときを誰と過ごしたい?(^_-)-☆

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【モテるスキルを磨く!?】@婚活☆秋の陣!

秋の代表的な花のひとつに数えられる秋桜。😊😊😊 😊😊😊 😊😊😊
秋桜は秋の季語にもなっている植物。
白、ピンク、赤などが一般的。🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸

諸説あるが、アメリカ大陸を発見したコロンブスがスペインに持ち帰ったことからはじまったとか。

可憐な印象をおぼえるが、自然に道端に生えているものもあるわけで実はなかなかタフだ。

ところが、切り花になると手間をかけないとご機嫌が悪くなる。
お世話を怠るとすぐ弱ってしまう。
毎日水を換え、花器もきれいに洗う必要がある。

秋桜の花言葉は「調和」「乙女の真心」「優美」「美麗」など女性らしいものが並ぶ。👧👩


ぜひこの週末は部屋に秋風をそよがせるのはいかが。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

私たちと同じように生花も呼吸をしている。
生命のエネルギーがあり、変化する姿の面白さが味わえる。

ちなみに花を買う 👛👛👛 のに良い曜日は月・水・金の午前中。
これは市場の入荷日と関係しているからだ。💐💐💐 💐💐💐 💐💐💐

季節感を大事に味わうという"贅沢な心得"は、その人の暮らしの丁寧さ、生活の品格を感じ
させる。

外見を磨くことも必要だが、内面を磨かなければ人のココロを掴むことはムズカシイ(◞‸◟)
だろう。👇👇👇

そういう訳で、私は秋桜とバラを交ぜ、なにかグリーンを入れる予定。(^_-)-☆

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【条件を整えてみると!】@セロトニン(しあわせホルモン)活性化!?

ここ数日、気温が下がり寒さを感じるほど。🐑🐑🐑

夏バテして体重が少し落ちたかしら!?などとぬか喜びするのも、食欲の秋で一気に
リバウンドを招くとか.....。(ノД`)・゜・。

"食"は健康の入り口だ。
とはいえ食事は薬 💊💊💊 ではないので、あまり栄養素がどーのこーのとか悩まずに
摂りたいものだ。
バランスをとって楽しく食べたい! 🍚🍚🍚 🍛🍛🍛 🍜🍜🍜 🍖🍖🍖

概して美味しいものは味が濃い。しょっぱいものが目立つ。😅😅😅
塩分過多は高血圧のリスクが高まる。

わかっていても、食事のたびに塩分量を計算するのは手間がかかる。
手っ取り早いのは、食べる量や調味料の量を減らす方法。

うどんやラーメンのスープは飲まずに残すとか、みそ汁を作るときは味噌を控えめに
して出汁を効かせて具だくさんにするとか。

自分でコントロールすることが大切!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

それでも塩分を摂りすぎてしまった時は、排出することを考えようではないか。👆👆

「カリウム」「カルシウム」「マグネシウム」には塩分を尿と一緒に排出する働きが
ある。

「カリウム」を多く含む食品はいろいろある。
昆布・ワカメ・海苔などの海藻類。
果物類ならバナナ 🍌🍌🍌・グレープフルーツ・キウイ・メロンなど。

中でもオススメは『朝バナナ』。
朝は交感神経が働き血圧が上がりやすい。

バナナ 🍌🍌🍌 には幸せホルモンと呼ばれる"セロトニン"の成分に必要なトリプトファン
とビタミンB6が含まれている。

セロトニンは日中太陽 🌞🌞🌞 を浴びると増える。
自律神経を整えて睡眠を促すメラトニンの分泌が促進される。
血圧の安定には良質な睡眠も欠かせない。😪😪😪 😪😪😪 😪😪😪

アナタも始めよう!朝バナナ 🍌🍌🍌


他方、
婚活を始めた当初は結婚相手に求める『条件が重要』だったりもするが、実際に活動を
続けていく中でその気持ちに変化も現れたりする。💚💚💚

💑💑💑 条件を気にするよりも、縁があって巡り合った相手が実は理想のパートナーに
なったとかね。

ネガティブに折れるのではなく、ポジティブに近づけ合うというハートが大事!(^_-)-☆

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【シアワセってなんだっけ!?】@婚活女子反省会の新たなスポット!

コンフォートフードという言葉はご存知? 🐣🐣🐣 🐣🐣🐣 🐣🐣🐣

「ほっとする」「癒される」「子どもの頃を思い出す」「思わず笑みが出る」など、子どものころから慣れ親しんでいるそんな料理のことをいう。
まぁ~家庭料理のことだ。

私の場合、「キュウリのサンドウィッチ」「チーズトースト」「キャンベルのコーンポタージュ」「アップルパイのアイスクリーム添え」などが挙げられる。🌽🌽 🍞🍞 🍎🍎 

たいへん食が細かったためそれらをほんのチョビット.....。🐜🐜🐜


この秋、アメリカはニューヨーク・ブルックリンでローカルたちに愛されたコンフォート
フードレストラン日本1号店が上陸する。🛫🛫🛫 🛫🛫🛫 🛫🛫🛫 

同店は、ブルックリンの住宅街『キャロルガーデン』で、
地元の人々に愛され続けているアメリカ料理のレストラン。🐶🐶🐶 🐶🐶🐶 🐶🐶🐶

料理はアメリカ人が子どものころから親しんでいるフライドチキン&ポテトやポークチョップ、ワッフルやパンケーキなどを提供。

特に人気のメニュー"バターミルクフライドチキン"は特製のシロップがクセになる一品と!

📌『BUTTERMILK CHANNEL(バターミルク チャネル)Harajuku』
📌9/28(金)OPEN
📌渋谷区神宮前1-11-11
📌050-3171-8923
📌(ブランチ)10:00~15:00/(カフェ)15:00~17:00/(ディナー)17:00~23:30


話題の先取りで""ほっこり気分"をぞんぶんに味わってみてはいかが。
う~ん!やっぱり女子 👧👩 向けスポットかしらね。

婚活反省会にも使えそう。
ココロは折れてもお腹は満たされる!?(^_-)-☆

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【婚活力アップはつぶつぶ・しっとり・ぷるぷる!】@ヤセる・老けない・モテる!?

今、世界的に注目を集めているスーパーフード『チアシード』。
海外セレブたちもこぞってとり入れたという情報は記憶に新しい。 ✨✨✨ ✨✨✨
おかげで需要も人気も高まるいっぽうだ。👆👆👆 👆👆👆 👆👆👆

その姿は"つぶつぶ"とした種だ。
なんか黒ゴマみたい。😊😊😊 😊😊😊 😊😊😊

「チア」という植物の種。シソ科サルビア属の一種。

その昔、チアシードはマヤ民族やアステカ民族の重要な栄養源として重宝されたとのこと。

マヤ語でチアは"力"! 💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚

注目すべきは、オメガ3脂肪酸の含有量の高さと豊富な食物繊維。
その実力と効果は、

😺 血液サラサラ
😺 肌の美しさを保つ
😺 中性脂肪を減らす
😺 脳の神経伝達をスムーズになど。

🐶腸内環境を整える
🐶糖の吸収をゆるやかにする
🐶コレステロールの余分な吸収を抑える
🐶過食やカロリーの過剰摂取を防ぐなど。

ほかにも、ミネラル・ビタミンなどを総合的に含む超優秀な食材だ! 🏆🏆🏆

チアシードは水に浸すとふやけて状態が変化する。
水の量や浸す時間 ⏰⏰⏰ を変えて、いろいろな食感を楽しめる。👍👍👍 👍👍👍

いちばん手っ取り早い摂取法は、ただかけるだけ!
つぶつぶのまま、サラダや日々のおかずにサッとひとふり。😋😋😋
ほぼほぼ「黒ゴマ」だ。

🐷🐷🐷 不足しがちな成分をバランス良く補うためダイエットにも効果的!🎀🎀🎀

スーパーやドラッグストア、健康食品を扱う店などで手軽に購入できる。

チアシードパワーを味方につけてアナタの婚活は ✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

「チカラヤマヲヌキキハヨヲオオウ」!? (^_-)-☆

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【アタマ・ココロ・カラダの毒素!?】@婚活リセットの秋!

毒素とは生命体がつくりだす毒性の強い物質のことを意味する。
ならばマイナス思考も毒のひとつね。😵😵😵 😵😵😵 😵😵😵

月が替われば10月。📅📅📅 今年も残すところ3ヶ月となる。

アナタの婚活は順調?💖💖💖
アナタは婚活難民暮らしから抜け出せそう? 💕💕💕

「本気の出会い」を求めている人は秋バテなんてしている隙はない!👆👆👆

(本当は結婚したいけど)婚活に踏み出す勇気がなくてグズグズしていている人も、婚活を
始めてみたもののご縁に恵まれない人も年末に向けてリセットしてみてはいかが。✨✨✨

🚄🚄🚄 都内から90分で行ける神奈川県湯河原にあるリトリート(静修)スポット。
宿泊施設『湯河原リトリート ご縁の杜』。🏨🏨🏨

📌神奈川県足柄郡湯河原町土肥5-4-6
📌0465-64-0150

ここは日ごろの疲れを癒し、ホッとするような穏やかで静かな時が流れる時間へと誘う空間。

動物性を使わず体内のデトックス効果を高めるエネルギー料理(ヴィーガンメニュー)🌽🌽や、ゆっくりとカラダの芯から温めてくれる良質な温泉。

水平線から上がる早朝の太陽 🌄 の力を浴びる日の出ツアーの他、多種多様なイベントや
セミナーも開催される。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

日常の忙しさ、「自分はこのままでいいのか?」といった思考のモヤモヤ.....。

ちょっと環境を変えて、日常生活から一旦切り離し、静かに自分と向き合う。新しい体験をしてみる。👀👀👀

思考の転換を行うことでリズムをリセットしてアタマ・ココロ・カラダを整える。💚💚💚

溜まった毒素にサヨウナラ!(@^^)/~~~

婚活エネルギーチャージ満タン!(^_-)-☆

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【婚活女子の美貌食!?】@台湾スイーツの力とある1冊の本!

台湾の伝統スイーツに"豆花(トウファ)"がある。🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 🌺🌺🌺 

"豆花"とは大豆から作ったプリンみたいなもの。
ほのかな甘みのシロップやタピオカをかけて食べる台湾の定番スイーツで老若男女を問わず
日常的に食べられている。

東京・神田に位置する豆花専門店『東京豆花工房』。
オーナー自らも現地で修業を積んだ後、試行錯誤を重ねて完成した豆花。💪💪💪💪💪💪 

メニューは2つのみ。
豆花の魅力をダイレクトに味わうトッピングなしの「原味豆花」とトッピングありの「東京
豆花」。
約8種類の具材を自由に選べる。

ミネラルたっぷりの緑豆、美肌食材としておなじみの白いくらげやはとむぎ、もち麦、良質
な油分を含むピーナッツなどなど。😋💚😋💚😋💚

📌千代田区神田須田町1-19
📌03-6885-1910
📌11:30~19:00


いずれも温かいものと冷たいものをチョイスできる。
その日の体調に合わせて選ぶのもよし!
テイクアウトもよし! 🏠🏠🏠

美容と健康を気づかう女子 👩👧にはうってつけ。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨


📚📚📚 最近読んだ本は『非正規・単身・アラフォー女性「失われた世代」の絶望と希望』
雨宮処凛(あまみやかりん)著:(光文社新書)。

数多くの不安を抱えて生きているアラフォー女性らの「証言」だ。
残念なことや怖いことがいろいろと綴られている.....。😱😱😱 😱😱😱 😱😱😱

ダラダラしていないで真剣に婚活(結婚)を考えさせられるかもしれない!?
ぜひご一読を !(^_-)-☆

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【芸術の秋到来!】@理想のパートナーのハートをわし掴み!?

この秋、フェルメールやムンク、ルーベンスなど、注目の名画が日本にやっている!

芝居でも音楽でも絵画でも事前に予習をしていくことでその魅力は倍増する。✨✨✨

📌『フェルメール展』2018年10月5日~2019年2月3日
📌上野の森美術館
📌0570-008-035

🐣 "光の魔術師"と称されるほど、光の描き方がとても繊細。
高価な天然石・ラピスラズリを原料にした「フェルメール・ブルー」は必見だ!
オランダ生まれのあのミッフィーの「青」と一緒!?

フェルメール自身は、17世紀のオランダで活躍。
14人の子どもに恵まれ、43才で短い生涯を閉じた。

📌『ムンク展---共鳴する魂の叫び』2018年10月27日~2019年1月20日
📌東京都美術館
📌03-5777-8600

🙀 彼が描くのは家族の死、恋人との別れなどを通じて、恐怖・不安・憂鬱・嫉妬など
本当は隠しておきたいネガティブな心情を絵に投影しているそうだ。

誰もが知る「叫び」。
血のように赤く染まった夕焼け、グニャリと曲がったフィヨルドが絶望や不安を見事に
表現.....。
あの中央の人物は本当に叫んでいるのか?
実は自然の叫びを恐れ、耳 👂👂 を塞いでいた!

📌『ルーベンス展---バロックの誕生』2018年10月16日~2019年1月20日
📌国立西洋美術館
📌03-5777-8600

🐶 バロックと呼ばれる荘厳華美な美術様式が栄えた17世紀ヨーロッパを代表する画家
ルーベンス。

童話「フランダースの犬」の少年ネロと愛犬パトラッシュ。
アニメで観ていた人たちも忘れられないシーンが目に浮かぶことでしょう。

最後のシーンで天に召される2人の姿.....。😭😭😭 😭😭😭 😭😭😭

ベルギーに位置するアントワープ聖母大聖堂。
この大聖堂にある絵画があの有名な"キリストの降架"。

絵画を見上げてネロ少年は言う。
「あぁとうとう見たんだ。」「マリアさま、僕はもう思い残すことはありません.....。」

"キリストの降架"の前で横たわり、そして天使に囲まれて昇天していく。Amen,


ぜひこの機会に会場に足を運び、目 👀 と心 💗 で観てもらいたい。

デートで訪れたなら、鑑賞後に共通の話題となる「絵画の感想」を語るとよい。
まちがっても焼き付けばなウンチクをたれるような真似はしないこと。フラれるよ!😁

それはなぜか?薄っぺらさがバレバレだからさ!浅はかともいう!(^_-)-☆

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【ゆるっとホームパーティー!】@がんばらなくてもウマイ!?

本日9月24日は『中秋の名月』。 🌝🌝🌝 🌝🌝🌝 🌝🌝🌝
まさに秋の真ん中!
ただし満月とは限らない。

一応、秋の植物として"すすき"などを飾ってみた。
月見団子は.....。パス。🍡🍡🍡

午後からホームパーティーを開く。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

負担を軽減するためにpotluck(持ち寄り)形式とした。👍👍👍

定番メニューの『エビのひと口ぎょうざ』。
食べやすく、エビの甘みとプリプリ感を楽しめ、毎回好評を得ている!
そして超カンタンに作れるのもミソ。🙆

■材料(4人分)
・むきえび・・・・・・24尾
・ベーコン・・・・・・4枚
・小ねぎ・・・・・・・3~4本
・ぎょうざの皮・・・・24枚
・ごま油・・・・・・・小さじ4
【A】
・ごま油・・・・・・・小さじ2
・片栗粉・・・・・・・小さじ2
・砂糖/塩/こしょう・・各少々

⏰ 作り方
①むきえびは背ワタがあれば竹串などで除く。
 塩適量をもみ込んで、さっと洗い、水けをふく。

②ベーコンは2㎝長さに切る。小ねぎは小口切り。

③ボウルにえびを入れ、小ねぎと【A】を加えて混ぜる。

④ぎょうざの皮の中央にベーコン1切れと③の1/24量をのせ、皮を左右、上下の
 順に折って四角形にする。

⑤フライパンに④の折った面を上にして並べる。水カップ1/3とごま油を回し入れ
 蓋をして弱火 🔥 🔥🔥 で4~5分焼く。

⑥蓋を取って火を強める。水けをとばし、焼き色をつける。

⑦器にもる。(味はついているが、お好みで酢醤油・辛子醤油・ケチャップなど)

ベーコンの隠し味とパリっとした食感がたまらない一品。👌🍻 👌🍻 👌🍻


🐶🐶🐶 🐶🐶🐶 そういう訳で準備にとりかかることにする。

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【アナタも肌男ゲット!?】@清潔感のある肌は印象をグッとアップ!

👦👦👦 男性が女性と同じように化粧品をいくつも使ってスキンケアするのは面倒!

正直な話、あまり肌の手入れをきちんとする方ではないというメンズも少なくない。
だからといって放置プレーはもっと良くない。😳😳😳 👿👿👿

皮膚は呼吸している。
年齢とともに錆びてくる.....。

男も女も一緒だ!Σ(・ω・ノ)ノ!

そこで、メンズオールインワンジェルの『ナノクリア』はいかがだろうか。💙💙💙
(もちろん女性 👧👩 ユーザーもいるが)

しっとりするのに、つけた後はサラっとするので、ベタつくのが苦手なメンズにおすすめ。
👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

化粧水や美容液など6つのアイテムの役割が入っている。

洗顔後1本だけでケアが完結するので、「面倒くさい 」「時間がない」というメンズたちにも高い支持を得ている。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

これからの季節、ますます乾燥は激しくなる。
多忙な(?)なスケジュールのビジネスマンの肌のコンディションをキープしてくれるだろう。

📌ファビウス:0570-065-699
📌ナノクリア オールインワンエマルジョン:500ml 7,560円(税込)

公式サイトのほかネット通販(アマゾンやヤフーなど)でも購入可能。

肌男を手に入れて秋冬の婚活でゴールを目指すか!?(^_-)-☆

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【シアワセを掴むコツ!?】@肝心なことは!

『君たちはどう生きるか』は吉野源三郎氏の小説。📚📚📚 📚📚📚 📚📚📚
原作は80年前に書かれた児童書だが、マンガ化したことで、異例の大ヒットになったことは
記憶に新しい。

「どう生きるか?」これは永遠に哲学のテーマだ。

逆にいまの社会は、さほど考えなくても即、答えが得られるツールが増えた!?🐫🐫🐫

「エミール=オーギュスト・シャルティエ」ペンネームはアラン。
有名なフランスの哲学者で文筆家だ。

アランの著書に『幸福論』がある。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

『幸福論』は、リセ(高等中学校)の哲学教師であるアランが、新聞掲載のために書いた短文を編んだもの。

絶望することの無益さを説いたり、幸福になるための具体的な処方箋を提示したりとその内容はさまざま。🐝🐝🐝 🐝🐝🐝 🐝🐝🐝

アランは決してへこたれることなく強靭な精神で自身を"オプティミズム(楽観主義)"と称する。
とにかくすべてが前向きだ。⚡⚡⚡ ⚡⚡⚡ ⚡⚡⚡

「うまくいったからうれしいのではく、自分がうれしいからうまくいったのだ」。

「上機嫌など存在しない。シアワセになるためには、シアワセになろうという気持ちと努力が
 必要である」。

🐶🐶🐶 まとめると、
幸福とはすべて意思と自己克服によるもの。シアワセになりたいという気持ちと努力が必須!

人は考え方次第で、いくらでも幸福になれるという力強いメッセージだ。💪💪💪

🐸🐸🐸 🐸🐸🐸 仕事や経済面、家族の問題、恋愛ひいては結婚などなど悩んでいる人は試しにご一読を。

"幸福は伝染"するそうだ!(^_-)-☆

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【ピンチを愉しむ余裕が!?】@いい塩梅の婚活レシピ!

夏に遊びすぎてお金を使った.....。🛫🌊👙👒 💸💸💸

📅📅📅 今月の給料日までまだ日がある。
外食は控えて自炊で乗り切るこの1週間!!! 🍚🍚🍚

材料費を抑えても美味しいものは作れる。💗💗💗
むしろ冷蔵庫の中にあるものでパパッと作れる技が磨かれるかもしれない。💪💪💪


簡単レシピの『包まないワンタンスープ』はいかが。

■材料:2人分
・ワンタンの皮(またはギョウザの皮)・・・・・10枚
・長ネギ・・・・・1/2本
・しょうが・・・・10g
・にら・・・・・・1/2束
・むきえび(または鶏挽肉or豚挽肉)・・・・・・200g
・水・・・・・・・400ml
・塩・・・・・・・小さじ1/2
・炒りごま(白)・小さじ2
・ラー油・・・・・適量
・ごま油・・・・・小さじ2

⏰ 作り方
①ワンタンの皮は1㎝幅に切る。長ネギ、しょうがはみじん切り。にらは2㎝の長さ
 に切る。えびは粗く刻む。

②鍋にごま油、しょうがを入れて弱火で熱し、香りが出たら中火にしてえび、長ネギ
 を加え、沸騰したら塩で味を調え、ワンタンの皮を加えてひと煮ちさせる。
 仕上げにごまをふり、ラー油をかける。finish!✨✨✨ ✨✨✨

👧👩 皮が主食代わりになり、食べごたえも出る一品。👍👍👍 👍👍👍

うまみが出たスープを口にしたときのシアワセな気持ちはココロを豊かにしてくれる。

朝食にも夕食にも活躍するスープ。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚
ときにおもてなしにもなる。
もしかしたら愛が芽生えるかも。💑💑💑

実に懐の深さがあるかと。

腕を磨いてオトコっぷり(オンナっぷり)をあげよう!(^_-)-☆

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【穴場のデートスポット!】@オトナは知っている!?

渋谷の街中はどこも人 👥👥👥👥👥 であふれている。
スクランブル交差点を上手く歩くのさえムズカシイ.....。😳😳😳 😳😳😳

しかしこの都会のド真ん中にも意外に静かな空間もある。

渋谷駅から徒歩で10分も歩けば 👟👟 👟👟 👟👟 そこは高級住宅街で有名な松濤
エリア。

ここには緑 🌳🌲🌳🌲🌳🌲 に囲まれた『鍋島松濤公園』がある 。

1932年(昭和7年)に鍋島家が当時の東京市に寄贈した公園だ。
現在は渋谷区が管理する。

春には桜が咲き誇ることでも有名。🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸

園内には都心では珍しい湧水池と水車小屋があり、定期的に水車が回って非日常的な景色が
楽しめる。💙💙💙 🌝🌝🌝 💙💙💙 🌝🌝🌝 💙💙💙 🌝🌝🌝

湧水池を囲むように点在するベンチがあり、池のメダカや小魚 🐟 などを見ながらのんびり
過ごせる。
緑も多く季節の野花が楽しめるし、素朴な自然に囲まれた小路もあり、これからの季節は散歩にオススメ。

📌渋谷区松濤2-10-7
📌03-3463-2876

都会のオアシスを満喫したあとは、そのまま渋谷スクランブル交差点の方向に下ると、一息
つけるniceな場所がある。👆👆👆 👆👆👆 👆👆👆

『渋谷西村フルーツパーラー 道玄坂店』。
こちらの歴史も古く1936年(昭和11年)にオープンさせた老舗フルーツパーラー。🍎🍑🍇

常時8種類以上用意されているパフェは今も根強い人気だ!

今時期はその姿が神々しいまでの「特製シャインマスカットパフェ」だ。
高級マスカットを贅沢に使ったフルーツパフェはお値段も堂々の3,000円。👛👛👛
さらにここに来たら"(フルーツの)ミックスサンド"も外せない!

📌渋谷区宇田川町22-2 2F
📌03-3476-2002
📌無休


渋谷は若者の街の代名詞であり、「日本といえば"シブヤ クロッシング(交差点)"が有名」と海外観光客が目指す観光名所として話題になっているほど。📱📱📱 📷📷📷

渋谷が世界 🌏🌏🌏 に誇るスクランブル交差点は、多いときには,3000人 👥👥👥 が一度に渡るとか!?

知ってるようで知らない渋谷!?
オトナだからこそ楽しめる上質な場所が隠れているかもね。🐶🐶🐶

アクセス抜群の渋谷で穴場のデートスポット探しも悪くない。
隠れた名店に出会うことができるかもしれない。☕🍴🍻

ふたりでいい店リストやお気に入りリストを足し加えてみて。(^_-)-☆

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【never give up!】@ベストパートナーに巡り会える婚活を!?

ただ食べているだけじゃもったいない!(´~`)モグモグ
相性のいい食べ合わせは、効果的に栄養をとるための理にかなった方法。💚💚💚

季節の変わり目は体調をくずしやすい.....。😵😵😵 😵😵😵 😵😵😵 
ふだんの食事でも、食材のベストパートナーを意識するだけで健康維持に役立つ。
カラダは資本!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

🐸血管の若返りには!
『納豆+玉ねぎ』。
血管を強化するには、血管を丈夫にし老化を防ぐ食材を摂ることが大切。
納豆に含まれる"ポリアミン"は成長ホルモンに似た働きがあり、血管を丈夫にして動脈硬化を防ぐ。

玉ねぎに含まれる"ケルセチン"は血管の老化を防ぐ働きが期待できる。
生の玉ねぎを細かく刻んで入れるとよい。

🐸疲労回復には!
『豚ヒレ肉+にんにく』。
豚 🐷 ヒレ肉に含まれるビタミンB1は、筋肉中にたまった疲労物質の乳酸を助けて疲労回復をサポートする働きがある。

にんにくに含まれる"アリシン"を一緒に摂ると、吸収率が高まり効果アップ。
豚 🐷 ヒレ肉は熱にも強いが、にんにくのアリシンは熱に弱い。
生のすりおろしを豚肉につけながら食べるのがベスト。

ただしニオイにはくれぐれも注意が必要。😱😱😱

🐸アンチエイジングには!
『ブロッコリースプラウト+アボカド』。
体内の細胞を参加させ老化の原因となる活性化酸素の除去に働く食材。
ブロッコリースプラウトの"スルフォラファン"は活性化酸素を無害化する働きがある。

食物繊維が豊富なアボカドを一緒に食べることで抗酸化作用を高める効果が。
サラダにして食べるとよい。
オイルドレッシングをかければ効果酸化作用をもつβカロテンの吸収もアップ。

🐸むくみ解消には!
『バナナ+アーモンド』。
むくみの原因は運動不足やリンパの滞りのほか、塩分の摂りすぎも影響する。
バナナ 🍌 に含まれる"カリウム"は、余分なナトリウム(塩分)の排出を助けるむくみの
予防・改善の味方。

アーモンドに含まれるビタミンEは血流を促す作用があり、一緒にとるとむくみの改善に
さらなる効果が期待できる。
スライスしたバナナ 🍌 と砕いたアーモンドをヨーグルトにトッピング!

🐸ダイエットには!
『えのきだけ+たら』。
ダイエットには、食物繊維が豊富な食品や、脂肪燃焼を助ける栄養素がマストね。
食物繊維が豊富なえのきだけは、油と一緒に食べることで便秘を予防する効果あり。

高タンパクなたらを一緒に摂って筋肉をつけることで、脂肪燃焼をサポート。
ホイル焼きにオリーブオイルをプラスして。

外見だけでなくカラダの内側からもケアして磨こう。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

美の底ヂカラUP!💪💪💪 💪💪💪 💪💪💪
運命の人に巡り会うまでは"never give up"!!!(^_-)-☆

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【強運と金運にあやかる!?】@おすすめスポット!

日本橋川の左岸、江戸橋と鎧橋の中間付近に鎮座する、日本橋七福神のひとつでもある
『小網(こあみ)神社』。😺😺😺 😸😸😸

こじんまりとしているが、落ち着いた雰囲気の社には確かに秘められたパワーを感じる。
✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

なんと御鎮座は550年を超えている。
日本橋エリアで唯一現存する戦前の神社建築は、区の有形文化財にも指定されている。

境内にある「銭洗いの井」で清めた硬貨は、財布の中にいれておくと新たなお金を呼ぶ
ご利益があるとされてる。👛👛👛 💰💰💰

清めたあと、使わずに「種銭」として財布等に収めておくことが財運を授かるポイント
なのか!?😁😁😁 😁😁😁 😁😁😁

鎌倉の銭洗弁天『宇賀福神社』も有名だが、都心で気軽に足 👣👣👣 を運べるところも
魅力のひとつだ。

また境内にはまゆ玉が木 🌳 に結び付けられている。もちろん本物のまゆ玉ね。👌👌👌
まゆ玉の中にはたたんだおみくじが入っている。

強い生命力を持つ繭が作るまゆ玉は、多産、生命力を意味する縁起物。
その可愛い形に惹かれてついつい買い求めてしまうのかもしれない!?💗💗💗 💗💗💗 

社殿 向拝部海老虹梁に彫り込まれている「強運厄除けの龍」昇り龍と降り龍が対になった見事な彫刻もお見逃しなく!!!👍👍👍 👍👍👍 

📌中央区日本橋小網町16-23
📌03-3668-1080
📌アクセス:人形町駅より徒歩5分


神社参拝に行く際は、オトナのたしなみとして参拝マナーをマスターし、謙虚な姿勢で神さまに対する熱い思いを伝えよう。💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙

なにしろ神さまは超忙しい!抱えた課題も山積み!💣⚡⚡ 💣⚡⚡ 💣⚡⚡

どうぞアナタが神さまの目に留まりますように。(^_-)-☆

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【モテたいなら体形とサイズ感を意識する!?】@見た目がプラスの印象!

ビジネスマンにとってスーツはいわば作業着。👦👦👦

基本、毎日着る消耗品。『2着で○○円』を謳う広告をよく目 👀👀👀 にする。
格安スーツは枚挙に暇がない。

でも必ずしも自分のサイズに合っているとも限らない.....。( ̄д ̄)

無理やりスーツにカラダを押し込めていてお肉がはみ出している人もいるし、逆にブカブカとかダバダバな状態で着ている人もる。

見た目を気にしないタイプなのだろか!?🐸🐸🐸 🐸🐸🐸 🐸🐸🐸

フル・オーダースーツは安く見積もっても10万円からと、なかなかの高級品である。💸💸💸

あのファストフッションで大人気の《ユニクロ》ではカラダに合ったスーツを格安で作れることをアナタは知っているか?
なんと税抜き1万4900円でセミ・オーダースーツを手に入れることができるのだ。🌜🌜🌜

正確には「セミ・オーダー」が可能なのはジャケットのみ!
plus、既製品のスラックスで2万とちょっと。(20,890円)

ジャケットは着丈・袖丈・ボディサイズの3点がオーダー可能。
形はレギュラーとスリム。
色は黒・グレー・ネイビーの3色が選択可能。

実にコストパフォーマンスが高いと思わないか!?✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨
普段使いするならかなり実用的でお値打ちだと思う。

シンプルなので、スーツ以外でも用途があるのでは! !!👦👦👦

なによりも自分の体形とサイズ感が合っているスタイルは印象がよい。👍👍👍 👍👍👍
当たり前に"清潔感"にも直結するところだ。

婚活中の人もそうでない人も身だしなみは大事!(^_-)-☆

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【対比する力で!】@理想のパートナーを引き寄せることができる!?

今年の目標に『ダイエットで5㎏落とす』とか『彼女(彼氏)をつくる』とか『結婚する』とか様々にあったと思う。🐶🐶🐶 🐶🐶🐶 🐶🐶🐶

季節は秋を迎えた。🍃🍁🍃🍁🍃🍁
目標に向かって順調か?
はたまた挫折しているのか?

立てた目標に対してはなぜそうしたいのかという"理由"がある。
違う言い方をするなら目的意識ともいう。

いま頭の中が、ぼんやりとしている、不明瞭、不鮮明、漠然と.....。などなどモヤモヤしているのならそれは出来ない(やらない)ことの言い訳を探しているからだ。👻👻👻 👻👻👻

ダイエットでも婚活でも意志強化のためには、まずそうしたい理由とやらない言い訳を天秤にかけてみよう。🐝🐝🐝 🐝🐝🐝 🐝🐝🐝

モテたいからおしゃれに服を着たいとう動機の裏には婚活に成功したいからでしょ。💑
健康診断でメタボ値がでてしまった。🐽 痩せなきゃ病気になるリスクが高い。だけど忙しくてジムに行けない。
だから痩せないのか.....!?

💙 目的意識 によって手に入るメリットの方が言い訳より重くなったとき人は行動を起こす。

(仮に)痩せたことや結婚相手が見つかったことがゴールではない。
その先にあるメリットを想像することでモチベーションに繋げていこうではないか。

そして、
ダイエットの話は別として結婚相談所を利用している人たちは賢く婚活をしているのも事実。
知らないと損するかも!?(^_-)-☆

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【モテる人は知っている!?】@欲張りランチ&お茶タイム!

ゴージャスなイメージがあるアフタヌーンティー。☕🍰☕🍰☕🍰

しかしランチ+お茶と考えればリーズナブルなメニューとなるとは思わない!?

個人的に大好きな銀座の街の穴場スポットをご紹介。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚

シドニー発の人気レストラン『bills(ビルズ)』。
世界5ヶ国に展開する店舗の中でもアフタヌーンティーがあるのは"銀座"だけだ!👌👌👌

誰をも笑顔にする人気のリコッタパンケーキもミニサイズで登場。(´∀`*)ウフフ

マカロン、フルーツサンドイッチ、パンナコッタ、チーズビスケット、スコーンなどなど
おいしいの玉手箱のようなハイティーセット。😋😋😋

📌bills 銀座
📌050-3188-6633(予約専用)
📌中央区銀座2-6-12 Okura House 12F
📌アクセス:銀座一丁目駅8番出口よりすぐ

もう1軒。
こちらはめずらしくスイーツやケーキ 以外にホカホカのせいろがサービスされるユニークな
シンガポール風カフェ。💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙

窓に広がる銀座の街並みや焙煎機が印象的。🙆🙆🙆

アフタヌーンティーも現地スタイルで、季節ごとのスイーツの加え、せいろで蒸した飲茶が
登場。
シメはスパイシーな麺料理のラクサで決まり!

📌tcc Singaporean Cafe&Diner
📌03-6274-6003
📌中央区銀座5-9-1 銀座幸ビル3F
📌アクセス:権左駅A5出口よりすぐ


諸説あるが、銀ブラという言葉は「銀座でブラジルコーヒーを飲む」が語源という説も。
今や「銀座をブラブラすること」が定説に。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

今後ますます進化を遂げる銀座では、なにを選べばよいか、どこの店にいけばよいか、迷ってしまうことも多いはず。(ー_ー)!!

おそれることはない!
情報収集は大事だが、それに振り回されることなく、自分の足 👞👞 👠👠 で今日の気分やニーズに合わせてトピックスを選んでみてほしい。👍👍👍 👍👍👍

女子会、合コン、デートなどなど。💜💜💜 💜💜💜 💜💜💜

さて誰と行く?銀ブラを楽しんでよい1日を!(^_-)-☆

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【アゲ肌でモテ女子の巻!?】@パフでポンポンするだけでウルトラ!

ビジネスマン・ウーマンの朝は忙しい!⏰⏰⏰

オトナ女子は身だしなみのひとつとしてメイクも必須。
ナチュラル思考で"すっぴんが一番"なんて大きな勘違いはさまざまな危険を伴う.....。😈😈

👦👦👦 男性が言う「すっぴんが一番好き!」は厚化粧よりかはすっぴんの方がマシ!というメッセージであることを忘れてはいけない。

ここ10年で程で目👀👀👀にするようになった『クッションファンデーション』。
その存在は、出始めた当初は目新しいモノといったイメージがあった。

今や名だたるハイブランドが続々と手がけるように。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

イチオシはランコムの『タン イルド ウルトラ クッションコンパクト』。

穴やシミをきちんと隠すカバー力。その美しさが20時間続くロングラスティング力。潤いあふれる心地よい感触の三拍子そろった「ウルトラ」だ。

一度仕上げるとほとんどくずれないので、日中は鏡チェックだけで用が済んでしまうほどの
実力。

あとは眉毛を整え、アイメイクはまつエク派なら不要で、そうでない人はそれなりに🍀🍀🍀どうぞ。
最後に口紅💄を乗せてハイ完了!👩👧

手間ひまかけてつくり込まなくても美肌は手に入る。
しかもくずれない。🐼🐼🐼

朝の身支度時間をショートカット。
オトナ女子の新ツールにどうぞ。

💖💖💖 婚活アプリの写真や相談所のプロフィール写真などなどまだ見ぬ相手へのアピールはすでに始まっている。

アナタの美活&婚活の福音となるか!?(^_-)-☆

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【婚活心得と秋バテ防止策!】@人のココロをつかむ道は.....!?

👓👓👓 厳しかった猛暑の夏も終わりが見え、朝夕の涼しさにすっかり秋の気配を感じる。

夏の疲れが今ごろでてくる、気温の変化にカラダがついていけないなどなど。
季節の変わり目で、着るものも食べるものにも悩む......。😵😵😵 😒😒😒

体調を崩して得をすることなどない訳で、しっかり健康管理に留意したい。

結婚相手の条件に当たり前のこととして「健康な人」が挙げられる。💘💘💘

食べごたえも栄養も満点でお財布にもやさしい献立。『豚キノコつけうどん』。

豚バラ肉と、キノコをどっさり入れて具だくさんに仕上げたつけ汁は、うま味たっぷりの
滋味深い味わい。🍄🍄🍄 🐷🐷🐷
温かいつゆは暑さで弱った胃腸をいたわることができる。👌👌👌

そんな具だくさんのつけうどんは、品数をつくる余裕がない日にもうってつけのメニュー!

💛材料(4人分)
・豚バラ薄切り肉・・・・・300g
・マイタケ・・・・・・・・1パック
・シメジ・・・・・・・・・1パック
・シイタケ・・・・・・・・1パック
・水・・・・・・・・・・・1と1/2カップ
・かつお節・・・・・・・・1パック
【A】
・しょうゆ、みりん・・・・各大さじ1と1/2
・砂糖・・・・・・・・・・小さじ1
・塩・・・・・・・・・・・小さじ1/2
----------
・バター・・・・・・・・・10g
・ゆでうどん・・・・・・・3玉
・万能ねぎ・・・・・・・・適量 

⏰作り方
①豚肉は3㎝長さに切る。マイタケはほぐす。シメジは石づきを除いて小房にに分ける。
 シイタケは石づきを除いて薄切りにする。

②フライパンを中火で熱し、①の豚肉を炒める。色が変わったら①のキノコをすべて
 加えてさらに炒め、全体に脂が回ったら分量の水とかつお節を加える。
 煮立ったらアクを除いて【A】で調味し、ひと煮立ちしたらバターを入れて火を止める。

③うどんは熱湯で表示どおりにゆでる。流水に摂って冷まし、もみ洗いしてぬめりを取る。
 ザルに上げ、水気を切って器に盛る。別の器に②を盛って万能ねぎを散らし、うどんに
 添え、つけながらいただく。finish!😋😋😋 😋😋😋

好みで柚子胡椒を効かせても爽やかな辛さでイケる。

"人のココロをつかむ道は胃袋から"ということわざもある。(^_-)-☆

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【婚活に勢いをつける!?】@高い美容力!

🍵🍵🍵 お茶は香りによる癒しやカラダの温めだけでなく、美容によい成分を豊富に含んで
いる。

お茶に含まれるカテキンの抗酸化力の高さはよく知られている。
その他、ビタミンCやビタミンA、ビタミンEなど美肌につながる成分も豊富だ。

キャップを捻って簡単に飲めるペットボトルのお茶も相当に美味しい。😋😋😋
が、あまり難しく考えず、急須でお茶を淹れたスタイルでの一服も乙なもの。💚💚💚

😺玉露
渋みが抑えられ、お茶ならではのうまみを堪能できる玉露。
ビタミンC含有量も多めなので、紫外線ダメージが気になる人にオススメ。
くすみのない色白美肌に!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

😺狭山煎茶
淡い色ながら、深いコクと甘みが好評の狭山茶。
体内に熱がこもりやすく、大人ニキビや口内炎ができやすい人にオススメ。
二日酔いにも効く!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

😺抹茶
目 👀👀👀 に鮮やかなに緑色。ふくよかな香りとほどよいコクと苦みが特徴。
抹茶は水溶性のビタミンCも脂溶性のビタミンEも、その他の成分も丸々摂ることができる。
肌とカラダ全体の老化防止に最適とか!
抹茶は茶葉そのものを食べているのと同じ。
抹茶ミルクもイケる!✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨


東京・丸の内にお気に入りの京銘茶の専門店がある。👍👍👍 👍👍👍
煎茶・番茶はもちろん玉露や抹茶の種類も豊富。

📌一保堂茶舗
📌千代田区丸の内3-1-1 丸の内仲通り 国際ビル1F
📌03-6212-0202
📌11:00~19:00 無休

「ずいずいずっころばし
 ごまみそずい
 茶壷におわれて
トッピンシャン
 ぬけたらドンドコショ」。

わらべ歌ね。なんとなく聞いたことがあるかと。👂👂👂 
「茶壷道中」は京都宇治から江戸城までお茶を運ぶ一行のこと。

せっかくのお茶タイム。🍵🍵🍵
お茶に合うお菓子と一緒にほっこり一息しつつ、美肌磨きにも精がでる!?

『秋の新茶』。緑茶パワーをフルに活かして婚活ストレスを吹き飛ばせ!(^_-)-☆

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【魂活の秋スタート!】@ご縁を結ぶのはアノ......!?

比叡山延暦寺は、天台宗を開いた"伝教大師"こと最澄が788(延暦7)年に開いた寺院。
織田信長の焼き討ちなどの戦乱に巻き込まれながらも復興を遂げ、数々の文化財が伝えられていることで有名だ。

この度、比叡山に伝わってきた非公開文化財が一堂に会する『比叡山至宝展』が開催される。

目玉 👀👀👀 は薬師如来像の周りを造立当時の姿をとどめる四天王像が取り囲む立像。
躍動感あふれるダイナミックさの中に浮かびあがる、守護神の表情の妙を愉しみたい。

《四天王像:増長天(ぞうちょうてん)》
南方を護る守護神が勇ましく立つ姿。
左手に戟(げき)を持ち、右手は拳にして腰にあてた姿。

《四天王像:持国天(じこくてん)》
四天王像はいんど神話に登場する神々で、持国天は恰幅の良い身体に甲冑をまとい剣を持つ。
東方を護る守護神。
ポーズにも迫力がある。

4躯の守護神は足元でなにかを踏みつけている。👣👣👣
「邪鬼」だ。
仏法を犯す邪神を懲らしめられ、苦悶の表情をみせる。
こちらもぜひ目を留めて見たいところ。(p_-)

比叡山には大小100近いお堂があるが、直接参拝できる仏像は一部しかないとのこと。

📌比叡山「至宝展」ー-伝教大師1200年大遠忌記念ーー
📌会期:~9月30日(日)、10月3日(水)~11月30日(金)
📌比叡山延暦寺 国宝殿
📌8:30~16:30
📌077-578-0001

滅多に拝観できない仏さまばかりの宝展。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

今いちどココロ💛を見直す(!?)場となる魂活をオススメする!

"伝教大師最澄"を通じて実り豊かな出会いとご縁を結んでもらいたい。(^_-)-☆

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【スープの冷めない距離が理想!?】@偶然ではなく必然の出会いをつくる!

そろそろ秋の味覚として浮かんでくる栗 🌰🌰🌰。

モンブランにマロングラッセ、栗ようかんなどスイーツのイメージが強め。👧👩 👧👩

旬は品種ごとに異なる。

一般に大きく3つ。
👆 早生(わせ・そうせい)
👆 中生(なかて)
👆 晩生(おくて・ばんせい)

栗は小粒ながら多くの栄養素をバランスよく含む優れた食材であることをご存知?

ビタミンA、B1、B2、C、カリウム、食物繊維、亜鉛などを含むスーパーフード。💖💖💖

✨✨✨ 期待できる効能として、
肌荒れ解消、薄毛改善、高血圧の人、イライラする人、美容に興味のある人、健康に気をつけている人などなど。👍👍👍 👍👍👍 👍👍👍

1粒でもたくさんの栄養素を摂取できるため、ダイエット中の"おやつ"としてもオススメ!
ただし、栗はカロリーが高い。🌰🌰🌰 🌰🌰🌰
大きさにもよるが目安として6粒食べると 🍚 お茶碗1杯分に相当する。
🐽🐽🐽 食べすぎには注意したい。

我が家 🏠🏠🏠 では肉料理の付け合わせやスープでいただくのが定番。

そこでクリーミーなポタージュスープを紹介する。😋😋😋
栗はゆでて実をかき出すので、下ごしらえは意外に簡単!

《材料:4人分》
・栗・・・・・・・400g
・玉ねぎ・・・・・1/2個
・牛乳・・・・・・2カップ
・塩・・・・・・・小さじ2/3
・こしょう・・・・少々
・バター・・・・・適量

⏰ 作り方
①鍋に栗を入れ、たっぷりの水を加えて火 🔥 にかける。
 煮立ったら中火にし、竹串がスッと通るくらいやわらかくなるまで10~15分ゆでる。
 ゆであがったら、ザルに上げ、粗熱をとる。

②栗を半分に切り、スプーンで渋皮を残して実だけかき出す。

③玉ねぎは薄切りにする。鍋にバター大さじ2とともに入れて火 🔥 にかけ、しんなりす
 るまで炒める。
 水1カップ、②の栗の実を加え、煮立ったら蓋をして弱火で10分ほど煮る。
 火 🔥 を止めて、粗熱をとる。

④ミキアーに③を入れて、なめらかになるまで撹拌し、鍋に戻す。
 牛乳を加えて沸騰直前まで温め、塩・こしょうをを加える

⑤器に盛る。(トッピングで乾燥パセリを散らしてもよい)finish。✨✨✨ ✨✨✨


まだまだ活躍するエアコンの影響による冷え、夏の終わりにやってくるダル疲れなどカラダにダメージを与えるこの時季。_( _´ω`)_ペショ

お腹にやさしいほっこりポタージュで体調を整えよう。
あの人の胃袋も掴めるかも!?💑💑💑

仕事も婚活もカラダが資本!
そして前に出る力も必要!!!(^_-)-☆ 

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【ヘルシー赤身肉でパワーチャージ!】@婚活☆秋の陣!?

六本木のランドマーク『六本木ヒルズ』 。👆👆👆 👆👆👆
開業15周年を機に大リニューアルを行っている。

テナント料が高いせいなのか出店している店舗が結構なスピードで入れ替わり立ち替わりする印象をおぼえる......。💸💸💸 👻👻👻

今回新たに、さまざまなジャンルでトップクラスの人気を誇るレンストランがオープン!

そのひとつに《焼肉 赤身専門 にくがとう》が参戦。

全国各地の最高品質のブランド牛 🐮🐮🐮 を提供することで評判となり、食通グルメちゃんたちの予約困難店だ。

実はこの《にくがとう》、人形町と田町・三田にも店舗がある。😋😋😋 😋😋😋

人形町の店舗は2Fに個室がありシンプルモダンな雰囲気。
合コンにぴったり。🎀🎀🎀

田町・三田の店舗は「肉風呂」と名付けられたユニークなVIPルームがある。
銭湯絵師による富士山の壁絵はお見事! 👀👀👀

《にくがとう》というブランド名は「肉」と「ありがとう」を掛け合わせた造語。👍👍👍
動物の命をいただくことに感謝し、おししいお肉を提供するために真剣に努力をし続けているすべての人に感謝して食べたいという気持ちを表しているとのこと。💖💖💖 💖💖💖


予約困難店の《にくがとう》だが、ヒルズに構える店舗はもちろんランチ営業あり!
ランチメニューは、初の牛カツを使った2種。
「特上赤身カツがとうの御膳」「赤身牛カツがとうのデミグラスソース」。

お肉でパワーをつけてエネルギッシュに婚活に励みましょう!

とっておきの美味しいをどうぞ召しあがれ。(^_-)-☆

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【理想のパートナーとの出会いの可能性を導く!?】@モテこーで女子!

これからの季節に大活躍してくれるアイテムのひとつ『カーディガン』。💚💚💚

ふんわり感とほどよいカジュアルさがいいみたい!🐼🐼🐼 ということで、やたらモテる
のは"ざっくりカーディガン"説。

男性 👦👦👦 のタイプを問わずなかなかの支持率を得ているもよう。👆👆👆

"ざっくりカーディガン"の柔らかさと丸みは、男性に優しげな印象を与える傾向が高い。
👀👀👀 目から入った情報は脳のいろんな回路を経て処理され感情に変換される。

「柔らかくて気持ちよさそう」という見た目は「この人と一緒にいると癒される」という、
それを着ている女性に対する好印象につながる。💗💗💗 💗💗💗

また、ゆったりとしたシルエットがカラダを華奢に見せ、男性の"守ってあげたい"という 本能を刺激する。💪💪💪

つまり優しく柔らかな雰囲気や親しみやすさが恋愛の可能性を広げる!(たぶん)🐶🐶🐶

セクシー系やキレイめコンサバ系の服を着ている女子は「話しかけても冷たくあしらわれそう」と感じ、恋愛対象外リストに入ってしまうことも......!?😱😱😱 😱😱😱

"ざっくりカーディガン"は出会いのシーンで可能性を広げてくれ、デートではふたりの距離を 💑 近づけてくれるのか!?

どんなシーンでも揺るがないモテ服なのか試してみてみる?

ただし実年齢よりも大幅に若く見せよと妙チクリンな策にでると逆効果となる。👿👿👿
それはただただ「キタナイ」としか映らない。(^_-)-☆

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【この人と結婚するかも予感が!?】@魅惑のデートスポット!

先般、所用で横浜元町を訪ねた。🚉🚉🚉 

💙💙💙 久しぶり!なんとなく嬉しい!もはや気分はお上りさんだ。😁😁😁

用事をさっさと済ませ、気持ちはお買い物モードにシフトされた。
欲しいものリストに挙げたものを片っ端からゲットする。👆👆👆 🎁🎁🎁

まずは流行にとらわれないノーブルな靴 👠 を提案する元町ブランド《ミハマ》のパンプス。
6㎝の中ヒールで肢入れしやすい。
どんなシーンにも対応。

次は元町を代表する老舗のパン屋。 🍞🍞🍞《ウチキパン》。
店頭に並ぶパンはどこか懐かしく心和むものばかり。😋😋😋

日本における食パンの元祖といわれているのが、イギリスパンの「イングランド」。
きめ細かくもっちりとした仕上がり。

それと「えびカツサンド」。
プリプリのえびカツに自家製タルタルが絶妙なバランスで口の中をシアワセにしてくれる。

最後は横浜きっての銘菓《ありあけのハーバー》だ。
横浜で産声をあげて60年あまり。

🚢🚢🚢 船の形をかたどった人気のマロンケーキ。
しっとりとした食感がなんとも心地よい。

パッケージは船のイラストで「クイーン・メリー」。

「黒船ハーバー(チョコバナナ🍌🍌🍌)」も忘れない。
パッケージにはペリー提督が乗船していたポーハンタが描かれてる。

過去を糧に「ありあけのハーバー」はこれからも。前へ前へ進む!👍👍👍 👍👍👍

中華街散策に後ろ髪を引かれるも......。
横浜らしさをおみやげに大満足で元町を後にした。👋👋👋


🐶🐶🐶 そして今年も巡ってきた!
Yokohama MOTOMACHI《charming sale》9/22(土)~9/30(日)

もう行くしかないでしょ!(^_-)-☆

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【恋活・婚活女子の勝敗が決まる!?】@お直しビューティスポット!

仕事の後の予定が"メイン"な夜も女子にはある!👧👩💖👧👩💖

心密やかに互いにマウンティングし合う女子会。👹👹👹
やっとセッティングしてもらった合コン。🍻🍻🍻
期待したい婚活パーティー。
友だち以上恋人未満のお気に入り👦男子とのディナー。etc......。

本心では、誰よりもキレイと思われたい!ツヤっぽく思われたい!✨✨✨ ✨✨✨

トイレの鏡の中から見えないバトルが始まっている......。かしらん!?💣⚡⚡ 💣⚡⚡

当然ファッションだけじゃなくヘア&メイクでも盛り上げたいもの。
夕刻以降はデパートのトイレが大変なことになっていることを知らない女子はいないだろう。

誠にお疲れさまです。(*- -)(*_ _)ペコリ


🐰🐰🐰 そこで知っていると超便利なメイク直しSPOTをご紹介しよう。

👍👍👍『Panasonic Beauty SALON 銀座 』

パナソニックビューティの商品をじっくり試せる、充実した体験コーナーフロア。(2F)💙
スキンケア&メイクアップ用品も完備。
なんなら一旦、メイクを落としてイチからやり直せる。😁😁😁
もちろんそれらはすべて無料。🐣🐣🐣

📌中央区銀座5-5-9 オージオ銀座ビル1-4F
📌03-6280-6691
📌11:00~20:00

👍👍👍 『SHISEIDO THE STORE』

3FのBeauty Boost Barでは、プロのヘアメイクアップアーティストが、アナタの魅力を引き出すメイクを行ってくれる。
人気メニューは《ポイントメイクアップ:30分/5000円》。🎀🎀🎀 🎀🎀🎀

少しのお金 👛👛👛 をかけるだけで最新コスメを試せたり、プロの手を借りたりと至れり尽くせり。

📌中央区銀座7-8-10
📌03-3571-7735
📌11:00~20:00

今宵は好感度を狙う?💛💛💛
いやいやちょっぴり攻めモードか?💚💚💚
それとも1点派手メイクでギャップを狙う?💜💜💜

準備完了したかな!?

いざ集合場所へGO!!!(^_-)-☆

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【壁に耳あり障子に目あり!】@人の本音が出る瞬間!?

食事 🍚🍝 をする時、人は無防備になる。

何かお願い事があるときは食事の最中にすると叶う確率も高いという。
いわるゆ『ランチョンテクニック』。👌👌👌 👌👌👌 👌👌👌

美味しい食事で気分が満たされていると不思議と気持ちが落ち着き、前向きで楽しい気分に
なる。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

(食事中)これは楽しい時間、気持ちのいい時間と脳は認識する。
その時間は交渉の話とポジティブに結びつける可能性が高いからだと説明されている。🐶🐶


👥👥👥 人の会話......。
聞いちゃ悪いな、と思いつつもつい"耳がダンボ"になる。エッ!?盗み聞き? 👂👂👂
偶然耳に入ってきちゃった隣人の会話......。
人生の一片を知ることもあり得る。

📚📚📚《天国飯と地獄耳》岡田 育 著/キノブックス

著者は外食時に、他人の会話に聞き耳を立てながら彼らの人生に思いを馳せる。

根津の寿司屋で馬刺しのおいしさを力説する 👧 女性。
渋谷のカフェで街コン反省会をする少グループ。
飛行機 🛫🛫🛫 のビジネスクラスでCAを口説く 👦 男性。
ニューヨークのエスニック料理店で店員に気を使わせる 👵 老女。etc。

必ずしも楽しい話ばかりではない。
腹が立つ話もある。(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

話す人をコッソリ観察していると、その主張に盗み聞きをしている側(著者)がハッとさせら
れることもしばしばあると反省も!?(ー_ー)!!

😋😋😋 おいしいごはんを食べながら、隣席の会話を盗み聞きして、妄想をふくらませると
いうエッセイ集。

食べ物を前にした人間は、皆等しく無防備な姿を晒し、そして互いを見比べて、ときに羞恥心に頬を染める。(〃ノωノ)

人の振り見て我が振り直せ。🐵🐵🐵 🐵🐵🐵 🐵🐵🐵
聞いている分は聞かれていると心した。

ミョウに説得力があった。💙💙💙 💙💙💙 💙💙💙

婚活(交際)マナー本にもなるかもね!?(^_-)-☆

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それではごきげんよう♪

婚相談所Mariage Salut公式ホームページ
http://www.mariage-salut.com/

【婚活コスト意識を磨く!?】@アタマとココロとカラダのダイエット!

本日より9月スタート!🍀🍀🍀 🍀🍀🍀 🍀🍀🍀

夏の疲れを引きずってグダグダダラダラ癖が抜けない......。_( _´ω`)_ペショ

今年の年初めの目標に『婚活成功祈願』に駆り立てられた人もいることだろう。😺😺😺
⏰⏰⏰ ときの経過ははやいもの。

まだ理想のパートナーに巡り合っていない人は気持ちの切り替えも含め、アタマとココロとカラダに刺激を与えてみてはいかが?

・ダイエットしたい
・筋肉をつけたい
・運動不足解消したい
・ストレス解消したい
・メタボ予防したい etc......。

まず手っ取り早いのがジム通い。(;'∀' )💦💦💦 
ひと口にジムといっても、世の中にはいろいろなタイプがある。

その先駆けとなったのは、総合ジムと公共ジム。😅😅😅 😅😅😅
間口が広くハードルが低い。おまけに多様なトレーニングが行えるように工夫されている。

🍖 総合ジム編
やりたいこ全部入り。仲間もできて続けやすい。💪💪💪
筋トレマシン、フリーウェイト、スタジオ、プール、大浴場などを揃えており、日サロや
リラクゼーションルーム、ゴルフレンジなどを完備する店舗もある。

グループエクササイズなどを通じてトレーナー、スタッフ、メンバー同士と人的交流が芽生える環境にある。💚💚💚 💚💚💚 💚💚💚

入会の折、初期費用がいくらかかかるが、何かにつけて"一人だと続かない人"にはオススメだ。

🍖 公共ジム編
1回数百円で利用できる。自宅近所にあれば超ラッキー。💪💪💪
一般にスポーツセンターや体育館といったネーミングを掲げ、各地の地方自治体が運営している施設がこれ。

最大の魅力は何といってもコストの安さ。👛👛👛
入会金や月会費は不要であり、利用料金は1回200円~500円程度。
運営主体で施設と設備の中身が大きく異なるのが特徴かと。

普段なかなか体験できない武道系や球技(バドミントン、バレーボール、卓球など)といった
スポーツが体験できる施設が多い。

この他、往復の交通費、水分補給代、場合によってはプロテイン代!?もコスト計算に含めて
アタマの中でシミュレーションしてみよう。💸💸💸 💸💸💸

婚活中はなにかと出費がかさむ。
オシャレ代に飲食代。もちろん交通費も。🐝🐝🐝 🐝🐝🐝 🐝🐝🐝

必要以上にケチケチしていると嫌われる!Σ(・ω・ノ)ノ!

カラダを動かすとスッキリするし、適度な疲労感もまた心地よい。
小さな成功体験の積み重ねが実を結ぶ。✨✨✨ ✨✨✨ ✨✨✨

自分のために頑張ろう。(^_-)-☆

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